女性想要降火不妨試試百合花茶
很多人在換季的時(shí)候，很容易上火，吃辛辣食物的時(shí)候也容易上火
，但是大家都不知道怎么消除這個(gè)火
，很多人選擇吃藥去火
，大家也知道藥物對(duì)身體是有害的
，所以
，不如選擇一些
養(yǎng)生茶作為去火的方式
，來(lái)解除身體上的火。
消除火氣的茶有很多
，其中百合是最適合女性喝的一種茶品
。下面，我們就具體的來(lái)了解下百合的具體功效吧
，希望能加深朋友們對(duì)茶道養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)
。
百合花要是從植物科屬來(lái)講是百合科植物的花朵，干燥的花朵
，這個(gè)花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全
，包括一些礦物質(zhì)
，從中醫(yī)來(lái)講，它的藥性是偏涼的
，有止咳化痰的作用
，藥性也比較平緩，所以說(shuō)夏天喝一些百合花是有好處的
。
在沖泡時(shí)首先要注意用量
，花草茶的口味一般比普通的
茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了
。最好是用沸水
，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個(gè)目的
，一是可以把干燥的花朵滋潤(rùn)一下
，讓花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用
，這樣泡出來(lái)的味道會(huì)更好一些
。這樣泡上10分鐘就可以飲用了。
百合花茶具有安心
、益智
、潤(rùn)肺止咳的功效。當(dāng)然如果覺(jué)得茶味比較苦可以少量放些蜂蜜
，但糖尿病人千萬(wàn)不要放
。
除了百合花茶外，桂花也是我們常喝的
，那么桂花真的適合在夏季飲用嗎?桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的
，可以跟
綠茶或
烏龍茶搭配來(lái)喝
，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō)
，則是非常理想的
。
每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高
，一般在85度左右就可以了
。桂花是不用洗的，先少倒一點(diǎn)水
，讓花和茶都充分滋潤(rùn)一下
，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝了
。
適合女性長(zhǎng)期喝的花茶
適合女性長(zhǎng)期喝的花茶
適合女性長(zhǎng)期喝的花茶
。相信大家對(duì)茶并不陌生，我們經(jīng)常用來(lái)待客的飲品就是茶
，有不少花茶是非常適合女性喝的
，這對(duì)女性有一定的好處。接下來(lái)就由我?guī)Т蠹伊私膺m合女性長(zhǎng)期喝的花茶的相關(guān)內(nèi)容
。
適合女性長(zhǎng)期喝的花茶1
1、菊花茶
菊花是一種具有清淡，明目效果的茶
，對(duì)于經(jīng)常和電腦在一起的人來(lái)說(shuō)無(wú)非不是個(gè)好選擇
。因?yàn)樗軒椭愕挚狗派湮镔|(zhì)給皮膚帶來(lái)的損傷，而且能夠起到清熱
，降火的效果
，對(duì)于滋潤(rùn)皮膚，養(yǎng)護(hù)頭發(fā)等都有著十分理想的效果
。
2 、茉莉花茶
茉莉花茶是一種有祛寒邪功效的飲品，能夠幫助人安定緊張的情緒
，讓人心情變得平穩(wěn)
，而且還能清熱，減輕腸胃不適
，滋潤(rùn)皮膚
，美容等功效。在平時(shí)上班時(shí)
，在看電視時(shí)喝上一杯茉莉花茶都是個(gè)不錯(cuò)的選擇
。
3、玫瑰花茶
女人愛(ài)玫瑰
，而喝玫瑰花茶更是能給皮膚
，能給身體帶來(lái)好處
，玫瑰花茶性微溫，其維生素比較豐富
