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    健康飲茶男人篇
    
        
    
            品茶
            2023-11-15 17:18:56
        
    

        
    
           
    健康飲茶男人篇
    飲茶的男人儒雅而淡定
      ，他們品的是文化，喝的卻是營(yíng)養(yǎng)
      。平日里他也喝過(guò)不少茶，但你知道每種茶都有哪些獨(dú)特的功效嗎?哪種茶又最適合你的他呢?讓《健康周刊》來(lái)告訴你吧
      。
    由于男性的生理特點(diǎn)與習(xí)慣嗜好
      ，有些疾病往往專(zhuān)找男人
      。而茶葉中富含多種保健及機(jī)能性營(yíng)養(yǎng)成分
    ，因此，飲茶不僅有益于健康，還能防治某些疾病
    。
    不過(guò)
    ，無(wú)論他是指點(diǎn)江山的商界精英還是揮灑自如的職場(chǎng)白領(lǐng)
    ，喝茶的時(shí)候都不能太隨性而為
    。只有選對(duì)合適的茶，才能讓飲茶變成一“舉”多得之事
    。
    中醫(yī)說(shuō)飲茶
    傳統(tǒng)中醫(yī)不僅對(duì)茶進(jìn)行了涼性
    、熱性的定義，也將人的體質(zhì)根據(jù)寒
    、熱劃分歸類(lèi)。所以
    ，喝茶也要看“性”對(duì)“質(zhì)”
    。從體質(zhì)角度來(lái)看
    ，身體健康者大可根據(jù)自己的嗜好選取各式茶葉沖飲
    ，而對(duì)于身體健康狀況欠佳者或處于特殊時(shí)期的人來(lái)說(shuō)
    ，飲用時(shí)茶類(lèi)的選擇就要有所講究了
    。
    按照中醫(yī)的理論，將男性常見(jiàn)的體質(zhì)分成了寒性
    、熱性和抑郁性體質(zhì)三種類(lèi)型。
    一
      、寒性體質(zhì)
    體質(zhì)特點(diǎn)：寒性體質(zhì)包括陽(yáng)虛性體質(zhì)和痰濕性體質(zhì)。屬于寒性體質(zhì)者
      ，多形體肥胖
      ，容易疲勞、多汗多痰
      、畏寒怕冷、肢冷體涼
      、喜食熱物等
      。
    中醫(yī)解析：寒性體質(zhì)的男性易于發(fā)生性冷淡
      、性欲低下
      、陽(yáng)痿
      、不育等男科疾病
      。在調(diào)理上應(yīng)注意保護(hù)陽(yáng)氣，可服用性溫平和之藥食
      。
    茶飲養(yǎng)生：
    1.紅茶：性溫
      ，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰
      、消食、暖胃的作用
      ，還可利尿
      、消除水腫
    。
    2.黑茶：味甘性溫潤(rùn)
    ，有生津止渴
    、消食化痰
    、暖胃潤(rùn)腸、清熱祛濕作用
    ，并能消脂減肥。
    3.杜仲茶：陰虛火熾者不宜飲用
    ，最適合肥胖者飲用
    。
    二
    、熱性體質(zhì)
    體質(zhì)特點(diǎn)：熱性體質(zhì)包括陰虛性體質(zhì)和濕熱性體質(zhì)
    。屬于熱性體質(zhì)者，多形體消瘦
    、精神易于激動(dòng)、大便干燥或秘結(jié)
    、畏熱喜涼
    、喜食冷物或冷飲
    。
    中醫(yī)解析：屬于熱性體質(zhì)的男性易于發(fā)生性欲亢進(jìn)
    、性欲要求較強(qiáng)
    、早泄
    、遺精等男科疾病。這類(lèi)男性可服用性平緩和之滋補(bǔ)藥物和食物
    。
    茶飲養(yǎng)生：
    1.白茶：性清涼，能退熱
      、降火、解毒、防暑和治牙痛
      ，更有提神、消食等功效
      。
    2.綠茶：性偏寒，其利尿
      、化痰
    、解毒、清熱
    、消暑、寧神和消除疲勞的功效非常顯著
    。
    3.黃茶：黃茶性涼微寒
    ，胃熱者適合飲用
    。
    4.苦丁茶：涼性偏重
    ，可清熱解毒，最適合體質(zhì)燥熱者飲用
    。
    三、抑郁性體質(zhì)
    體質(zhì)特點(diǎn)：這類(lèi)體質(zhì)的男性多具有一定文化素養(yǎng)
    ，性格內(nèi)向
    、多思易郁
    、遇事疑慮重重
    ，且非常敏感、多愁善悲
    、易失眠多夢(mèng)等。
    中醫(yī)解析：屬于抑郁性體質(zhì)者
    ，易發(fā)生陽(yáng)痿
    、遺精
    、早泄
    、不射精等性功能障礙以及乳房異常發(fā)育等男科疾病
    。調(diào)理上以舒肝解郁
    、暢達(dá)氣機(jī)為主
    。
    茶飲養(yǎng)生：
    1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能
    ，茉莉花茶的茶香對(duì)人體有良好的鎮(zhèn)靜作用。
    2.玫瑰花茶：玫瑰花對(duì)腦和肝臟都有益
    ，還可行氣解郁
    、活血止痛
    。
    男性秋季喝什么茶養(yǎng)生？
    　　秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)是養(yǎng)肺
    ，肺喜歡溼潤(rùn)的環(huán)境，所以
    ，男士們主要養(yǎng)生工作是潤(rùn)肺除燥
    。男性秋季養(yǎng)生茶有哪些?下面就隨一起來(lái)了解下吧! 
       　　男性秋季養(yǎng)生茶  
      　　1
    、菊花茶 
     
