上午喝綠茶開胃醒神下午飲枸杞有利安眠
綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等
，多項實驗證明，綠茶能清除自由基
、延緩衰老
、預防癌癥
。
常喝綠茶可以防止細胞基因突變
、抑制惡性腫瘤生長
，降血脂、降血壓
，防止心血管疾病
，還可以預防感冒
、齲齒及消除口臭等。
枸杞性平
、味甘
，具有補腎益精、滋陰補血
、養(yǎng)肝明目
、潤肺止咳的功效，很多
保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞
。枸杞含有氨基酸
、生物堿、甜菜堿
、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸
。
上午喝綠茶
，開胃、醒神;下午泡飲枸杞
，可以改善體質(zhì)
、有利安眠。
生活常識
1.在衣領(lǐng)和袖口處均勻地涂上一些牙膏
，用毛刷輕輕刷洗
，再用清水漂凈，即可除去污漬
。
2.只要在新房間內(nèi)放一碗醋
，兩三天后，新房的油漆味就會很快消失
。
3.毛衣袖口或領(lǐng)口失去了彈性
，可將袖口或衣領(lǐng)在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復彈
。
4.把生黑斑的鋁制品泡在醋水混合液中
，10分鐘后取出清洗，便會光潔如新
。
5.將新買的牛仔褲放入濃鹽中浸泡12小時
，再用清水洗凈，以后再洗滌時就不易褪色
。
6.選購羽絨服時
，可將羽絨服放在桌子上，用手拍打
，蓬松度越高說明絨質(zhì)越好
，含絨量也越多
。
7.金首飾表面發(fā)舊，用鹿皮（或其他柔軟的皮）蘸少許牙膏輕輕擦拭
，既可光亮如新
。
8.要去除烤爐內(nèi)的污物，請在爐子還溫熱的時候把鹽撒在上面
，冷卻后
，再用濕海綿體擦拭即可。
9.室內(nèi)植物
，例如菊花
、常春藤、吊蘭
，是天然的空氣清新劑
。
10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗戶玻璃潔凈透明
。
11.切洋蔥等蔬菜時
，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數(shù)小時后再切，就不會刺眼流淚了
。
12.車船行駛途中
，將鮮姜片隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中
，可以防暈車
。
13.家用電器的縫隙里常常會積藏很多灰塵，可將廢舊的毛筆用來清除
，非常方便
。
14.將曬干的殘茶葉，在衛(wèi)生間燃燒熏煙
，能除去污穢處的惡臭
。
15.在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），攪拌均勻
，用這樣的墨汁寫出的字跡可保持色跡不變
。
16.CD片不小心刮傷，只要用油性筆涂在刮痕上即可
，不論什么顏色的油性筆都可以
。
17.價錢卷標很難撕掉，可用吹風機吹熱一下再撕
，會很輕松的撕下來
，不留一點痕跡。
18.新鮮蛋用燈光照
，空頭很小
，蛋內(nèi)完全透亮
，呈桔紅色，蛋內(nèi)無黑點
，無紅影
。
19.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦
，用清水沖凈
，黑頭粉刺就會清除干凈。
20.新做好的頭發(fā)只要睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾
，就可以防止頭發(fā)變型
。
21.在1斤面粉里摻入6個蛋清，包的餃子起鍋后收水快
，不易粘連
。
22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部
，可促進植物生長
。
23.燉肉時用陳皮，香味濃郁
；吃牛羊肉加白芷
，可除膻增鮮
；自制香腸用肉桂
，味道鮮美。
24.豆?jié){不可與藥物同飲
，會破壞豆?jié){的營養(yǎng)成分
，如四環(huán)素等抗生類藥物等。
25.煎荷包蛋時
，在蛋的周圍滴幾滴熱水
，煎好的蛋特別鮮美。
26.取新鮮桔子皮若干
，分散放入冰箱內(nèi)
，三天后打開冰箱，清香撲鼻
，異味全無
。
27.蘿卜與羊肉同煮，或在鍋中放幾料綠豆
，都可除去腥膻味
。
28.上午喝綠茶開胃、醒神
，下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì)
，有利安眠
。
29.將魚洗凈放入淘米水中浸泡兩小時，經(jīng)這樣處理的魚燒出來味道鮮嫩可口
