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    喝茶就是老樣子不喝茶就是樣子老
    
        
    
            品茶
            2023-07-21 22:24:40
        
    

        
    
           
    只知道喝茶有抗衰老的能力
    ，多喝茶可以延緩衰老，但你知道喝茶能讓人的心態(tài)也是老樣子嗎?

    據(jù)有關(guān)書籍資料記載，制茶
    、學(xué)茶的專家學(xué)者
    ，往往都健康長(zhǎng)壽
    ，心態(tài)年輕
    。今年的9月14日
    ，茶學(xué)泰斗張?zhí)旄＠舷壬鷦傔^完了自己的107歲生日
    。常年與茶葉打交道的人
    ，都顯得比同齡人更年輕
    。

    喝茶的人心態(tài)也年輕，不讓壓力變成臉上的皺紋
    ，不讓消極影響心情
    。一個(gè)人年輕的表現(xiàn)，應(yīng)該是上揚(yáng)的嘴角和清澈的目光
    。這與茶葉中胡蘿卜素的明目效果有關(guān)
    ，多喝茶還可以預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

    老樣子就是心態(tài)如初
    ，身子硬朗;樣子老
    ，把歲月的磨礪體現(xiàn)在身體上，把熱情消耗給時(shí)光
    。
    茶就是這么神奇
    ，它深深吸引著完全不同的人。有學(xué)生
    、退休人員
    ，也有努力拼搏的上班族;有北方騎馬的漢子，也有南方出海的漁民;有人捧著茶杯倚在自家的小窩
    ，也有人泡在茶館里感受生活
    。這一刻、這一秒
    ，有多少人正在喝茶?

