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    電腦族每天可喝4種茶
    
        
    
            小小茶農(nóng)
            2023-11-14 11:24:06
        
    

        
    
           
    長時間面對電腦不利于眼睛的健康。有關(guān)專家建議：每天喝“四杯茶”
    ，不僅可以減少輻射的侵害，還有益于保護眼睛
    。
    上午喝一杯綠茶  綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C
    ，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙
    。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)
    ，提振精神
    。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠
    。
    下午喝一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用
    ，不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜加菊花茶
    ，都對“解郁”有幫助。
    疲勞時喝一杯枸杞茶  枸杞含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1
    、維生素C
    、鈣、鐵
    ，具有補肝、益腎
    、明目的作用
    。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食
    ，對消除“電腦族”眼睛干澀、疲勞有一定的作用
    。
    晚間喝一杯決明茶 決明子有清熱
    、明目、補腦髓
    、鎮(zhèn)肝氣
    、益筋骨的作用，晚餐后飲用
    ，對于治療便秘很有效果
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/26173.html.
    
          
    
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    ，實木茶盤如何保養(yǎng)呢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，專燒進貢的瓷器
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    為什么玫瑰花茶泡了就白了
    
                        
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