各種花草茶保健功能講解
花草茶最簡單飲用方式就是沖泡后飲用
,花草茶的香味
,由于所含芳香油的緣故,無論是溫和清新,或是強烈撲鼻
,都各具特色且聞后讓人感覺非常愉快。下面這些花草茶的材料,你在藥店就可以買到,預備一些在家里
,你就能隨時隨地的開啟花茶之旅了!
一、花名:牡丹花
效能:養(yǎng)血和肝
、散郁祛瘀
、適應于面部黃褐斑、皮膚衰老
、常飲可使氣血充沛
、容顏紅潤、精神飽滿
。能減輕生理疼痛、降低血壓
,對改善貧血及養(yǎng)顏美容有助益
。可鎮(zhèn)痛
、止咳
、止泄、促進血液循環(huán)
、防止高血壓等
。美容養(yǎng)顏功效
、降低血壓、補肝
、減輕月經(jīng)疼痛
、順暢血液,減輕女性貧血狀況
。養(yǎng)血和肝
、散郁祛瘀、適應于面部黃褐斑
、皮膚衰老
、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤
、精神飽滿
。能減輕生理痛、降低血壓對改善貧血及養(yǎng)顏美容有助益
。
注意事項:請置于室內(nèi)陰涼干燥處
,避免兒童自行拿取。
適宜搭配:單泡
,適宜搭配
綠茶。
沖泡方式:牡丹花3克、茶葉2克
、白糖適量
、沸水沖泡。
二
、花名:熏衣草
效能:可以凈化心緒
,舒解壓力、松弛神經(jīng)
、幫助入眠
、可驅(qū)風、鎮(zhèn)靜
、消除腸胃脹氣
、腹瀉、頭暈頭痛等
。安定神經(jīng)
、紓解壓力,可令緊張情緒快速松弛
,解除焦慮
,幫助入眠,具促進食欲、養(yǎng)顏美膚的功效
,有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)
、幫助睡眠,解除緊張焦慮
,舒解壓力
,松弛神經(jīng),幫助入眠
,也可治療初期感冒咳嗽
,也可逐漸改善頭痛,安定消化系統(tǒng)
,是治療偏頭痛的理想花茶
。可以飲用
,也可以沐浴時使用
,也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。但應注意的是避免服用高劑量熏衣草
,特別是孕婦要避免使用過多劑量
。
注意事項:孕婦要避免使用過多劑量。
適宜搭配:玫瑰花
、金盞花
、鼠尾草、洋甘菊
、菩提子
、紫羅蘭、薄荷
、茉莉等
。
沖泡方式:泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃郁,一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮
。
三
、花名:千日紅
效能:性溫,味辛
,內(nèi)含人體所需的氨基酸
、維生素C、E及多種微量元素
,具有清肝明目
、止咳定喘、降壓排毒
、美容養(yǎng)顏等功效
。有清肝定喘的功效,但是它里面的千日紅素會讓沒有哮喘病的人喝了有困頓感
。清肺散結(jié)
,降血脂、血壓
。/清熱明目
、平肝清肺、止咳
、利尿之效
。活血通徑
、散瘀止痛
。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)
、惡露不行
、癥瘕痞塊、跌打損傷
。果實稱白平子
,含“紅花子”油,油能降膽甾醇和高血脂;軟化和擴張血管
,防衰老
,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
注意事項:千日紅雖然有清肝定喘之功效
,但它里面的千日紅素會讓沒有哮喘的人喝完后
,多少會有點兒神精麻木。
適宜搭配:不適宜搭配其它花茶
。
沖泡方式:一取3-4朵