。
30.吃葷之后不要立即喝茶
，茶葉中含有大量靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能引起脂肪肝
。
31.凡紅色或紫色的棉織物
，若用醋配以清水洗滌，可使光澤如新
。
32.早晚空腹吃個蘋果
，有利于治療中老年人便秘。
33.廚房的地板屯積油垢后
，拖地前
，不妨在拖把上倒入一些醋就能輕松去除油污。
34.烤肉食用前
，記得滴上新鮮檸檬汁
，除了增添風味外，檸檬中的vitC上有解毒作用
。
35.瓶中插的鮮花不防在清水中加幾滴白醋或漂白水
，即可使保持花朵鮮艷如初。
36.當衣褲的拉練卡住或不易拉動時
，先涂上蠟
，再以乾布擦拭，就能輕松拉動
。
37.新購的有色花布
，第一次下水時，加鹽浸泡十五分鐘后再取出沖洗
，可防止布料褪色
。
38.牛奶過期不能喝時，可將抹布浸濕
，用來擦桌子地板
，很快就可以將污垢除去。
39.若將鋁制鍋燒焦
，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸
，不久所有的燒焦物都會浮起來。
40.小鏡或櫥鏡等有了污垢
，可用軟布浸濕煤油或蘸蠟擦拭
。
41.舊照片變新法：照片舊或臟了，用棉花蘸點酒精擦拭，擦后如新的一樣
。
42.用紙巾蘸少許花露水
，擦拭電話機身、聽筒及按鍵或手機
，能使電話
、手機保持潔凈。
43.煮老牛肉時
，可在牛肉大塊上涂抹一層芥末粉
，次日煮前洗凈，肉爛且嫩
。
44.可用半干的肥皂土擦鏡片兩面
，然后抹勻拭亮。用此法
，眼鏡片遇熱不容易發(fā)霧氣
。
45.試用蒸汽熨斗在凹處噴一些蒸氣，然后用熨斗燙
。用硬毛的牙刷挑起凹處的毛
，在輕輕刷順，即可去除地毯上的家俱置痕
。
46.利用鋁箔紙
，將二、三張疊在一起
，用剪刀剪一剪
，就可以使剪刀恢復銳利。
47.以棉花棒沾酒精
，可以清除收錄音機磁頭上的灰塵
。只是如此就能使音質(zhì)復元
。
48.可以在煙灰缸內(nèi)灑一點鹽
，再以軟木塞或抹布擦拭，即可去除污垢
。
49.裙襟
、褲腳折痕先以舊牙刷涂一點薄醋在折痕上，然后以低溫燙
，就幾乎看不出來了
。
50.可將新絲襪放進冷凍庫中，凍硬直接取出自然解凍后
，穿上時就不會脫線了
。
51.棉質(zhì)的黑色衣服褪色時，可在水中加一點啤酒沖洗就可防止褪色
。
52.在洗白色絲襯衫之前
，先涂上牛奶
。如此就能不可思議地防止變黃。
53.將衣物柔軟劑以十倍水稀釋
，再用紙巾或軟布沾取輕拭CD音響表面
，可以輕松去除灰塵。
54.可將有裂痕的盤子放進鍋里倒入牛奶
，加熱四至五分鐘
，取出盤子后裂痕幾乎消失不見。
55.將餅干裝罐時同時放進一塊方糖
。方糖會吸收罐中的濕氣
，可保持餅干的香脆可口。
56.雞蛋加入少許溫水攪拌倒入油鍋炒
，炒時往鍋里滴少許酒
，這樣炒出的雞蛋蓬松鮮嫩。
57.新買的砂鍋首次使用
，最好用來熬粥或煮濃淘米水
，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止?jié)B水
。
58.煮飯不宜用生水
。若用開水煮飯，維生素B1可免受損失
。
59.生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時
，再插到蛋糕上點燃后就沒燭油流下弄臟蛋糕。
60.正版手機機身號碼
，外包裝號碼
，從手機上調(diào)出的號碼三號應該是一致的。
61.煮面時在水面加一湯匙油
，面條就不會沾了
，還能防止面湯起泡沫溢出鍋外。
62.將牛肉涂上芥末
，洗凈后加少許醋或用紗布包一點茶葉與牛肉同煮
，都可使牛肉易熟。
63.毛衣洗滌時水溫不要超過30度
，用中性洗滌劑
，過最后一遍水加少許醋，能防止毛衣縮水
。
64.把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡
，然后在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。
65.烹調(diào)蔬菜時
，加點菱粉類淀粉
，可使湯變得稠濃，而且對維生素有保護作用
。
66.在風扇扇葉上灑上幾滴風油精
，隨著風葉的不停轉(zhuǎn)動，可使?jié)M室清香
，而且可以驅(qū)蚊
。
67.煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡
，再放入熱水里煮
，這樣煮好的雞蛋殼易于剝掉。
68.用葡萄汁代替白開水送服降壓藥
，能使血壓降得平穩(wěn)
，且不會出現(xiàn)血壓忽高忽低的現(xiàn)象
。
