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       首頁(yè) >> 茶常識(shí)
    
      

      


      
    
      
        
      正確飲茶才對(duì)身體有諸多好處
      
        
      
            品茶
            2023-11-15 17:59:19
        
      

        
      
           
      正確飲茶才對(duì)身體有諸多好處
      隨著人們健康意識(shí)的提高，在日常生活中
      ，具有飲茶習(xí)慣的人們也越來越多
      。
      眾所周知
        ，飲茶對(duì)身體有諸多好處
      ，如明目
        、減肥
        、利尿
        、降壓
        、降脂、排毒等
        ，而且不同種類的茶功效不同
        。然而，很多市民只知道喝茶
        ，卻不了解相關(guān)的茶知識(shí)
        ，從而因錯(cuò)誤飲茶而損害身體健康。那么
      ，市民在喝茶時(shí)需要注意哪些常識(shí)
      ，從而健康飲茶呢?

      中國(guó)的茶分為綠茶、紅茶
      、黃茶
      、白茶、青茶
      、黑茶六大類
      。
      其中，綠茶性寒
      ，適合體質(zhì)偏熱
      、胃火旺、精力充沛的人飲用
      ，另外綠茶有很好的防輻射效果
      ，非常適合常在電腦前工作的人。白茶性涼
      ，適用人群和綠茶相似
      ，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”
      ，陳放的白茶有去邪扶正的功效。黃茶性寒，功效也跟綠茶大致相似
      ，不同的是口感
      ，綠茶清爽、黃茶醇厚
      。青茶性平
      ，適宜人群最廣。紅茶性溫
      ，適合胃寒
      、手腳發(fā)涼、體弱
      、年齡偏大者飲用
      ，加牛奶、蜂蜜口味更好
      。黑茶性溫
      ，能去油膩、解肉毒
      、降血脂
      ，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳
      。

      “消費(fèi)者想通過喝茶養(yǎng)生
      ，就必須對(duì)茶有所了解，根據(jù)自己的體質(zhì)
      ，選擇適合自己的茶
      。”張先生說
      ，“另外
      ，喝茶還要講究天時(shí)、地利
      。冬天冷
      ，多喝些性溫的紅茶可以養(yǎng)陽(yáng)氣，熟普洱可以暖胃驅(qū)寒
      、消食化積
      。秋季適合喝不寒不溫的青茶，既能清除體內(nèi)余熱又能生津養(yǎng)陰
      。春夏季節(jié)易上火
      ，可以多喝綠茶、花茶
      ，但新鮮綠茶在春季寒氣還太重
      ，不宜多喝
      ，體寒者尤其要注意?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！睋?jù)了解
      ，茶葉中含有氨基酸、茶多酚
      、維生素
      、脂肪酸、蛋白質(zhì)等多種成分
      ，能起提神解乏
      、生津止渴、除脂解膩
      、促進(jìn)消化
      、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防齲齒
      ，以及降血脂
      、減肥、預(yù)防心血管疾病
      、抵抗輻射
      、抗氧化、延緩衰老等保健作用
      ，但茶葉不等于藥片
      ，喝茶對(duì)身體有益，但并非所有人都可以多喝茶
      。如孕婦和兒童飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少
      。辦公室一族對(duì)著電腦時(shí)間久，應(yīng)該多喝茶
      ，可以在辦公室里放一盒袋泡茶
      ，隨時(shí)隨地就能享有健康。體力勞動(dòng)量大
      、體能消耗多
      、進(jìn)食量也大的人，尤其在高溫環(huán)境
      ，或接觸有毒物質(zhì)較多的人
      ，以及食油膩食物較多、煙酒量大的人
      ，可適當(dāng)增加茶葉用量
      。
      “為了避免茶葉上的農(nóng)藥和重金屬的殘留有害健康，因此在品飲之前最好用熱水激發(fā)茶葉活性
      ，將茶洗過后再泡而飲之
      ，其品質(zhì)體現(xiàn)定會(huì)更加優(yōu)良
      。同時(shí)，還應(yīng)做到茶湯分離
      ，最好即泡即飲
      ，這樣不會(huì)損害茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！睂＜姨嵝眩傲硗饪崭箷r(shí)不宜飲茶
      ，最好在飯后半小時(shí)至一小時(shí)再飲茶為宜
      。臨睡前不宜飲茶，很多人睡前飲茶后
      ，入睡變得非常困難
      ，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。進(jìn)餐時(shí)不宜大量飲茶
      ，否則會(huì)影響很多微量元素的吸收
      。酒后不宜飲茶，否則會(huì)影響腎功能
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      喝茶對(duì)身體有哪些好處
      茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測(cè)定
      ，茶葉含有蛋白質(zhì)
      、脂肪、10多種維生素
      ，還有茶多酚
      、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分
      ，具有調(diào)節(jié)生理功能
      ，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。
      由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高
      ，有防治心肌梗塞的作用
      ，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來病原菌
      。此外
      ，茶還有提神、消除疲勞
      、抗菌等作用
      。這對(duì)中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)
      ，減少放射性物質(zhì)對(duì)人體的傷害
      。因此
      ，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，特別是在城市居住的人們
      ，更應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)茶
        。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
      （1）茶能使人精神振奮
        ，增強(qiáng)思維和記憶能力
        。
      （2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝
        ，并有維持心臟
        、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用
        。
      （3）飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處
        。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%
        。
      （4）茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素
        。
      （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)
        。
      （6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老
        ，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上
        。
      （7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成
      ，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓
      。
      （8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)
      ，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
      （9）飲茶有良好的減肥和美容效果
      ，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯
      。
      （10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
      （11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌
      ，故能防治口腔炎
      、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎
      、痢疾等
      。
      （12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)
      ，邊看電視邊喝茶
      ，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力
      。
      （13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡
      。茶葉含咖啡堿
      、茶堿、可可堿
      、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)
      ，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化
      ，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物
      ，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
      （14）防暑降溫
      。飲熱茶9分鐘后
        ，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
      合理的喝茶對(duì)人體是有百益而無一害的
        ，但是如果不合理的話那就對(duì)人體有害處了
        。
      喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別
        ，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分
        ，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人
        ，應(yīng)喝涼性茶
        ，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶
        。
      晚上最好喝紅茶
        。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高
        ，并保持了其原始的性質(zhì)
        ，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶
        ，茶多酚含量雖然少
        ，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱
        ，較為平緩溫和
        ，適合晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來說
        ，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶
      ，可以起到一定的溫胃作用。
      但是
      ，平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感
      、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人
      ，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外
      ，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉
      ，不要將茶泡得過濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后
      ，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體
      ，尤其對(duì)于不常飲茶的人來說，會(huì)抑制胃液分泌
      ，妨礙消化
      ，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象
      。
      

          
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      明
      、清時(shí)期官窯的發(fā)展
      
                        
      明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式
      ，開始有官?gòu)S，專燒進(jìn)貢的瓷器
      。如在景德鎮(zhèn)設(shè)御器廠
      ，也稱景德鎮(zhèn)御窯廠，特派廠官
      ，經(jīng)費(fèi)出自地方
      ，編役人夫，設(shè)窯達(dá)五十幾座
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
      ，水泡過之后花是會(huì)變白
      ，但是玫瑰花茶泡了較長(zhǎng)時(shí)間以后才會(huì)變白的
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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