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      生姜蘇葉茶的功效與作用,生姜蘇葉茶怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 00:51:39
        
      

        
      
           
      生姜蘇葉茶
      

      生姜蘇葉茶組成

      

       生姜 : 3片
       
       紫蘇葉 : 3克
      紅糖 : 適量
      

      生姜蘇葉茶的功效與作用

      
疏風(fēng)解表，理氣和中
      。 
      生姜蘇葉茶制法

       生姜
      、紫蘇葉同放入茶杯，沸水沖泡分鐘后調(diào)入紅糖即可
      。 
      生姜蘇葉茶

      代茶頻飲
      。
      生姜蘇葉茶禁忌

       脾虛大便稀薄、腹瀉
      、氣虛者慎服
      。
      生姜茶的功效與作用
       
      平時有些朋友經(jīng)常會把當(dāng)調(diào)料用的生姜切成片，用來泡水喝
      ，這就是人們常說的生姜茶
      ，但也有些人對生姜茶的功效與作用不了解，不敢盲目的飲用。其實生姜茶是一種保健功效特別出色的健康飲品
        ，大家要是還沒認(rèn)識到它的重要性
        ，可能看看下面我對生姜茶功效與作用的具體介紹。
      生姜茶的功效與作用1
        、生姜茶能促進消化
      生姜茶是一種可以促進消化的飲品
        ，它的加快胃液的分泌，讓胃部的食物快速消化和吸收
        ，對人類的過量飲食引起的腹脹緩解作用明顯
        。
      2、生姜茶能消炎
      生姜茶具有不錯的消炎功效
        ，特別是對人類的關(guān)節(jié)性炎癥
        ，消除作用明顯，飲用以后可以讓關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯減輕或者消失
        ，另外生姜茶中還有一些姜辣素存在
        ，這種物質(zhì)進入人體以后能提高免疫力，預(yù)防多種疾病的發(fā)生
        。
      3
        、生姜茶能調(diào)節(jié)情緒
      生姜茶中的營養(yǎng)成分可以直接作用于人類的神經(jīng)系統(tǒng)，能起到調(diào)節(jié)情緒和緩解壓力的作用
        。另外生姜茶還有活血和驅(qū)寒的作用
        ，女性在月經(jīng)期間飲用生姜茶能減少經(jīng)期腹痛的發(fā)生。
      4
        、生姜茶能調(diào)節(jié)血液循環(huán)
      生姜茶中有多種維生素和礦物質(zhì)與氨基酸
        ，這些物質(zhì)進入人體以后可能加快血液流動，軟化血管
        ，對血液的正常運動有很大的好處
        ，能有效預(yù)防心腦血管疾病和冠習(xí)病的發(fā)生。
      姜茶怎么做?
      做姜茶需用的材料：生姜
      、蜂蜜
      、水。
      
第一步：將生姜清洗干凈
      。
      

      
第二步：將生姜切片
      ，由于是用來煮茶的，所以可稍微切厚一點
      。
      

      
第三步：將姜片放進鍋中同時倒入適量清水
      。
      

      
第四步：開火熬煮。
      

      
第五步：火開后關(guān)火燜五分鐘左右撈出姜片
      。
      

      
第六步：將姜水過濾一下
      ，去除雜質(zhì)
      。當(dāng)然如果嫌麻煩或者沒有濾網(wǎng)，這一步驟也可省略
      。
      

      
第七步：待水溫稍微涼一點
      ，大約六七十度的時候，放入蜂蜜
      。切忌不可水溫過高的時候放
      ，會破壞蜂蜜的營養(yǎng)價值，同時口感也差
      。
      

      
第八步：微微攪拌
      。
      

      
第九步：姜茶便制作完成了。
      

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/19921.html.
      
          
      
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