，它的改善皮膚干燥
，解決臉上黑斑，疏肝理氣
，消除疲勞的效果十分理想
，每天喝上十五克的玫瑰花茶，不久之后你會(huì)就看到自己的膚質(zhì)變好的狀態(tài)
。另外在玫瑰花里面加上枸杞或者是三到五個(gè)大棗
，還能起到補(bǔ)腎的效果呢。而且這種花清香的味道還能讓你的心情愉悅
，這對(duì)身心和皮膚的健康都有著理想的效果
。
4、素馨花茶
長(zhǎng)期接觸電腦的人和想要讓皮膚得到滋潤(rùn)的人
，飲用素馨花茶就是個(gè)不錯(cuò)的選擇
，這種茶養(yǎng)目，排毒
，而且能夠解決肝火旺等情況，不過(guò)這種茶的味道稍微有一些苦
，不過(guò)期疏肝的效果確實(shí)很理想的
，所以想要美膚，想要疏肝的人可以飲用這種茶
。
5、百合花茶
這種茶中的維生素比較豐富，偏涼性
，有著止咳化痰
，潤(rùn)燥的效果。各方面的侵害
，那么就可以選擇一種適合自己的花茶
，堅(jiān)持飲用下去，這樣不久之后你就能看到皮膚改善的效果了
。
適合女性長(zhǎng)期喝的花茶2 秋季養(yǎng)生推薦適合女性喝的茶
1、金銀花茶
金銀花清熱解毒、疏利咽喉
，可治療病毒性感冒
、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病
。
女性在秋季應(yīng)該多喝水
，可以選擇金銀花這樣的.茶
，具有預(yù)防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現(xiàn)的疾病，很適合秋季飲用
。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損
、頭痛
、高血壓等均有一定作用。
每天午餐后
，用五六朵杭菊花沖泡
，這種茶一定要連續(xù)堅(jiān)持的喝，不要間斷
，要知道菊花茶對(duì)人體沒(méi)有副作用
，而且還可以緩解眼部疲勞，對(duì)于高血壓
，頭痛等情況有緩解的作用
，沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好
。很適合女性飲用
。
3、枸杞茶
枸杞茶能滋腎
、養(yǎng)肝
、潤(rùn)肺、明目
、強(qiáng)壯筋骨
、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜
。
現(xiàn)在的白領(lǐng)工作者都會(huì)有亞健康的問(wèn)題
，常喝這樣的茶，對(duì)身體有好處
，而且非常的簡(jiǎn)單
，每次十幾個(gè)枸杞開(kāi)水沖泡就可以，要堅(jiān)持飲用兩個(gè)月才有效果
，而且還是非常養(yǎng)生的一種茶
。
4、玫瑰花茶
玫瑰花能涼血
、養(yǎng)顏
，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好
。
常喝玫瑰花茶的話還有助于消化和減少脂肪堆積的作用
，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還可以有減肥的作用呢。
飯后飲用效果最好
。因玫瑰花有收斂作用
，如果有便秘的人群一定不要喝這種茶，玫瑰花茶有養(yǎng)顏美容的作用哦
。
適合女性的茶類飲料有哪些 1
、奶昔。女性朋友可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)奶昔
，里面含有大量的維生素d和鈣元素
，能夠降低患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，能夠更好的預(yù)防和緩解身體的疲勞
。
2
、西柚汁。有很多的女性為了能夠保持苗條的身材
，會(huì)控制飲食
，其實(shí)在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來(lái)喝，具有一定的減肥功效
，里面含有大量的礦物質(zhì)和維生素都是人體所需要的
