有句古話是這樣說的"早上吃姜，勝過喝參湯"
，可見早上吃姜的好處有多大一是不感冒
晚上為何不宜吃姜
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一天之中有陰陽之分
中醫(yī)認(rèn)為天人相應(yīng)
，白天陽氣旺盛的時(shí)候應(yīng)該多活動(dòng)，溫補(bǔ)性質(zhì)的藥物吃下去就可以幫助陽氣生發(fā)，可以攝人適當(dāng)?shù)年栃?溫性)食物，例如生姜等。晚上陰氣逐漸旺盛時(shí)，陽氣就要收斂起來生姜是天然的抗衰老食物
喝姜茶暖胃驅(qū)寒還增強(qiáng)抵抗力
民間一直流傳著“生姜治百病”之說，因?yàn)榻泻薪?div id="m50uktp" class="box-center"> 、姜烯
姜的做法也有很多
，姜茶就是其中重要的一種。喝姜茶，可以暖胃驅(qū)寒、預(yù)防感冒、增強(qiáng)抵抗力，下面為大家推薦幾款姜茶。
喝姜茶的好處
姜茶是傳統(tǒng)的保健飲品
，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養(yǎng)顏、預(yù)防凍瘡等功效，特別是產(chǎn)婦恢復(fù)元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">體內(nèi)易累積寒氣
，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環(huán)等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，對(duì)于治療外感風(fēng)寒有很好的作用。
推薦養(yǎng)生姜茶
【紅糖姜茶】
材料：紅糖、金絲棗
做法：
1、將紅糖
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3
、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血
、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。【大棗姜湯】
材料：大棗15枚、姜片4片
、紅糖20克做法：
1
、大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克;2
、取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;3
、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫
，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效
【紅茶姜湯】
材料：紅茶5克
做法：
1
2、再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可
小貼士：先用旺火煮至沸騰
【蜂蜜姜茶】
材料：生姜100克
做法：
1
2
、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻;3
、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭颍瑳龊蠹闯删栈ń?div id="d48novz" class="flower left">
【可樂姜湯】
做法：把可樂倒入鍋內(nèi)
，姜切片放到可樂里，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮大火熬煮約10分鐘，令姜絲滋味滲入可樂中，關(guān)火，即可功效：增加熱量，暖胃
，最適用于冬季，對(duì)防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。
【生姜綠茶】
做法：取綠茶和姜絲各5克
，用沸水沖泡10分鐘左右即可。綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防感冒
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