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    適合七種體質(zhì)女人的養(yǎng)生茶
    
        
    
            小小茶農(nóng)
            2023-11-13 21:17:13
        
    

        
    
           手涼腳涼的冰美人
    推薦暖飲╱玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
    適合體質(zhì)：手腳冰涼，穿再多也暖和不過來
      ，多是因?yàn)殛柼摚枤獠荒芡苿?dòng)血液運(yùn)行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼
    。
    材料：玫瑰花干5 朵
    ，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量
    。
    沖泡方法：將玫瑰、茉莉
    、紅茶一起倒入沸水
    ，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜
    。
    養(yǎng)生秘籍：玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃
    、補(bǔ)氣血
    、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃
    。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神
    。這款茶飲能夠調(diào)理氣血
    ，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤
    ，還能讓大姨媽來得痛痛快快
    。
    總咳嗽的林妹妹
    推薦暖飲╱麥冬百合甘草茶
    適合體質(zhì)：上呼吸道容易受到刺激
    ， 有咽炎
    、鼻炎、過敏等病史的人
    。
    材料：麥冬
      、百合、鮮橘皮各10g
      。
    沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡
      ，再放入橘皮
      。
    養(yǎng)生秘籍：麥冬能養(yǎng)陰駐顏
      、潤膚，滋養(yǎng)肺胃之陰
      ，對外感風(fēng)寒的咳嗽也有一定的療效
      。百合有清肺養(yǎng)陰
      、潤燥安神的作用
      。鮮橘皮具有宣肺
      、利咽、止咳的功效
      。特別適合干咳、口干舌燥
      、咽痛癥狀的人
      。
    經(jīng)常痛經(jīng)的寒美眉
    推薦暖飲╱玫瑰當(dāng)歸茶
    適合體質(zhì)：痛經(jīng)是因?yàn)椴煌▌t痛，不通多是因?yàn)橐郧笆艿胶扒謹(jǐn)_所致
      ，所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀
      。通常體內(nèi)有淤血的人皮膚易干燥
      ，這款飲品還能緩解皮膚干燥，讓氣色更好
      。
    材料：玫瑰、當(dāng)歸各10g
    。
    沖泡方法：開水先泡當(dāng)歸，后放入玫瑰
    。
    養(yǎng)生秘籍：當(dāng)歸能補(bǔ)血活血
    ，玫瑰可活血調(diào)經(jīng)、緩和情緒
    ，還能補(bǔ)血疏解神經(jīng)痛。對于血液運(yùn)行不暢引起的痛經(jīng)有很好的疏通作用
    。但因寒而痛經(jīng)的女孩不適用
    ，緣于玫瑰偏涼
    。
    食欲太好的胖貴妃
    推薦暖飲╱山楂荷葉茶
    適合體質(zhì)：胃口超好
    ，吃什么都香，尤其愛吃肉
    、甜品等食物的楊貴妃式美女
    。平時(shí)有便秘的苦惱
    。
    材料： 荷葉干品
    、山楂干品各15g，決明子10g
    。
    沖泡方法：將上述材料一起放入杯中
    ，倒入沸水，以蓋子燜泡約10 分鐘后飲用
    。
    養(yǎng)生秘籍：這款茶具有一定的減肥功效
    。荷葉、山楂均可消脂去膩
      ，同時(shí)減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱
      、潤腸排毒
      ，減少腸道吸收較多的脂肪。
    腰酸頸痛的壓力妹
    推薦暖飲╱杜仲柚子茶
    適合體質(zhì)：天氣寒冷如果保暖不夠
      ，經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀
      。
    材料： 杜仲5g、柚子茶一勺
      。
    沖泡方法：先用開水浸泡杜仲
      ，再放入柚子茶，攪勻即可
      。
    養(yǎng)生秘籍：杜仲能補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨
    ，降低中性脂肪
    。這是因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗
    ，體重自然下降
    ，此外杜仲還有預(yù)防衰老的作用
    。柚子有健胃
    、潤肺、補(bǔ)血
    、清腸
    、利便
    、促進(jìn)傷口愈合等功效
    。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣
    、磷
    、鎂等人體必需元素
    。
    易感冒的敏姐姐
    推薦暖飲╱黃芪黨參茶
    適合體質(zhì)：中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣
    ，衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒
    。還有一種體內(nèi)有火易著急，遇到寒冷氣候
    ，也易感冒。
    材料：黨參
    、黃芪各5g
    ，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補(bǔ)肺腎駐顏
    ，增強(qiáng)人體免疫力的功效。
    沖泡方法：直接用開水沖泡即可
    ，一天可以反復(fù)沖泡多次
    ，最后也可以拿出來吃了。
    養(yǎng)生秘籍：黃芪有益氣固表
    、斂汗固脫的功效
    ，是補(bǔ)氣首選的藥材
    。黨參性味甘
    、平，具有補(bǔ)中益氣
    、生津養(yǎng)血
    、健脾鎮(zhèn)靜的功效
    ，適用于脾胃虛弱、氣血兩虧
    、體倦無力等癥
    。
    胃寒體質(zhì)的纖貴人
    推薦暖飲╱良姜大麥茶
    適合體質(zhì)：胃寒，吃點(diǎn)涼的或吹點(diǎn)涼風(fēng)就容易鬧肚子
    ，多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，平時(shí)總吃辛辣或者寒冷食物引起的
    。
    材料：良姜
    、大麥茶各10g。
    沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水
    ，蓋蓋子燜泡5 分鐘
    。
    養(yǎng)生秘籍：良姜性溫
    、味辛
    ，有散寒止痛
    、止嘔作用，適用于冷痛
    、嘔吐等胃寒者。大麥可調(diào)理腸胃
    ，幫助消化
    。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效
    。對于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用
    。早上喝一杯，一天都會覺得暖暖的
    。早上是養(yǎng)胃好時(shí)機(jī)
    ，千萬不要喝冷飲。
    

          
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