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      4個喝茶的黑色時段空腹喝茶易致茶醉
      
        
      
            茶百科
            2023-11-16 04:10:01
        
      

        
      
           
      4個喝茶的黑色時段空腹喝茶易致茶醉
      空腹時
      因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多
      ，從而會使某些人產(chǎn)生亢進的癥狀
      ，如心慌、頭昏
      、手腳無力
      、心神恍惚等
      。不常喝茶的人
      ，尤其是清晨空腹喝茶
      ，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉
      ，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象
        ，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱
        ，患胃
        、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶
        。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜
      ，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘
      。

      喝醉時
      茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔
      。對心腎功能較差的老人來說
      ，酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度
      ，使酒醉緩解
      。
      睡覺前
      茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后
      ，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用
      ，飲茶會使精神興奮，影響睡眠
      ，甚至導致失眠
      ，尤其是新采的綠茶，作用更明顯
      。并且茶有利尿作用
      ，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量
      。

      服藥期
      有些患慢性病的老人需要長期服藥
      ，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物
      、抗心律失常藥物等
      。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此
      ，服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶
      。
      哪些時間一定要少喝茶
      ？
      喝茶自古以來就是我們國家的文化之一
        ，大家都把喝茶視為濃重的禮節(jié)，家里一般喝茶也是只有客人來才會喝
        ，喝茶是有時間限制的
        ，并不是隨時想喝就可以的，隨意喝茶或許會對身體造成不利影響
        ，那么哪些時間一定要少喝茶
        ？哪些人群不能喝茶
        ？
      1、喝茶數(shù)量及泡茶時間
      1
        、喝茶必須適量
        ，切忌貪多貪濃。正常人
        ，特別是中老年人
        ，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好
        。喜歡喝濃茶的人
        ，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。飲茶過多
        ，體內(nèi)水分過多會增加心
        、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮
        ，心跳加快
        ，導致尿頻、失眠等
        。泡茶以沸水沖泡為宜
        。
      2、烏龍茶沖泡兩分鐘左右
        ，即可從茶壺倒入茶杯飲用
      。溫水泡茶浸出有益化學成分不如沸水泡茶充分，但飲用時
      ，以溫茶為宜
      ，不宜喝過熱、燙嘴的茶
      ，否則會對咽喉
      、食道和胃造成強刺激，可能引起這些器官的黏膜病變
      。也不宜喝冷茶和沖泡過久茶
      ，因為冷茶對身體有寒滯、聚痰等副作用
      。沖泡太長時間或是過夜的茶有效成分會大為降低
      ，茶水中有害微生物會增多。
      2
      、八類人最好不要喝茶
      1
      、便秘的人
      茶葉里的茶多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，會影響腸胃對食物的正常消化和吸收，導致大便干結(jié)
      ，引起便秘
      。
      2、神經(jīng)衰弱
      、失眠的人
      茶葉中的咖啡堿對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有著明顯的興奮作用
      ，尤其是濃茶，飲后會使人腦處于一種過度興奮狀態(tài)
      ，而得不到充分的休息
      。
      3、貧血者
      茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物
      。
      4
      、缺鈣或骨折的人
      茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，同時還能促進尿中鈣的排出
        ，導致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復
        。
      5
        、患有胃潰瘍的人
      胃里有一種能抑制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶，而茶葉中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性
        ，使胃壁細胞分泌大量胃酸
        。
      6、痛風患者
      茶水中的鞣酸會加重患者的病情
        ，因而痛風患者不宜飲茶
        ，更不宜飲泡得過久的茶。
      7
        、高血壓和心臟病患者
      茶葉中含有咖啡堿
        ，它對人體有興奮作用，而這種興奮過程會影響到機體的生理活動
      ，提高某些基礎(chǔ)代謝
      。
      8、發(fā)燒病人
      人在發(fā)燒時
      ，心跳和血壓都比平時高
      ，如果飲茶，由于茶堿的作用
      ，會使體溫上升
      。另外，鞣酸也會直接影響汗液的排出
      ，妨礙正常的排熱功能
      。
      飲茶益于健康，但卻未必人人適合，了解清楚
      ，才能暢飲痛快
      。
      3、五個時間少喝茶
      ①空腹時忌喝茶
      ，因為茶性入肺腑
      ，會冷脾胃，容易“茶醉”
      。
      ②飯前
      、飯后不宜立即飲茶，因為飯前飲茶會沖淡胃酸
      ，使飲食無味
      ，還會影響消化器官的吸收功能。
      ③飯后立即飲茶
      ，茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質(zhì)
      、鐵等發(fā)生凝固作用，影響對蛋白質(zhì)
      、鐵元素的吸收
      。
      ④不宜用茶水服藥，因為茶中的鞣酸會與許多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀
      ，影響藥效
      。
      ⑤酒后喝茶無助于解酒，只會傷腎
      、損心
      。
      

          
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      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
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      ，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的，不可能一泡就變白
      。如果一泡就變白
      ，有可能是買到了假貨。玫瑰花茶的沖泡方法：1      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天
      ，天寒地凍、萬物蟄伏
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      ，人體生理功能減退,中醫(yī)認為:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)”，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
      ？1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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