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    首頁 >> 茶常識

    下午茶的益處

    茶百科 2023-11-12 19:55:31

    經(jīng)典的英式下午由點心和茶組成

    。點心一般裝在一個三層的銀色托盤里
    ,從下到上分別為三明治
    、英式小松餅
    、芝士蛋糕和水果塔
    。吃時的順序一般是由下到上、由咸到甜
    。據(jù)說
    ,這和正餐中從主菜到甜食的順序是一樣的。

    面對現(xiàn)代社會的高效率

    、快節(jié)奏
    ,上班族的午餐常常吃得太少或者過于匆忙。一頓營養(yǎng)均衡的下午茶不僅能趕走下午的瞌睡蟲
    ,還有助于恢復(fù)體力
    ,還可以幫助人們保持精力直到黃昏,進而使晚餐比較清淡
    ,養(yǎng)成最完美的飲食習(xí)慣

    此外,實驗證明

    ,下午茶還可以增強記憶力和應(yīng)變力
    。有喝下午茶習(xí)慣的人在記憶力和應(yīng)變力上,比其他人的平均分值高出15%~20%

    常喝茶避免骨質(zhì)疏松

    下午茶中

    ,“茶”對于人體健康的作用也不可忽視。紅茶品性溫和
    、香味醇厚
    ,首先有助于強健骨骼。茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)
    ,可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險

    其次,喝紅茶可以防治流感

    、心肌梗死
    、腦中風(fēng)和皮膚病等。研究發(fā)現(xiàn)
    ,經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預(yù)防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀
    ,沖泡后,70%的鉀溶于茶水內(nèi)
    ,可增強心臟血液循環(huán)
    ,并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。每天喝5杯紅茶的人
    ,腦中風(fēng)的發(fā)病危險比不喝紅茶的人低69%
    。此外,紅茶中的茶黃素在預(yù)防皮膚癌方面比綠茶效果更好

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