。
3、椰子奶
。椰子奶主要是使用椰子的果肉制作而成的
，里面含有大量的脂肪，能夠支持甲狀腺功能
，從而促進(jìn)了身體的新陳代謝，雖然里面的熱量較高
，但是還具有減重的效果
，里面含有大量的維生素、纖維和鐵
，具有一定的抗病毒和抗菌的功效
。
4、全脂牛奶
。女性朋友可以適當(dāng)?shù)暮热Ｄ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，里面含有大量的鉀，而且含有豐富的碳水化合物
、維生素
、礦物質(zhì)、脂肪
、蛋白質(zhì)等
。能夠殺死身體里面多余的細(xì)菌
，降低，提高身體的免疫力
。
5
、百合花和綠茶。綠茶具有一定的防輻射功效
，百合花里面含有的微量元素和維生素
，具有潤(rùn)肺清火、安神醒腦的功效
，每天堅(jiān)持喝一杯能夠有利于減肥
，而且防止皮膚長(zhǎng)色斑。
6
、玫瑰花茶和桂花
。玫瑰花茶可以去除可以淡化臉上的雀斑、消除皺紋
，具有很好的美容養(yǎng)顏效果
，桂花具有明目、解口燥的功效
，玫瑰花茶和桂花相結(jié)合能夠?yàn)樯眢w排毒
，讓皮膚變得更加的美白。
7
、薰衣草和茉莉花
。薰衣草具有舒緩壓力、安眠的作用
，茉莉花能夠潤(rùn)腸通便以及減肥
，兩者相結(jié)合能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，排出體內(nèi)的毒素
，讓皮膚變得更加白嫩
。
溫馨提示
女性朋友在生活中要保持規(guī)律的生活，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)
，保持規(guī)律的飲食
，避免暴飲暴食，不能吃辛辣刺激性的食物
，飲食以清淡為主
。
女性適合喝什么去火的茶葉
女性適合喝什么去火的茶葉
女性適合喝什么去火的茶葉，現(xiàn)代女性生活壓力大
，作息時(shí)間又經(jīng)常會(huì)不規(guī)律
，而這會(huì)讓肝火分分鐘就變得很旺盛，不妨試試一些滋陰降火的茶，以下分享女性適合喝什么去火的茶葉
女性適合喝什么去火的茶葉1 枸杞子菊花茶
枸杞子10克
，菊花3克
，把枸杞子、菊花用清水沖洗干凈
，放入杯中
，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘
，可以放一點(diǎn)點(diǎn)冰糖再喝
。
作用：說(shuō)到去肝火，枸杞子菊花茶是一種不能缺少的茶飲
，降壓降脂
，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目
，效果很好
，而且材料常見(jiàn)，制作簡(jiǎn)便
。
枸杞子西洋參茶
西洋參3克
，枸杞子6克，把材料沖去灰塵
，放到杯中用沸水沖泡
，再加蓋燜15分鐘，西洋參一定不要過(guò)量
，每日3克為佳
，5克過(guò)多，10克過(guò)量
。
作用：枸杞子滋補(bǔ)肝腎
、益精明目，西洋參補(bǔ)氣又滋陰
，益肺陰
，清虛火。
枸杞子山楂茶
山楂干5-8片
，枸杞子10粒，冰糖少量
。材料沖洗干凈
，置于茶杯中，沖入沸水泡約半小時(shí)
，再放少許的冰糖
，也可不放。
作用：滋補(bǔ)肝腎，消食化積
，益智明目
，和血潤(rùn)燥，既能去肝火
，又能促進(jìn)消化
，改善口臭，眼睛干澀等癥狀
，并調(diào)節(jié)血糖和血脂
。
去肝火的食物
1、苦瓜： 是一種非常好的清火食物
，可清熱
、明目、利尿
，大量的維生素C能提高免疫力功能
，并降低血脂，抗癌防癌
。
2、蓮藕： 生蓮藕具有清熱、生津
、涼血之功效
，肝火旺盛的人可以常喝些蓮藕汁，脾胃虛的人建議吃熟藕
。
3、芹菜： 具有平肝清熱，祛風(fēng)利濕
，除煩消腫的功效
，是平肝降壓的理想食物，肝火旺盛的女性可以經(jīng)常吃些芹菜粥
，清火排毒
。
4、蜂蜜： 潤(rùn)腸通便
，有非常好的排毒作用
，且對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促進(jìn)肝細(xì)胞再生
