肝火旺、眼睛干澀,送你九道清肝明目茶

、水適量。將買來(lái)的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;

將薏米放入平底鍋中

，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;

將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中

，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕

，宜在春季養(yǎng)生飲用。

3

、桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克

、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

功效：滋陰潤(rùn)肺

，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平抑肝陽(yáng)，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

4

、薔薇果明目茶

配方：薔薇果

、杭白菊各5克，干百合10克、月桂葉2～3片。將三種材料各5g，放入茶壺。加入熱開水沖泡。加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

功效：清毒敗火

，明目潤(rùn)腸。薔薇果，含有豐富的維他命C，具有養(yǎng)顏美容的功效，使氣色光彩紅潤(rùn)、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、減少疲勞感。杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤(rùn)喉、生津。百合花具有潤(rùn)肺，清火，安神的功效。月桂葉抗病毒作用健胃理氣。

5、菊杞茶

配方：菊花

、枸杞適量，開水泡10分鐘左右飲用。

功效：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料，枸杞子補(bǔ)腎益精

、養(yǎng)肝明目，菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目。二者結(jié)合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了。

6、菊花龍井茶

配方：菊花10克

，龍井茶3克。上藥置保暖杯中，用沸水沖泡，蓋悶10分鐘左右