,開水沖泡三分鐘即可。
四
、花名:勿忘我
效能:清熱解毒
,清心明目,滋陰補腎
,養(yǎng)顏美容
,補血羊血,并能促經(jīng)機體新陳代謝
,延緩細胞衰老
,提高免疫能力。具有清肝明目
,滋陽補腎
,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效
。美容增白,清火明目
,特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用
。清熱解毒,清心明目
,滋陰補腎
,養(yǎng)顏美容。補血養(yǎng)血
,促進肌體新陳代謝延緩細胞衰老
,提高免疫功能,抗病毒
,抗癌防癌
。美白肌膚、清肝明目
、滋陰補腎
、并能促進肌體新陳代謝。延緩細胞衰老
、提高免疫力
。有護膚養(yǎng)顏、促進新陳代謝
、能有效地調(diào)節(jié)女性的生理問題
,是健康女性的的首選飲品。
注意事項:請置于室內(nèi)陰涼干燥處
,避免兒童自行拿取
。
適宜搭配:桂桂香花、玫瑰花
、七彩菊
、玉蘭花、玫瑰王
、玉蝴蝶
、茉莉花、瀉葉等
。
沖泡方式:一茶匙干燥的花瓣
,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用
。
五
、花名:玉蝴蝶
效能:美白肌膚、降壓減肥
,并能促進機體新陳代謝
,延緩細胞衰老
,提高免疫力。清肺熱利咽喉
。促進人體新陳代謝
,延緩細胞衰老,提高免疫力
。防癌,排毒
,解渴
,解酒。潤喉
,降壓減肥
,美白肌膚,提高免疫力
,解渴解酒
。是云南少數(shù)民族的一種民間茶,茶形秀美
,放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞
,茶形秀美,茶湯清澈茶葉清幽淡雅
,又是一味名貴中草花能清肺熱
,對急慢性支氣管炎有很好的療效。與三七花沖泡
,對咽喉腫痛
,聲音沙啞有很好的療效。與人參花沖泡具有滋陰養(yǎng)顏
,強心補腎;與桂花沖泡可以補充皮膚水份美白的作用
。
注意事項:請置于室內(nèi)陰涼干燥處,避免兒童自行拿取
。
適宜搭配:三七花
、人參花、桂花
。
沖泡方式:一茶匙葉片
,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用
。
六
、花名:蒲公英
功效:利尿、排毒
、通便
。清熱解毒
,可用于熱毒證,尤善清肝熱
,治療肝熱目赤腫痛
,以及多種感染、化膿性疾病
。 治療熱毒壅結(jié)于肌肉所致的癰腫瘡毒
,高熱不退。對乳癰有良效
,能解毒散結(jié)通乳
,可內(nèi)服或外敷,常配金銀花等同用
。另外還可配大黃
、丹皮治療腸癰。
注意事項:可用部分為根和葉
。
沖泡方式:蒲公英的味道微苦
。刺激肝臟和腎臟分泌,是身體組織最好的清道夫
。把50克根在1升的水中煎煮
。一天服用1-2次,在餐前服用
花茶有哪些?它們的功效分別是什么?
1.玫瑰花 養(yǎng)顏美容功效卓越
,對消除雀斑、皺紋功效明顯
、減肥
,理氣解郁、活血散瘀
、改善干枯皮膚
、促進血液循環(huán)、新陳代謝
,解暑熱壓火氣
、保護肝臟胃腸、搞癌防癌
、松弛神經(jīng)
、降血壓血脂,治胃氣滯腹痛
,亦用于月經(jīng)不調(diào)
、減輕痛經(jīng)(取10朵沸水沖泡10分鐘
,加紅糖飲用)。適合搭配程式花草茶
。 2.玳玳花 被譽為“花茶小姐”
,配綠茶是絕佳美容瘦身飲品,滋潤肌膚
,消除腹部脂肪
。理氣寬中、開胃
,減輕失眠及焦慮
,舒緩頭痛、治胸悶惡心