    喝茶就是老樣子
    ，不喝茶就會(huì)樣子老，這句話并不絕對(duì)
      ，每個(gè)人都會(huì)走向暮年
      ，都會(huì)白發(fā)蒼蒼，是無(wú)奈順應(yīng)還是理智接受
      ，答案由你自己選擇
      。
    你問茶人最近怎么樣，也許他會(huì)笑呵呵的告訴你還是老樣子
      ，不是說(shuō)循規(guī)蹈矩
      、生活一層不變，而是在茶里
      ，他找到了自己最本真的樣子
      。
    說(shuō)“老年人才喝茶”的
      ，根本就不懂茶
     “等吃完飯
      ，我?guī)銈內(nèi)ンw驗(yàn)一下老人家的生活，一起去喝茶……”
     這是杯小茶的朋友最近在飯館吃飯時(shí)
      ，無(wú)意中聽到鄰桌講的一句話
      。
     在一些年輕人眼中
      ，茶是帶有厚重的年齡代溝的東西，只有長(zhǎng)輩老人才喝
      。
     其實(shí)不然
      ， 茶是一種有益身心的 健康 飲品，與年齡無(wú)關(guān)
      。 
     在杯小茶看來(lái)
      ， 那些說(shuō)“老年人才喝茶”的人，根本就不懂茶
      。 
    人生中
      ，有些事情是被定義好的，如年歲了要好好學(xué)習(xí)
    ，長(zhǎng)大了要成家立業(yè)
    ，看破了該頤養(yǎng)天年。
     到了什么年齡
    、什么階段，就應(yīng)該做什么事
    ，這已經(jīng)成了大家的共識(shí)
    。
     但也有一些事情，與年齡無(wú)關(guān)
    ，例如喝茶
    。
      喝茶是一種興趣，與年齡無(wú)關(guān)
    ，男女老少都可以品飲
    ，甚至名人中，也有不少是自小便喝茶的
    。     
    現(xiàn)代詩(shī)人郭沫若
    ，生長(zhǎng)在茶香之地，自幼喝茶
    ，11歲寫下“閑酌茶溪水
    ，臨風(fēng)誦我詩(shī)”這般的茶詩(shī)。
     文學(xué)家胡適出身在茶葉世家
    ，家里以賣茶為業(yè)
    ，百年茶葉 歷史 ，讓胡適早早便與茶結(jié)緣
    。
     中國(guó)茶圣陸羽
    ，更是自幼愛茶，為了研究茶
    ，踏遍山河
    ，尋訪各種名茶
    、名泉。
     這幾位是名人中
      ，較早喝茶的人
      ，與其說(shuō)“老年人才喝茶”，不如說(shuō)“喝茶人總喝到老”
      。
      喝茶從來(lái)都與年齡無(wú)關(guān)
      ，無(wú)論是年輕時(shí)的學(xué)習(xí)、中年時(shí)的事業(yè)
      、老年時(shí)的退休生活
      ，都可以有茶相伴。 
      喝茶無(wú)關(guān)年齡
    ，只要喜歡就好
    。     
    關(guān)于年齡，除了我們熟知的60歲花甲之年
    、70歲古稀之年等說(shuō)法外
    ，在100歲以上，還有個(gè)說(shuō)法
    ，叫 “茶壽” 
    。
      108歲的老人，我們一般稱呼為茶壽 
    ，一方面是因?yàn)椴枳植痖_后的數(shù)字正好是108
    ，另一方面也證明了茶對(duì)身體的益處。
     茶是世界上三大無(wú)酒精飲料之一
    ，同時(shí)又有著豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，長(zhǎng)期、適量地飲茶
    ，不僅提神
    ，也能讓身體更 健康 。
    茶對(duì)人體的益處有很多
    ，茶多酚能起到延緩衰老作用
    ，咖啡堿有提神效果，茶氨酸有舒緩神經(jīng)
    、增強(qiáng)記憶力的效果
    。
     除此之外，茶還能調(diào)節(jié)血壓
    、血脂
    ，提高免疫力，防癌抗突變，減少很多疾病的發(fā)生
    。
     因此
    ，雖然茶不能代替藥物，但長(zhǎng)期
    、適量喝茶
    ，卻能讓我們減少生病的幾率、提高身體素質(zhì)
    。
     茶是飲品
    ，但又不只是飲品。
     賈平凹說(shuō)過：
     隨著茶深入到人們的日常生活中
    ，茶漸漸上升到了精神境界上的滿足
    。
     喝茶境界，也有了各種各樣的定義
    。
     如“和靜怡真”
    、“廉美和靜”、“和敬清寂”
    、“正凈清圓”
    、“靜凈境徑”等等。
      長(zhǎng)期喝茶的人
    ，會(huì)在茶中體悟到不一樣的境界
    ，這是許多東西所無(wú)法給予的。     
    長(zhǎng)期喝茶對(duì)人的身體有益
    ，不只是 健康 層面，在精神上也是一種提升
    。
      喝茶也從來(lái)沒有年齡限制
    ，更沒有規(guī)定只有老年人才喝茶。 
     梁?jiǎn)⒊f(shuō)：
      喝茶就是這么一種趣味
    ，這是愛茶的人
    ，體會(huì)生活的方式。     
      倒是那些說(shuō)“老年人才喝茶”的人
    ，根本就不懂茶
    。     
     作者簡(jiǎn)介：杯小茶，您身邊的茶專家
    。有趣又有料
    ，陪你喝好茶！首發(fā)于茶的故事（ID： teastories ）
    對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，是經(jīng)常喝茶好還是不喝茶好
    ？
    對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)
    ，是經(jīng)常喝茶好還是不喝茶好
    ？
    

    
對(duì)于老人飲茶這件事情，在網(wǎng)上各不相同
    ，有些人感覺老人經(jīng)常喝茶可以防病治病
    ，對(duì)人體有益處，可是也有人說(shuō)經(jīng)常喝茶得話會(huì)對(duì)老人的胃里導(dǎo)致?lián)p害
    ，還會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致失眠癥等狀況
    ，對(duì)身體健康是有危害的。這讓許多老人疑惑了
    ，到底是飲茶好還是不飲茶好呢
    ？實(shí)際上老人經(jīng)常喝茶是有優(yōu)勢(shì)的，茶中包含的一些化學(xué)物質(zhì)可以防止心血管疾病
    ，與此同時(shí)還能減少血壓值
    ，可是必須留意的是，一定要合理的去飲茶
    。
    

    

    
依據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明
    ，心血管疾病病人中絕大多數(shù)全是老人，這是由于老人心功能發(fā)生衰退
    ，毛細(xì)血管也慢慢硬底化
    。而荼葉中包含各種成份，像礦物
    、茶氨酸
    、碳水化合物、茶色素等
    ，在其中大部分成份對(duì)身心健康是有優(yōu)勢(shì)的
    ，尤其茶氨酸有顯著的抗氧化性和清除自由基的功效，在防止心血管疾病層面有著較大的作用
    ，由于其可以減少甘油三酯和總膽固醇偏高在身體中的成分
    。運(yùn)營(yíng)研究發(fā)現(xiàn)，每日喝二杯茶可以減少心血管疾病的患病率
    。
    

