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    5大燃脂烏龍茶
    
        
    
            品茶
            2023-11-15 06:53:53
        
    

        
    
           
    飲茶不是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶
    。一邊隨意聊天
    ，一邊輕松地減肥
    ，唔
    ，是不是有點(diǎn)異想天開
    。在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明
    ，有一些茶可有效防止肥胖
    ，幫助緩解便秘
    ，起到收腹的作用
    。
    茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化
    ，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了
    ，就會(huì)有飽飽的感覺。
    更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1
      ，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)
    。
    1、黑茶：
    黑茶可抑制小腹脂肪堆積
    。一說起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果
    。
    黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義
    ，是黑色
    。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用
    。
    想用黑茶來減肥
    ，最好是喝剛泡好的濃茶。另外
    ，應(yīng)保持一天喝1.5升
    ，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
    黑茶在我國(guó)生產(chǎn)歷史十分悠久
    ，主要產(chǎn)于湖南
    、湖北、四川
    、云南
    、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用
    ，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)
    。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮
    。
    2
    、吉姆奈瑪茶：
    吉姆奈瑪茶有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中
    ，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶
    。
    吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖
    ，口里不會(huì)有甜的感覺
    ，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低
    ，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少
    。
    吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用
      。
    3
      、荷葉茶：
    荷葉茶古代減肥秘藥。一種用荷花的花
      、葉及果實(shí)制成的飲料
      ，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色
      、減肥的作用
      。
    充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門
      。首先必須是濃茶
      ，第二泡的效果不好。
    其次是一天分6次喝
      ，有便秘跡象的人一天可喝4包
      ，分4次喝完，使大便暢通
      ，對(duì)減肥更有利
      。第三最好是在空腹時(shí)飲用
      。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后
      ，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化
      ，變得不愛吃油膩的食物了。
    4
    、杜仲茶：
    杜仲茶可降低中性脂肪
    。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗
    ，而使體重下降
    。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用
    。
    5
    、烏龍茶：
    烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶
    ，幾乎不含維他命C
    ，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)
    ，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分
    。
    飯前、飯后喝一杯烏龍茶
    ，可促進(jìn)脂肪的分解
    ，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/27614.html.
    
          
    
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