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      十二種美女瘦身茶

      品茶 2023-11-13 14:45:41
      烏龍茶

      因節(jié)食減肥,吃得少

      ,食物殘渣就不足
      ,有時積存幾天才一次
      ,很容易乾燥
      。推薦飲用烏龍

      原料:烏龍茶

      做法:簡單地用開水沖

      功效:助消化

      、去痰、解酒食油膩之毒
      、消脂

      薏仁茶

      浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫

      ,推薦飲用薏仁茶

      原料:炒薏仁10克

      、鮮荷葉5克、山楂5克

      做法:熱水煮開

      ,就可以飲用了。

      功效:清熱

      、利濕
      、治療水腫。

      瘦身茶喝出你的窈窕

      荷葉茶

      情緒低落

      、精神壓力大
      ,可能引起腸道的敏感性增加
      ,而產(chǎn)生便秘困擾
      。推薦飲用荷葉茶。

      原料:荷葉3克

      、炒決明子6克
      、玫瑰花3朵。

      做法:用開水沖泡

      功效:清暑利濕

      、治水氣浮腫、生發(fā)清暢

      決明子茶

      腸子蠕動功能遲緩的人

      ,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘
      。推薦飲用決明子茶

      原料:決明子茶

      做法:熱水沖泡。

      功效:清肝明目

      、利水通便

      大麥芽茶

      體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹

      ,推薦飲用大麥芽茶

      原料:炒麥芽5錢、山楂5分

      做法:加冰糖水沖飲

      功效:開胃健脾、和中下氣

      、消食除脹

      檸檬茶

      既能消脂、去油膩

      ,又能美白肌膚

      原料:檸檬切片

      做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào)

      ,加入適量蜂蜜

      功效:笑脂肪、助消化

      、美白肌膚
      、滋潤肺腑。

      普洱茶

      胃里積食不化

      ,不但影響腸胃功能
      ,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖
      。推薦飲用普洱茶

      原料:普洱茶葉、乾菊花5朵

      做法:熱水沖泡

      功效:幫助消化、消除油脂

      玫瑰花茶

      多功能的玫瑰花

      ,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃

      原料:玫瑰花5克

      做法:溫開水沖泡。

      功效:活血散淤

      、治肝胃氣痛

      菊花茶

      清火、減肥最方便的飲品

      原料:幾朵干菊花

      做法:直接以熱水沖泡。

      功效:清暑退熱解毒

      、消脂肪
      、降血壓。

      陳皮茶

      如果一不小心吃得太多油膩

      ,沒關系
      ,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧

      原料:陳皮4克

      做法:沸水沖泡。

      功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾

      、導滯消積

      山楂茶

      山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

      原料:山楂10克

      做法:用水煎煮

      功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物

      ,散淤化痰

      酸溜根茶

      絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯

      ,既達到減肥的目的
      ,又享受酸酸甜甜的好味道。

      原料:山楂10克

      、薺菜花10克
      、玉米須10克、茶樹根10克
      、糖少許

      做法:以上各味碾成粗末

      ,煎湯取汁

      功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者

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