69.新砧板在上下兩面及周邊涂上食用油
，油干后再涂三四遍
，這樣處理的砧板經(jīng)久耐用
70.做菜或做湯如果味道咸，可拿土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘
，這樣湯就能由咸變淡
。
71.煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮
；想使肉味鮮美
，可把肉放在熱水里煮。
72.涂指甲油之前
，先用棉花蘸醋把指甲擦干凈
，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脫落
。
73.用絲線可將松花蛋割開
，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙了再切
，也切的整齊漂亮
。
74.吃過大蒜后
，喝杯牛奶
，可消除大蒜遺留在口中的異味。
75.蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力
，經(jīng)常食用蜂蜜能預防齲齒的發(fā)生
。
76.日光燈管使用數(shù)月后顛倒一下其兩端接觸極，壽命就可延長一倍，也可提高照明度
。
77.香菜富含香精油極易揮發(fā)
，經(jīng)不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入
，以保留其香氣
。
78.偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜
，半小時后
，痛感即可減輕。
79.皮膚小面積擦傷可在傷口處涂些牙膏
，可以止痛
、止血，還可防止傷口化膿
。
80.煮排骨時放點醋
，可使排骨中的鈣、磷
、鐵等礦物質(zhì)溶解出來
，利于吸收。
81.塑料瓶蓋太緊而打不開
，將它放入冰箱中冷凍一會
，然后就很容易就能擰開。
82.將各種花瓣曬干后混合置于一匣中
，放在起居室或餐廳
，就能使?jié)M室飄香。
83.兔毛衫掉毛可把它裝進塑料袋中放入冰箱內(nèi)冷藏3-4天
，就可以防止它掉毛
。
84.衣物愛沾絮狀物，可找浸水后擰干的海綿來擦拭衣物表面
，可輕松除去其表面的雜物
。
85.只要在切好的苦瓜上撒上鹽，腌漬一會兒并用水過濾
，很快苦瓜就不太苦
。
86.飲水機用久了，取新鮮檸檬切半去籽
，放進飲水機內(nèi)煮二三個小時
，可去除白渣。
87.煮紅豆綠豆先浸水1小時再小火煮十分鐘
，然后熄火燜半小時再煮
，可保持湯汁香濃
88.觸摸塑料袋手感發(fā)粘則有毒
，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒
，清脆的則無毒
。
89.原子筆的污點，將少量的醋倒在衣服的筆跡上
，上下來回搓揉
，就可以輕易地將痕跡去除。
90.裝在杯中的果汁放在托盤上運送
，只要在杯中插入一支湯匙
，果汁不會溢出了。
91.要想保持茶葉中的營養(yǎng)
、味道和香氣
，沏茶的水溫最好在70℃至80℃之間為宜。
92.空調(diào)冷凝水的PH值為中性
，十分適合養(yǎng)花
、養(yǎng)魚，用于盆景養(yǎng)殖還不易出堿
。
93.將大蒜掰為小瓣后放在熱水中浸泡數(shù)分鐘
，然后撈出，其皮便可很容易剝
。
94.葉類蔬菜先用鹽水（一盆水中放半小匙鹽即可）浸泡
，小蟲子很快和菜葉分開。
95.剛油漆好的家具
，用軟布蘸了淘米水反復擦拭漆器
，再用清水擦凈，能除油漆味
。
96.表內(nèi)進水
，可用硅膠的顆粒狀物與手表放進密閉的容器內(nèi)，數(shù)小時候取出
，積水即消失
。
97.飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升
，解酒毒
、養(yǎng)肝腎。
98.失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中
，攪勻喝下
，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳
。
99.做菜時不小心醋放得多了
，可往菜中再加點酒
，可使原有醋的酸味減輕
。
100.紅糖結(jié)成硬塊
，將其放在濕度較高的地方，蓋上兩三層擰過的濕布
，吸收水分就可散開
。
四川方言“仙人板板”是什么意思呢？
川貴鄂渝地區(qū)常用罵人詞，也用作表驚嘆意，無奈意
，拿對方?jīng)]辦法
。
釋義：
先人：祖先，前人
，亡父
。詳見詞條“先人”。板板：在四川話中有不動的意思
；也有說是人死后所用棺材的木
