• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 茶常識
    
      

      


      
    
      
        
      青磚茶怎樣喝才能減肥?
      
        
      
            小小茶農(nóng)
            2023-11-15 21:39:33
        
      

        
      
           
      青磚茶怎樣喝才能減肥?在多種茶類中
      ，青磚茶不僅是很好的減肥茶飲
      ，而且它還有平衡體內(nèi)酸堿度，有不錯的美容功效呢。
      青磚茶適合小腹贅肉較多的：
      一杯青磚茶只含有4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚
      、維生素C等多種有效成分一起作用
      ，協(xié)助脂肪的分解和消化;二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰部脂肪)
      。三是
      ，青磚茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

      方法
      一
      、用青磚茶減肥
      ，每日飲用青磚茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢砸勒找韵虑啻u茶減肥方法試一個月：
      1、起床后
      ，用約6克青磚茶
      ，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用
      。
      2
      、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分鐘
      ，再加入250cc的鮮乳
      ，餐中飲用。
      3
      、口渴或肚餓時
      ，以200cc沸水兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5
      、10分鐘
      。
      午餐：
      1、大約6克的青磚茶以100cc沸水浸泡半分鐘
      ，飯前喝;
      2
      、午飯正常食量;
      3、飯后半小時
      ，以50cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用;
      4
      、晚間可以300CC沸水沖泡。

      注意事項：
      1
      、一日三餐要定量
      、準(zhǔn)時，禁用宵夜
      。
      2
      、喝青磚茶后會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝青磚茶
      。
      3
      、青磚茶中可加蜂蜜、玫瑰花
      、菊花
      、桂花等，調(diào)劑口味
      ，美容養(yǎng)顏
      ，還可加哈密瓜等水果，飲來別有風(fēng)味
      。
      4
      、堅持適量運動，有益身心健康
      。

      二
      、如果沒有時間和精力嚴(yán)格遵循以上方法的人，可以試一試以下的改良方法：
      1
      、想保持身材
      、維持體重：每日沖泡青磚茶來代替一切飲料，以茶代湯
      、以茶代水
      ，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用
      。
      2
      、想減肥用：除了上述要做到之外，另外熬煮一杯放到隔夜
      ，清晨早上空腹喝
      ，這個方法可以快速減重。
      3
      、如遇交際應(yīng)酬、及其他飯局
      ，若不想讓熱量吸收太多：應(yīng)於餐中配喝青磚茶
      ，若在外不便請在飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過二個小時
      ，愈早愈有效;若是於茶樓飲茶
      ，則最好點用青磚茶為佳。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/28931.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
        ，我們會第一時間予以刪除
        ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      云南白族三道茶介紹
      
                        
      云南白族三道茶去過云南的人都會聽說白族的三道茶，而較為正宗的三道茶
        ，則需要深入云南大理
        ，去白族聚居的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，才能體會到
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾種在夏天祛濕的飲茶方法（堅決不冷飲）
      
                        
      夏季雨量充沛
      ，南方地區(qū)天氣比較潮濕，所以人們比較容易濕氣重
      ，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)
      ，如面色稍帶污垢、食欲容易不佳
      、精神容易倦怠
      、頭身困重等。此時不妨試試夏天祛濕茶配方
      。1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕能喝綠茶嗎
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      實木茶盤怎么保養(yǎng)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      明
        、清時期官窯的發(fā)展
      
                        
      明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式
        ，開始有官廠，專燒進貢的瓷器
        。如在景德鎮(zhèn)設(shè)御器廠
        ，也稱景德鎮(zhèn)御窯廠，特派廠官
        ，經(jīng)費出自地方
        ，編役人夫，設(shè)窯達五十幾座
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
        ，水泡過之后花是會變白