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      老了常喝茶讓衰老放緩腳步
      
        
      
            品茶
            2023-11-12 21:22:24
        
      

        
      
           
      茶為國飲
      ，茶適合不同年齡段人士飲用。對于老年人來說，茶要喝，但更要會喝。老年人不宜飲濃茶
        ，刺激性高的茶。每天粗茶淡飯，便是老年人最好的生活飲食了
      。舉起茶杯，讓衰老放緩腳步!

      老人喝茶有什么好處呢?
      1
      、有助于提神醒腦
      茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮
      ，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過程，使人精神振奮
      ，增強(qiáng)思維和記憶能力
      。
      2、有助于降脂助消化
      茶葉中的咖啡堿、維生素B1
        、維生素C都能提高胃液的分泌量
        ，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力
        。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪
        ，防止脂肪在體內(nèi)積滯。

      3
        、維持血液酸堿平衡
      茶水能在體內(nèi)迅速被吸收和氧化
        ，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物
        ，是因?yàn)椴枞~含咖啡堿
        、茶堿、可可堿
        、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)
        ，是一種優(yōu)良的堿性飲料。
      4
        、改善記憶力
      茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)
        ，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率
        。國外研究證實(shí)
        ，喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認(rèn)知障礙癥
        。此外
        ，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神
        、益思
        、清心的效果。

      5
      、有助于抗氧化
      茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性
      ，是人體自由基的清除劑。有實(shí)驗(yàn)研究顯示
      ，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)
      ，大大高于其他同類物質(zhì)。另有實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明
      ，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍
      。
      6、提高骨密度
      茶葉中包括氟元素
      、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素
      ，有助于減少鈣流失的物質(zhì)
      。臺灣研究發(fā)現(xiàn)，常喝茶的人骨密度較高
      ，髖關(guān)節(jié)骨折機(jī)率更低
      。

      適合老人喝的茶有哪些?
      1、靈芝茶
      泡法：靈芝草10克
      ，切成薄片
      ，沸水沖泡代茶飲用。
      功效：具有補(bǔ)中益氣
      、延年益壽等功效
      。
      2、紅棗茶
      泡法：紅棗3枚至5枚
      ，將棗用刀割破
      ，沸水沖泡代茶飲用。
      功效：具有健脾胃
      、養(yǎng)肝血
      、補(bǔ)血益氣等功效，長期飲用
        ，能延年益壽
        。
      3
        、龍眼茶
      泡法：龍眼肉5枚至10枚
        ，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用
        。
      功效：具有益心脾
        、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效
        ，是滋補(bǔ)良藥
        ，常飲能益壽延年。

      4
        、菟絲子茶
      泡法：菟絲子10克
      ，洗凈后搗碎，加紅糖適量
      ，沸水沖泡代茶飲用
      。
      功效：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效
      。長期服用能明目
      、輕身、益壽延年
      ，且可治療男女腎虛不育癥
      。
      5
      、葛根茶
      泡法：將葛根洗凈切成薄片，每天30克
      ，加水煮沸后當(dāng)茶飲用
      。
      功效：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛
      、眩暈
      、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。
      6
      、人參茶
      泡法：人參5克
      ，切薄片，沸水沖泡
      ，代茶頻飲
      。
      功效：具有大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺
      、寧神益智等功效
      。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，人參還可抑制癌細(xì)胞生長
      ，故人參為益壽延年最佳藥物
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/22849.html.
      
          
      
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      實(shí)木茶盤怎么保養(yǎng)茶盤一般用來放置茶杯茶壺的東西
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      明
      、清時期官窯的發(fā)展
      
                        
      明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式，開始有官廠
      ，專燒進(jìn)貢的瓷器
      。如在景德鎮(zhèn)設(shè)御器廠，也稱景德鎮(zhèn)御窯廠
      ，特派廠官
      ，經(jīng)費(fèi)出自地方，編役人夫
      ，設(shè)窯達(dá)五十幾座
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
      ，水泡過之后花是會變白
      ，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的，不可能一泡就變白
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天
      ，天寒地凍、萬物蟄伏
      、寒邪襲人
      ，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時屆寒冬,萬物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動處于抑制狀態(tài)”，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
      ？1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京
      
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京轉(zhuǎn)天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧。順著前門往西
      ，轉(zhuǎn)過街角
      ，就會看見一棟古色古香、有一對金龍飛舞的老北京建筑
      ，那就是有著講不完的故事的“老舍茶館”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，高者能品斷是茶產(chǎn)何地何村
      ，幾年生茶樹，特點(diǎn)突出者還能品味出自何名茶師之手