、不思飲食、胃腔腹痛
。香高味醇
,略苦。 3.薄荷葉 清暑
、提神
、用于夏季暑熱煩渴、老年腹脹
、矢氣不通等
。 4.金盞花 解緩經(jīng)痛,減肥
,女性宜多加飲用
。此痛、退燒
、利尿
、有助治胃痛胃饋瘍,增強肝臟功能
,嗵痔瘡
。+甘草+檸檬使用。孕婦禁用
。 5.洛神花(又稱玫瑰茄) 養(yǎng)顏護膚
、減肥,活氣補血助消化
、特別適合瘦身期間用
。消除宿醉、防感冒
、解
、治喉炎熱咳
、調(diào)節(jié)血脂、治心臟病高血壓
。長年飲用健康益壽
。降紙膽固醇,甘油三脂值
,防治血管疾病
。味酸。 6.桃花 去斑
,減肥,養(yǎng)顏活血
、利水通便,涼血解毒
,清心潤肺
,治痰飲積滯水腫 肢氣,二便不利
。對黃褐斑雀斑
、胸腹痛有獨特功效。配玉美人更佳
。 6.絞股藍 減肥搞衰老
,益壽、止咳去痰
、消炎解毒
、增強免疫力,療白發(fā)
,健脾胃
,促睡眠,搞癌
,降血壓
,降血脂功能是其它藥物博物無法代替的! 7.苦丁茶 大涼
,清火降暑
,防治前列腺病和保健。微苦加味甘
,配蘭貴人味更佳
,對喉嚨痛很有幫助。 8.千日紅 排毒養(yǎng)顏
,延緩衰老
,瘦身期間飲用尤佳。清熱明目、平肝清肺
、止咳定喘
、利尿。 9.藍梅果粒 口感醇厚
,味道濃郁
,酸中帶甜富含各式天然維他命及葉酸,養(yǎng)顏美容
,幫助消化
。 10.決明子 瘦身,通便
,明目清火
,咖啡般的特殊香味及口感。 10. 洋甘菊/洋甘草 有大地的蘋果之稱
,歐洲人最常飲花草茶的排行首名
。搞衰老、疲勞
、潤澤肌膚
、幫助調(diào)節(jié)人體免疫功能、幫助睡眠
、養(yǎng)生
,治長期便秘
、消除緊張
、眼睛疲勞、潤肺
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?沙忻爸计鸬募∪馑嵬匆约捌^痛,且對胃及腹部神經(jīng)有助益
。 11.勿忘我 美白肌膚
、延緩細胞衰老、加速新陳代謝的功效尤其顯著
,更能清肝明目
,滋陰補腎、提高免疫力
。對換雀斑
、粉刺也有一定的消除作用。味道較淡
,宜配其它花茶飲用
。 12.雪梅花 有效治療青春痘、解渴
、排毒
、開胃
、解除憂郁。 13.菩提葉 減肥
、助消化
,減輕關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛
、治失眠
、焦慮、凈化血管
、預防動脈硬化
,可減輕頭痛,運動后飲用
,身體覺得更舒適
。 14.牡丹花 美容養(yǎng)顏,去黃褐斑
、延緩衰老
、養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀
,常飲可使氣血充沛
、容顏紅潤、精神飽滿
、降低血壓
、減輕痛經(jīng)、盆血狀況
。和血活血
,是女士保養(yǎng)佳品。 15.甜葉菊 調(diào)節(jié)機能平衡和內(nèi)分秘失調(diào)
,可用于肥胖癥
、高血壓、糖尿病患者
,不含熱量的甜葉菊又作為代糖可加入任何一種花茶
、茶葉。 16.玉蝴蝶 美白肌膚
,有效消脂
,長期飲用能促進新陳代謝,以達致減肥瘦身效果
。清肺熱
、利咽喉,對咽喉腫痛、聲音嘶啞效果顯著
。 17.百合花 安神
,潤肺清火,良好止咳
,改善肺部功能
,減輕胃疼,治慢性支氣管炎
、經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
?人?久咳,肺癌吐血
。 18.檸檬片 減肥
,美白肌膚、清涼止渴
、安胎
、健胃
