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喝什么茶有利于降血脂推薦7款降血脂茶

茶百科 2023-11-15 16:21:46

高血脂是一件很痛苦的事情

，一定要注意調(diào)理
，在日常生活中有什么方法可以降血脂?喝茶是一個(gè)不錯(cuò)的方法
，那么喝什么茶可以降血脂?下面就為大家推薦幾款有利于降血脂的茶。


1

、桑寄生茶

方中桑寄生長(zhǎng)于補(bǔ)肝腎

、強(qiáng)筋骨。藥理研究證實(shí)
，桑寄生具有降壓
、鎮(zhèn)靜
、利尿作用
。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量
。夏枯草清肝降壓
。故此方對(duì)高血壓因肝腎不足
、腰膝酸痛者尤為適宜
。


2、菊花茶

菊花為菊科植物菊的頭狀花序

。性微寒、味甘
、苦，有清肝明目
、消炎解毒
、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜
、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓
、降低血脂功效
。長(zhǎng)期飲用，對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果
。


3

、橘皮茶

中醫(yī)認(rèn)為，橘皮味辛

、苦
，性溫
。具有理氣調(diào)中
、燥濕化痰的功效。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)
，橘皮含有橙皮甙
，有降血脂作用
，適用于平日痰多體胖的高血脂患者
。


4、烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚

、多種微量元素
、維生素等營(yíng)養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)
。特別是其中的茶多酚是降血脂
、抗自由基、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的重要功能成分
。


5、夏枯草茶

將夏枯草

、車前草洗凈
，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲
。不拘時(shí)飲服
。功能清熱平肝
，利尿降壓
，適用于高血壓頭痛、頭暈?zāi)垦５劝Y
。在飲用過(guò)程中應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓
，以免血壓相對(duì)過(guò)低而引起頭昏
。


6

、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇

，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用
。所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品
。對(duì)抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。


7

、綠茶

未經(jīng)發(fā)酵的綠茶

，富含高維生素、微量元素
，能夠調(diào)節(jié)血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化
，從而達(dá)到降血脂的效果
。

以上就是為大家推薦的有利于降血脂的茶

，大家可以選擇一些來(lái)喝
，特別是一些藥茶
，能起到的功效更大
，大家不妨試試看
。但是想要更有效更健康的把血脂降下來(lái)還要結(jié)合飲食和鍛煉各方面的調(diào)理才會(huì)更好。

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