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    滋陰補(bǔ)血養(yǎng)元?dú)馀?2款養(yǎng)生茶

    茶百科 2023-11-14 20:27:14


    、補(bǔ)血好氣色:桂圓紅棗茶材料:紅棗100克
    ;桂圓50克

    制法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘

    辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘

    功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效

    。適合體弱多病、心悸失眠
    、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。

    、養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤(rùn)?div id="m50uktp" class="box-center"> 。杭t棗酒釀茶

    材料:紅棗10顆

    ;酒釀1湯匙;紅糖適量

    制法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中

    ,小火煮5分鐘,再根據(jù)自己口味加入適量紅糖

    辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中

    ,沖入1000克沸水燜10分鐘

    功效:用紅棗和甘草

    ,小麥同用〈甘麥大棗湯〉
    ,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效

      三、補(bǔ)氣體神:參棗茶

    材料:紅棗5顆

    ;西洋參1錢(qián)

    制法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘

    。參片放入杯中,注入紅棗水
    ,蓋蓋燜10分鐘。

    辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中

    ,沖入350克沸水燜20分鐘。

    功效:能補(bǔ)助氣分

    ,并能補(bǔ)益血分。清熱生津
    。用于氣虛陰虧
    ,內(nèi)熱

      四、養(yǎng)脾補(bǔ)胃:生姜黃芪紅棗茶

    材料:黃芪4錢(qián)

    ;生姜適量
    ;紅棗2顆
    ;紅糖適量

    制法:將切好的生姜片、黃芪

    、紅棗加入1000克沸水中
    ,小火煮8分鐘
    ,可適量加些紅糖。

    辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中

    ,沖入1000克沸水燜10分鐘

    功效:紅糖性溫、味甘

    、入脾,具有益氣補(bǔ)血
    、健脾暖胃
    、緩中止痛
    、活血化淤的作用。

      五

    、養(yǎng)腎提神:枸杞明目茶

    材料:枸杞2錢(qián)

    ;菊花1錢(qián)

    制法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分鐘。

    辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中

    ,沖入500克沸水燜10分鐘

    功效:枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化

    、抗衰老
    、抗腫瘤
    、抗疲勞、降血脂
    、降血壓
    、補(bǔ)腎
    、養(yǎng)顏的作用

      六、改善痛經(jīng)不適:益母草紅糖茶

    材料:益母草1錢(qián)

    ;香附子1錢(qián)
    ;紅糖適量

    制法:將益母草和香附子放入500克沸水中

    ,小火煮5分鐘
    ,適量加紅糖

    辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中

    ,沖入500克沸水燜30分鐘

    功效:具有活血、法瘀

    、調(diào)經(jīng)
    、消水的功效
    。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。

    、補(bǔ)氣潤(rùn)膚:元?dú)獠?/strong>

    材料:黃耆3錢(qián)

    ;枸杞5錢(qián);麥冬3錢(qián)

    制法:將材料分為3份

    ,每次取1份加250c.c
    。沸水沖泡
    ,燜約5分鐘后,即可代飲用
    ,一天內(nèi)喝完3份。

    功效:黃耆補(bǔ)中益氣幫助代謝

    ,枸杞可補(bǔ)血且具潤(rùn)膚效果,麥冬潤(rùn)肺養(yǎng)胃

    適用:精神不振、疲倦無(wú)力

    、容易出汗、懶言懶動(dòng)
    、頭暈嗜睡等氣虛無(wú)力型。

    、涼補(bǔ):補(bǔ)血茶

    材料:桂圓1兩

    ;桑椹3錢(qián);蜜黃精5錢(qián)

    制法:將材料分為3份

    ,每次取1份加250c.c。沸水沖泡
    ,燜約5分鐘后
    ,即可代茶飲用
    ,一天內(nèi)喝完3份。

    功效:桂圓能滋補(bǔ)脾臟

    ,桑椹可涼補(bǔ)肝腎
    ,蜜黃精補(bǔ)血潤(rùn)膚

    適用:臉色蒼白或泛黃、疲勞

    、唇色泛白
    、頭暈?zāi)垦5妊撊毖跣汀?br />

    九、生津止渴:溫陽(yáng)茶

    材料:東洋參3錢(qián);天冬3錢(qián)