、止痛
,用于暑熱季節(jié)煩熱口渴
、倦怠無力。 19. 番瀉葉 緩下能便
、用于老年習慣性便秘長期便秘或長期臥床便秘等
。 20.蘋果花 祛痘美白,獨特清香
,補血明目
,解毒,治神經(jīng)痛
。 21.薰衣草 臺灣臺茶
,花茶中最香的一種
。茶味相當不錯
。美白祛斑護發(fā)、治療暗瘡和治療內(nèi)分泌紊亂
。對降火安神
、消除疲勞和緊張、助睡眠
、疏緩頭痛效果明顯
。促進新陳代謝、傷疤愈合
。潤肺
,驅(qū)風,治初期感冒咳嗽,消除腸胃脹氣
、腹瀉
、頭暈,是治療偏頭痛的理想花茶
,減低關(guān)節(jié)疼痛的不適
。配紫羅蘭更佳。 22. 金蓮花 原是宮廷飲品
,養(yǎng)顏潤膚
,清熱解毒、增強免疫力
、搞病毒
、消炎通便、養(yǎng)肝明目益腎利尿
,消食去膩
。配茶葉、枸杞子
、西洋參片
、蓮子心任一種或多種同飲,譽為“塞外龍井”
。 23.茉利花 有交減肥
、安神理氣、辟穢和中
,治腸胃不適
、頭暈、胃痛
,治便痢腹痛慢性胃炎
。 24.迷迭香 祛斑去皺,調(diào)理盆血
,增強記憶力
,改善記憶衰退,強化肝
、心臟功能
,減輕腦部疲勞,對突醉
、頭昏眩及緊張性頭痛有良效
。促進頭皮血液循環(huán)改善脫發(fā)現(xiàn)象,減少頭皮屑
。食法:+檸檬片+山楂+冰糖
。 25.康乃馨 祛斑除皺
、具有改善血液循環(huán)、促進新陳代謝
、排除體內(nèi)毒素
、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效。味道芳香
,有助驅(qū)除心煩躁意
。 26.三七花 排毒減肥,鎮(zhèn)靜,清熱平肝,雙向調(diào)節(jié)人體機能,降血壓血脂,消炎,生津止渴,提神補氣.治牙周炎、咽炎
,防高血壓及咽炎
。 27.蓮子芯 清心去熱、止血
、止渴
,可治心衰、休克
、陽痿
、心煩、口渴
、吐血
、遺精、目赤
、腫痛
,蓮子芯沖水喝可治便秘。味苦
。 28.野菊花 疏風清熱
、消腫解毒、預防感冒
、也用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛
。 29.山楂 為水果之冠,營養(yǎng)豐富
,消食積
,散瘀血,驅(qū)絳蟲
,降壓降脂
,增加冠脈流量和搞心律不齊的作用
。 30.紅雪茶 清心開竅
,降血脂、膽固醇
,軟化血管
,對高血壓
、肥胖癥、神衰體弱效果顯著
。 31.合歡花 安神益氣
,治失眠、健忘
、神經(jīng)衰弱
。 32.紫羅蘭 除皺消斑、滋潤肌膚
、調(diào)氣血
,對呼吸道幫助很大,治喉嚨痛
、傷風感冒咳嗽
,流行性感冒,治支氣管炎
,氣管不好者常飲用可預防保健
。治便秘,解突醉
,除口腔異味
,消疲勞,助傷口愈合
。對肺熱
、虛癆咳嗽有顯效。還能給皮膚增加水分
,增強光澤
,防紫外線照射。配薰衣草更佳
。 33.七彩菊(又名洋菊花) 散風清熱利濕
、除煩降壓,平肝明目還有獨物的美容奇效
,長期飲用對女性面部美容有很好的療效
。另抗疲勞、降脂減肥
。 34.月季花 活血調(diào)經(jīng)
、消血腫。用于痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)
、血瘀腫痛、筋骨疼痛
。孕婦禁用
。 35.玉蘭花 祛風形寒
、通竅,治風寒感冒
,頭痛齒痛
、鼻塞、急性鼻炎鼻竇炎過敏性鼻炎
,降血壓
,興奮子宮,抑制多種致病性真菌
。 36.臘梅花 治內(nèi)分泌紊亂旨起的黃褐斑
、肝斑、暗瘡療效顯著