，或者靈位。
四川方言
四川話中部分詞匯詞形與普通話一致
，但意義卻截然不同
，例如“造孽”在四川話中意為可憐，而在普通話中是佛教用語
，意為做壞事
；而“飲”在四川話中意為澆灌植物，在普通話中則為喝水或給牲畜水喝的意思
；再如“不好”在四川話中意為生病
，在普通話中則為“好”的反義詞。
四川話中還有部分詞匯詞形與普通話一致
，但詞義范圍不同
，例如“鼻子”在四川話中除了指人體器官外，還可指鼻涕
；再如“新鮮”在四川話中還有“清醒過來”的含義
，同時“醒”在四川話里還可以指食品變質(zhì)。
部分語言學家認為
，四川話并不等同于“四川方言”
，因為除四川話外，四川省境內(nèi)較為常見的漢語方言還有土廣東話（屬客家話）和老湖廣話（屬湘語）等
，其都以方言島的形式分布于四川各地
。同時
，四川省境內(nèi)還擁有部分藏語、彝語
、羌語的使用者
。但由于四川話在四川具有強勢地位，是事實上的通用語
，一般而言
，土廣東話與老湖廣話的使用者同時也是四川話的使用者。
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。
。∨c科學有關(guān)的10條生活常識
。幫幫忙吧
1.在衣領(lǐng)和袖口處均勻地涂上一些牙膏
，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈
，即可除去污漬
。
2.只要在新房間內(nèi)放一碗醋，兩三天后
，新房的油漆味就會很快消失
。
3.毛衣袖口或領(lǐng)口失去了彈性，可將袖口或衣領(lǐng)在熱水中浸泡20分鐘
，晾干后即可恢復彈性
。
4.把生黑斑的鋁制品泡在醋水混合液中，10分鐘后取出清洗
，便會光潔如新
。
5.將新買的牛仔褲放入濃鹽中浸泡12小時，再用清水洗凈
，以后再洗滌時就不易褪色
。
6.選購羽絨服時，可將羽絨服放在桌子上
，用手拍打
，蓬松度越高說明絨質(zhì)越好，含絨量也越多
。
7.金首飾表面發(fā)舊
，用鹿皮（或其他柔軟的皮）蘸少許牙膏輕輕擦拭
，既可光亮如新。
8.要去除烤爐內(nèi)的污物
，請在爐子還溫熱的時候把鹽撒在上面
，冷卻后，再用濕海綿體擦拭即可
。
9.室內(nèi)植物
，例如菊花
、常春藤
、吊蘭，是天然的空氣清新劑
。
10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦
，就可使窗戶玻璃潔凈透明。
11.切洋蔥等蔬菜時
，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數(shù)小時后再切
，就不會刺眼流淚了。
12.車船行駛途中
，將鮮姜片隨時放在鼻孔下面聞
，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車
。
13.家用電器的縫隙里常常會積藏很多灰塵
，可將廢舊的毛筆用來清除，非常方便
。
14.將曬干的殘茶葉
，在衛(wèi)生間燃燒熏煙，能除去污穢處的惡臭
。
15.在墨汁中加少量肥皂水（或茶水）
，攪拌均勻，用這樣的墨汁寫出的字跡可保持色跡不變
。
16.CD片不小心刮傷
，只要用油性筆涂在刮痕上即可，不論什么顏色的油性筆都可以
。
17.價錢卷標很難撕掉
，可用吹風機吹熱一下再撕，會很輕松的撕下來
，不留一點痕跡
。
18.新鮮蛋用燈光照，空頭很小
，蛋內(nèi)完全透亮
，呈桔紅色
，蛋內(nèi)無黑點，無紅影
。
19.洗完臉后
，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，用清水沖凈
，黑頭粉刺就會清除干凈
。
20.新做好的頭發(fā)只要睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，就可以防止頭發(fā)變型
。
21.在1斤面粉里摻入6個蛋清
，包的餃子起鍋后收水快，不易粘連
。
22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后
，澆在植物根部，可促進植物生長
。
23.燉肉時用陳皮
，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷
，可除膻增鮮
；自制香腸用肉桂，味道鮮美
。
24.豆?jié){不可與藥物同飲
，會破壞豆?jié){的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素等抗生類藥物等
。
25.煎荷包蛋時
，在蛋的周圍滴幾滴熱水，煎好的蛋特別鮮美