    

    
飲茶還有利于降血脂
    ，尤其合適高血壓病患喝。假如每一天攝取茶氨酸成分達(dá)400mg
    ，就可以合理的緩解血壓值升高
    ，與此同時(shí)還可以改進(jìn)肺動(dòng)脈表皮依賴感毛細(xì)血管左室，進(jìn)而改進(jìn)血壓高
    。茶氨酸還可以抑止膽固的消化吸收
    ，減少高密度脂蛋白水準(zhǔn)，改進(jìn)高血脂，進(jìn)而避免動(dòng)脈硬化
    。像日原是全球認(rèn)可的長(zhǎng)命國(guó)
    ，這是由于日本的老人極愛喝茶和健身運(yùn)動(dòng)，因此老人飲茶或是有一定的益處的
    。
    

    

    
可是喝一定要合理飲茶
    ，大伙兒一定要留意喝茶習(xí)慣性，不可以空腹喝咖啡
    ，也不可喝太濃的茶
    。像老人更無(wú)法在睡覺前飲茶，的確可以導(dǎo)致失眠癥的狀況
    。最重要的是老人經(jīng)常防止不了服藥
    ，切勿不能用茶湯來(lái)吃藥，它會(huì)影響到藥力
    。
    對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)
    ，是經(jīng)常喝茶好還是不喝茶好呢
    ？
    針對(duì)老年人喝茶這件事，網(wǎng)上眾說(shuō)紛紜
    ，有人覺得老年人經(jīng)常喝茶能夠防病治病
    ，對(duì)身體有好處，但是也有人說(shuō)經(jīng)常喝茶的話會(huì)對(duì)老年人的胃部造成傷害
    ，還會(huì)造成失眠等現(xiàn)象
    ，對(duì)身體是有害處的。這就讓很多老年人困惑了
    ，到底是喝茶好還是不喝茶好呢
    ？其實(shí)老年人經(jīng)常喝茶是有好處的，茶葉中含有的一些物質(zhì)可以預(yù)防心血管疾病
    ，同時(shí)還能夠降低血壓，但是需要注意的是
    ，一定要正確的去喝茶
    。
    
根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，心血管疾病患者中大部分都是老年人
    ，這是因?yàn)槔夏耆诵呐K功能出現(xiàn)退化
    ，血管也逐漸硬化。而茶葉中含有多種成分
    ，像礦物質(zhì)
      、茶多酚、氨基酸、茶色素等
      ，其中大多數(shù)成分對(duì)身體健康都是有好處的
      ，特別茶多酚有明顯的抗氧化和清除自由基的作用，在預(yù)防心血管疾病方面具有很大的功效
      ，因?yàn)槠淠軌蚪档透视腿ズ涂偰懝檀荚谌梭w中的含量
      。經(jīng)營(yíng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯茶可以降低心血管疾病的發(fā)病率
      。
    
喝茶還有助于降血壓
      ，特別適合高血壓患者飲用。如果每天攝入茶多酚含量達(dá)400毫克
      ，就可以有效的減緩血壓上升
      ，同時(shí)還能夠改善主動(dòng)脈內(nèi)皮依賴性血管舒張，從而改善高血壓
      。茶多酚還能夠抑制膽固醇的吸收
      ，降低低密度脂蛋白水平，改善高脂血癥
    ，從而防止動(dòng)脈粥樣硬化
    。像日本是世界公認(rèn)的長(zhǎng)壽國(guó)，這是因?yàn)槿毡镜睦夏耆藰O愛喝茶和運(yùn)動(dòng)
    ，所以老年人喝茶還是有一定的好處的
    。
    
但是喝一定要有效喝茶，大家一定要注意飲茶習(xí)慣
    ，不能空腹喝茶
    ，也不能喝過濃的茶。像老年人更不能在睡覺前喝茶
    ，確實(shí)可以造成失眠的現(xiàn)象
    。最重要的是老年人常常避免不了吃藥，切忌不能用茶水來(lái)進(jìn)行服藥
    ，它會(huì)影響藥效
    。
    

          
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