喝茶養(yǎng)生講方法喝不對(duì)反受其害

，應(yīng)該考慮喝清香型的鐵觀音或老白茶。秋茶，就屬鐵觀音應(yīng)季，可以多喝一些應(yīng)季茶，白天喝晚上喝，當(dāng)然對(duì)于胃不好的朋友，喝鐵觀音要小心，最好能選擇喝正炒型或傳統(tǒng)老工藝的鐵觀音。

冬天天氣冷

，應(yīng)該及時(shí)保暖。喝茶也應(yīng)該考慮曖性、溫性的茶。曖性的茶比較多，選擇余地比較大。比如紅茶、黑茶、普洱【多年陳生普或熟普】陳年老白茶，還可以考慮巖茶、濃香型鐵觀音、傳統(tǒng)老工藝鐵觀音【多年存儲(chǔ)并烘焙】等烘焙的烏龍茶。

喝茶想養(yǎng)生，必須根據(jù)茶葉的不同茶性

，來配合一年四季的不同特性，這才可以達(dá)到真正意義上的喝茶養(yǎng)生。

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