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    四季喝茶如何養(yǎng)生保健
    
        
    
            品茶
            2023-11-15 12:11:02
        
    

        
    
           
    春季茶療首先必須柔肝、護(hù)肝
    、疏肝
      、養(yǎng)血;其次應(yīng)為度夏作準(zhǔn)備宜健運(yùn)脾胃
    。陽春三月
    ，可酌情選服氣味芬芳的花茶
    ，以振奮精神
      ，散發(fā)體內(nèi)郁積之寒氣
      ，促進(jìn)人體陽氣之生發(fā);或選用紅茶以解酒宴之油膩
      ，以幫助消化;或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒
      、清利肝膽之效……均是春季茶療保健養(yǎng)生的佳美之法
    夏天驕陽高溫，溽暑蒸人
      ，出汗多
      ，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井
    、毛峰
    、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒
    ，具有消熱
    、消暑、解毒
    、去火
    、降燥、止渴
    、生津
    、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯
    ，清鮮爽口
    ，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素
    、氨基酸
    、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功
    ，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效
    秋天天氣干燥
    ，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥
    ，宜喝烏龍
    、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介于紅
    、綠茶之間
    ，不寒不熱，適合秋天氣候
      ，常飲能潤(rùn)膚
      、益肺、生津
      、潤(rùn)喉
      ，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液
      ，對(duì)金秋保健大有好處
      。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻
      ，緊結(jié)卷曲
      ，色澤綠潤(rùn)，內(nèi)質(zhì)馥郁
      ，其味爽口回甘
      。
    冬天天寒地凍，萬物蟄伏
      ，寒邪襲人
      ，人體生理功能減退，陽氣漸弱
      ，中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬
    ，萬物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)
    。養(yǎng)生之道
    ，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品
    。紅茶甘溫
    ，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹
    ，增強(qiáng)人體的抗寒能力
    ，還可助消化，去油膩
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/28085.html.
    
          
    
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