    ;桂枝1.5錢(qián)

    制法:將材料分為3份

    ,每次取1份加250c.c。沸水沖泡
    ,燜約5分鐘后
    ,即可代飲用
    ,一天內(nèi)喝完3份。

    功效:東洋參補(bǔ)元?dú)?div id="d48novz" class="flower left">

    、生津止渴,天冬養(yǎng)血清熱
    ,桂枝發(fā)汗解熱。

    適用:畏寒怕冷

    、四肢冰冷
    、精神萎靡、大便較軟或易腹瀉等陽(yáng)虛怕冷型

      十、潤(rùn)肺解毒:滋陰茶

    材料:沙參1兩

    ;玉竹5錢(qián)
    ;菊花3錢(qián)

    制法:將材料分為3份

    ,每次取1份加250c.c
    。沸水沖泡,燜約5分鐘后
    ,即可代茶飲用
    ,一天內(nèi)喝完3份

    功效:沙參能清肺除虛熱,玉竹潤(rùn)肺生津

    ,菊花清熱解毒

    適用:面紅發(fā)熱、容易口渴

    、小便量少顏色紅黃
    ,大便較硬等燥熱上火型

      十一、清熱明目:決明子茶

    材料:決明子3錢(qián)

    制法:將決明子炒熟備用

    ,然后放入1000克沸水中
    ,小火煮10分鐘

    功效:此茶清涼潤(rùn)喉,口感適宜

    ,具有清熱平肝
    、降脂降壓
    、潤(rùn)腸通便
    、明目益睛之功效。

      十二

    、潤(rùn)喉清音:大海生地茶

    材料:胖大海12克

    ;生地12克
    ;冰糖30克;茶葉適量

    制法:沸水沖泡

    ,蓋悶10分鐘
    。代茶頻飲
    ,每日3劑。

    功效:清肺化痰

    ,養(yǎng)陰生津,清咽潤(rùn)喉
    。適用于聲音嘶啞。


    、補(bǔ)血好氣色:桂圓紅棗茶材料:紅棗100克;桂圓50克

    制法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸

    ,熄火燜10分鐘。

    辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中

    ,沖入1000克沸水燜20分鐘

    功效:有養(yǎng)心安神

    、滋陰補(bǔ)血的功效
    。適合體弱多病
    、心悸失眠
    、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用

    、養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤(rùn)肌:紅棗酒釀茶

    材料:紅棗10顆

    ;酒釀1湯匙
    ;紅糖適量

    制法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中

    ,小火煮5分鐘
    ,再根據(jù)自己口味加入適量紅糖

    辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中

    ,沖入1000克沸水燜10分鐘。

    功效:用紅棗和甘草

    ,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神
    ,舒肝解郁的功效。

      三

    、補(bǔ)氣體神:參棗茶

    材料:紅棗5顆;西洋參1錢(qián)

    制法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘

    。參片放入杯中
    ,注入紅棗水
    ,蓋蓋燜10分鐘。

    辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中

    ,沖入350克沸水燜20分鐘

    功效:能補(bǔ)助氣分

    ,并能補(bǔ)益血分。清熱生津
    。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱

      四、養(yǎng)脾補(bǔ)胃:生姜黃芪紅棗茶

    材料:黃芪4錢(qián)

    ;生姜適量
    ;紅棗2顆
    ;紅糖適量

    制法:將切好的生姜片

    、黃芪、紅棗加入1000克沸水中
    ,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖

    辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘

    功效:紅糖性溫

    、味甘
    、入脾
    ,具有益氣補(bǔ)血
    、健脾暖胃
    、緩中止痛
    、活血化淤的作用

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