      　　菊花有野菊花還有杭菊,它們對(duì)人體的功效都是大同小異的
    。對(duì)于因?yàn)樯匣鹨鸬哪繚⒖诟?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、火旺、還有因?yàn)闇釟?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、寒氣
    、風(fēng)寒引起的麻木
    、四肢酸痛,都可以通過(guò)喝菊花茶來(lái)治療
    。而用眼過(guò)度、眼睛疲勞,也是可以通過(guò)喝菊花茶來(lái)緩解的
    。秋天喝菊花茶還能夠滋潤(rùn)身心,如果長(zhǎng)時(shí)間喝菊花茶的話(huà),還可以恢復(fù)視力。 
     
      　　2
    、橄欖養(yǎng)生茶 

    　　由大葉種曬青毛茶
    、滇橄欖
    、絞股藍(lán)
    、杭菊花等組成
    。具有生津止渴
    、清咽利喉
    、健脾胃、降血脂
    、強(qiáng)身之功效
    。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色,***爽滑,回甘明顯,具清香味
    。 
       　　喝養(yǎng)生茶的好處  
      　　提神醒腦,使人精神振奮,增強(qiáng)記憶力
    。興奮中樞神經(jīng),增加運(yùn)動(dòng)能力
    。 
     
      　　 *** 胃液分泌,幫助消化,增進(jìn)食欲,消除口臭。男人喝茶的好處還有保養(yǎng)肌膚,分解中性脂肪,達(dá)到減肥美容效果
    。 
     
      　　飲酒前飲茶,預(yù)防醉酒。消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝
    。減慢衰老作用,延年益壽
    。 
       　　秋季男性養(yǎng)生原則  
      　　1
    、補(bǔ)充維生素 
     
      　　維生素在人體免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的作用,身體抵抗外來(lái)侵害時(shí)各類(lèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量
    、活力都和維生素有關(guān)。因此,秋季感冒流行季節(jié),別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,例如獼猴桃
    、橙子。為使呼吸道黏膜經(jīng)常保持溼潤(rùn),還要補(bǔ)充維生素A,最佳來(lái)源是茴香
    、胡蘿卜和甘藍(lán)
    。此外,經(jīng)常吃一小撮核桃仁或葵瓜子,它們富含維生素E
    。 
     
      　　2
    、經(jīng)常進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng) 
     
      　　寒冷天氣易患的疾病都和心肺有關(guān),心肺健康可以降低秋季的發(fā)病率。適宜的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能,增強(qiáng)人體免疫力
    。溫和運(yùn)動(dòng)指在運(yùn)動(dòng)中心率達(dá)到最大心率***220減去自己年齡***的60%~70%,健身專(zhuān)家推薦的運(yùn)動(dòng)是健走、游泳
    、慢跑。 
       　　秋季男性養(yǎng)生注意事項(xiàng)  
      　　1
    、調(diào)護(hù)式運(yùn)動(dòng) 
     
      　　秋季天高氣爽,氣候干燥,故要多呼吸新鮮空氣,在清涼的晨風(fēng)中散步
    、跑步,這不但是在進(jìn)行“空氣浴”,還接受了耐寒訓(xùn)練,使身體能適應(yīng)寒冷的 *** ,為度過(guò)即將到來(lái)的寒冬作充分的準(zhǔn)備
    。 
     
      　　此外,郊游登山是一項(xiàng)適宜秋季的鍛煉專(zhuān)案,不僅增強(qiáng)人體的呼吸和血液回圈功能,也使得人的肺活量及心臟的收縮力增大
    。 
     
      　　2
    、調(diào)節(jié)溼度 
     
      　　秋季的空氣都很干燥,秋分瑟瑟,吹走了空氣中的水分,所以在這個(gè)季節(jié)中,我們有時(shí)會(huì)感覺(jué)口干舌燥的癥狀,而且面板還很容易干裂
    。所以我們?cè)诰幼〉牡胤揭欢ㄒ３质覂?nèi)的溼度,并且多喝一些水,保持體內(nèi)水分充足
    。 
     