。
26.取新鮮桔子皮若干
，分散放入冰箱內(nèi)，三天后打開冰箱
，清香撲鼻
，異味全無。
27.蘿卜與羊肉同煮
，或在鍋中放幾料綠豆
，都可除去腥膻味。
28.上午喝綠茶開胃
、醒神
，下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì)，有利安眠。
29.將魚洗凈放入淘米水中浸泡兩小時
，經(jīng)這樣處理的魚燒出來味道鮮嫩可口
。
30.吃葷之后不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質(zhì)
，這種蛋白質(zhì)能引起脂肪肝
。
31.凡紅色或紫色的棉織物，若用醋配以清水洗滌
，可使光澤如新
。
32.早晚空腹吃個蘋果，有利于治療中老年人便秘
。
33.廚房的地板屯積油垢后
，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋就能輕松去除油污
。
34.烤肉食用前
，記得滴上新鮮檸檬汁
，除了增添風味外
，檸檬中的vitC上有解毒作用。
35.瓶中插的鮮花不防在清水中加幾滴白醋或漂白水
，即可使保持花朵鮮艷如初
。
36.當衣褲的拉練卡住或不易拉動時，先涂上蠟
，再以乾布擦拭
，就能輕松拉動。
37.新購的有色花布
，第一次下水時
，加鹽浸泡十五分鐘后再取出沖洗，可防止布料褪色
。
38.牛奶過期不能喝時
，可將抹布浸濕，用來擦桌子地板
，很快就可以將污垢除去
。
39.若將鋁制鍋燒焦，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸
，不久所有的燒焦物都會浮起來
。
40.小鏡或櫥鏡等有了污垢，可用軟布浸濕煤油或蘸蠟擦拭
。
41.舊照片變新法：照片舊或臟了
，用棉花蘸點酒精擦拭，擦后如新的一樣。
42.用紙巾蘸少許花露水
，擦拭電話機身
、聽筒及按鍵或手機，能使電話
、手機保持潔凈
。
43.煮老牛肉時，可在牛肉大塊上涂抹一層芥末粉
，次日煮前洗凈
，肉爛且嫩。
44.可用半干的肥皂土擦鏡片兩面
，然后抹勻拭亮
。用此法，眼鏡片遇熱不容易發(fā)霧氣
。
45.試用蒸汽熨斗在凹處噴一些蒸氣
，然后用熨斗燙。用硬毛的牙刷挑起凹處的毛
，在輕輕刷順
，即可去除地毯上的家俱置痕。
46.利用鋁箔紙
，將二
、三張疊在一起，用剪刀剪一剪
，就可以使剪刀恢復銳利
。
47.以棉花棒沾酒精，可以清除收錄音機磁頭上的灰塵
。只是如此就能使音質(zhì)復元
。
48.可以在煙灰缸內(nèi)灑一點鹽，再以軟木塞或抹布擦拭
，即可去除污垢
。
49.裙襟、褲腳折痕先以舊牙刷涂一點薄醋在折痕上
，然后以低溫燙
，就幾乎看不出來了。
50.可將新絲襪放進冷凍庫中
，凍硬直接取出自然解凍后
，穿上時就不會脫線了。
51.棉質(zhì)的黑色衣服褪色時
，可在水中加一點啤酒沖洗就可防止褪色
。
52.在洗白色絲襯衫之前，先涂上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃
。
53.將衣物柔軟劑以十倍水稀釋
，再用紙巾或軟布沾取輕拭CD音響表面，可以輕松去除灰塵
。
54.可將有裂痕的盤子放進鍋里倒入牛奶
，加熱四至五分鐘，取出盤子后裂痕幾乎消失不見
。
55.將餅干裝罐時同時放進一塊方糖
。方糖會吸收罐中的濕氣，可保持餅干的香脆可口
。
56.雞蛋加入少許溫水攪拌倒入油鍋炒
，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松鮮嫩
。
57.新買的砂鍋首次使用
，最好用來熬粥或煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙
，防止?jié)B水
。
58.煮飯不宜用生水。若用開水煮飯
，維生素B1可免受損失
。
59.生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃后就沒燭油流下弄臟蛋糕
。
60.正版手機機身號碼，外包裝號碼
，從手機上調(diào)出的號碼三號應該是一致的
。
61.煮面時在水面加一湯匙油，面條就不會沾了
，還能防止面湯起泡沫溢出鍋外
。
62.將牛肉涂上芥末，洗凈后加少許醋或用紗布包一點茶葉與牛肉同煮
，都可使牛肉易熟
。
63.毛衣洗滌時水溫不要超過30度，用中性洗滌劑
，過最后一遍水加少許醋
，能防止毛衣縮水。
64.把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡
，然后在冷水中撒上一把鹽
，這樣能加速開水的冷卻。