      　　3、中藥調(diào)護(hù) 
     
      　　根據(jù)秋季的特點(diǎn),可適當(dāng)服用一些維生素類(lèi)制劑
    。另外,還可服用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥進(jìn)行保健,如西洋參
    、沙參
    、麥冬、百合
    、杏仁、川貝
    、胖大海等
    。 
       　　秋季養(yǎng)生的方法  
      　　1
    、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng):運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度 
     
      　　進(jìn)入秋季,是開(kāi)展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī),每人可根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉專(zhuān)案
    。但是,秋天養(yǎng)“收”的時(shí)候,不宜做運(yùn)動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng),尤其是老年人、小兒和體質(zhì)虛弱者
    。切勿搞得大汗淋漓,當(dāng)周身微熱,尚未出汗時(shí),即可停止,此時(shí)能保證 *** 的內(nèi)斂,不使陽(yáng)氣外耗
    。 
     
      　　2、進(jìn)補(bǔ):初秋進(jìn)補(bǔ)應(yīng)清補(bǔ) 
     
      　　秋季進(jìn)補(bǔ)
    、調(diào)養(yǎng)保健身體是十分必要的,民間也有“吃秋膘”一說(shuō)
    。雖然入秋后天氣漸漸轉(zhuǎn)為早晚涼爽,但是“秋老虎”的威力很大,氣溫仍然較高,進(jìn)補(bǔ)宜“清補(bǔ)”。所謂“清補(bǔ)”主要是指補(bǔ)而不膩,具體而言就是適當(dāng)食用一些具有健脾
    、清熱
    、利溼的食物。
    男人養(yǎng)生茶增強(qiáng)性功能
    男人養(yǎng)生茶增強(qiáng)性功能：答案是補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶
      。補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶可以提高男性性功能：1.補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶包括菊花茶、烏龍茶
      、枸子茶等等
      ，對(duì)男性身體起到調(diào)節(jié)作用，提高性功能
      。2.補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶也有助于改善勃起無(wú)力和四肢酸軟的癥狀
      。3.如果體質(zhì)虛弱，需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查
      。4.平時(shí)應(yīng)該注意合理飲食，多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物如雞蛋
      、牛奶
      、新鮮水果和蔬菜，提高自身抗病能力
      。男人養(yǎng)生茶增強(qiáng)性功能：答案是補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶。補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶可以提高男性性功能：
    1.補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶包括菊花茶
    、烏龍茶、枸子茶等等
    ，對(duì)男性身體起到調(diào)節(jié)作用，提高性功能
    。
    2.補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶也有助于改善勃起無(wú)力和四肢酸軟的癥狀
    。
    3.如果體質(zhì)虛弱，需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查
    。
    4.平時(shí)應(yīng)該注意合理飲食，多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物如雞蛋
    、牛奶
    、新鮮水果和蔬菜
    ，提高自身抗病能力
    。
    養(yǎng)生茶對(duì)于男性健康具有很多好處，但是如果要增強(qiáng)性功能
    ，就需要選用一些特別的養(yǎng)生茶。以下是一些有助于增強(qiáng)男性性功能的養(yǎng)生茶：
    1.人參茶：人參是一種很好的藥材
    ，具有強(qiáng)壯身體
    、補(bǔ)充精氣神的作用
    。將人參和蜂蜜一起泡茶
    ，不僅可以增強(qiáng)男性的性功能，還可以改善氣血不足的情況。
    2.五味子茶：五味子是一種常見(jiàn)的中藥材
      ，具有增強(qiáng)免疫力、提高精神狀態(tài)的作用
      。將五味子泡茶
      ，可以緩解疲勞
      ，增強(qiáng)男性的性功能
      。
    3.枸杞茶：枸杞是一種有益于肝腎的藥材，具有提高免疫力
      、增強(qiáng)精氣神的作用。將枸杞泡茶
      ，可以滋補(bǔ)肝腎
      ，提高男性的性能力。
    4.當(dāng)歸茶：當(dāng)歸是一種常用的中藥材
      ，具有活血化瘀、溫補(bǔ)肝腎的作用
      。將當(dāng)歸泡茶
      ，可以改善男性的性功能問(wèn)題
      ，尤其是陽(yáng)痿
      、早泄等。
    總之
      ，男性想要增強(qiáng)性功能，可以選用上述幾種養(yǎng)生茶進(jìn)行飲用
    。當(dāng)然
    ，飲茶并不能完全解決男性性功能問(wèn)題，還需要配合科學(xué)的生活方式和治療方法
    ，才能從根本上解決問(wèn)題。
    

          
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    、清時(shí)期官窯的發(fā)展">
                 
            
    
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天喝什么茶更養(yǎng)生
    
                        
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    ，天寒地凍
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    、寒邪襲人，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時(shí)屆寒冬,萬(wàn)物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)”
    ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
    ？1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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