，抑制肝脂肪的形成
。
5、葡萄： 是一種具有補(bǔ)氣血
，益肝腎功效的水果
，且在體力消耗過(guò)大感覺(jué)疲憊時(shí)
，吃些葡萄可以很快恢復(fù)體力。
6、草莓： 有豐富的維生素A
、C，能養(yǎng)肝名目
、清熱解暑
、除煩去火，還可以美白祛斑
，抗皮膚衰老
。
7、荸薺： 肝火旺盛的.女性朋友
，還可以適量喝些荸薺水
，化痰、利尿
、解毒
、清火，去肝火效果顯著
。
女性適合喝什么去火的茶葉2 女性滋陰降火的茶
升壓藥茶
[茶方]太子參(又名孩兒參)9g
、肉桂、炙甘草各3go
[制服法]太子參
、炙甘草切成薄片
，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中
，然后沖入沸水
、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服
，每日1劑
，飲完再?zèng)_入沸水泡服，直至無(wú)味為止
，最后太子參也可嚼服
。
[功雙]溫陽(yáng)益氣，升血壓
。適于低血壓頭暈及虛寒性胃痛
、腹病等。
糖茶
[茶方]茶葉2克
，紅糖10克
。
[制服法]開(kāi)水沖泡。
[功效]有補(bǔ)中益氣
，和胃消食功效
，用于小腹冷痛、大便不通
、痛經(jīng)
。
大海生地茶
[茶方]胖大海12克，冰糖30克
，生地12克
，茶葉適量。
[制服法]沸水沖泡
，蓋悶10分鐘
。代茶頻飲，每日3劑
。
[功效]清肺化痰
，養(yǎng)陰生津，清咽潤(rùn)喉
。適于聲音嘶啞
。
蘇葉鹽茶
[茶方]蘇葉6克，綠茶3克
，鹽6克
。
[制服法]將綠茶炒至微焦，再將鹽炒呈紅色后將所有原料加水煎湯
，去渣取汁
。代茶溫飲，每日2劑
。
[功效]清熱宣肺
，利咽喉，用于治療聲音嘶啞
、咽痛等癥
。
壯陽(yáng)滋陰茶
杏仁麥冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g，菊花
、麥冬
、桑葉各9go
[制服法]將杏仁去皮、尖
，搗碎
，菊花、麥冬
、桑葉洗凈
，共入鍋，先用猛火燒沸
，再改用小火煮15分鐘
，濾取藥液
，加少許白糖調(diào)味即成。
[功效]養(yǎng)明生津
，宣肺止咳
，養(yǎng)心護(hù)顏。特別適于發(fā)熱性疾病后期出現(xiàn)余熱末盡
、咽干舌燥
、咳嗽者服之。健康人常服之
，可收護(hù)膚養(yǎng)額
、保護(hù)嗓音之效。
核桃紅糖酒茶
[茶方]核桃仁60g
，紅糖
、白酒各適量。
[制服法]先將胡桃仁切細(xì)
，與紅糖同放碗中調(diào)勻
，然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用
。
[功效]補(bǔ)腎益精
。適于腎虛腰痛。
硫磺茶
[茶方]硫磺9克
，河子皮
、紫筍茶各9克。
[制服法]將硫磺研末
，與河子皮
、紫筍茶調(diào)和均勻，飲用
，每日一劑
。加水煮沸。趁熱飲用
，每日一劑
。
[功效]溫腎止瀉。用于治療腎陽(yáng)不足
，食欲不振
，食后飽脹、腹部冷痛
、五更泄瀉
、神疲乏力等。
蓮子補(bǔ)腎
[茶方]茶葉5克
，蓮子30克
，冰糖20克
。
[制服法]蓮子用溫水池?cái)?shù)小時(shí)后撈出，加冰糖煮爛
，入茶汁
。代茶飲，
[功效]健脾益腎
。適于月經(jīng)過(guò)多等癥。
女性適合喝什么去火的茶葉3 什么茶女人長(zhǎng)期喝最好
1、牡丹花茶
牡丹是中國(guó)的國(guó)花
，而且有著國(guó)色天香之稱是一種美麗的觀賞植物，而這種植物的花里在采集以后還能制成牡丹花茶
，這種茶適合女人長(zhǎng)期喝
，因?yàn)橹魏靡院蟮哪档せǎ柚泻刑烊欢嗵呛忘S酮類化合物
，女人喝了它以后能補(bǔ)益氣血
，可緩解氣血虧損和面色暗黃，還能淡化皮膚表面的色斑
，會(huì)讓女人膚色越來(lái)越好
。
2、紅茶
紅茶適合女人長(zhǎng)期喝
，而且女人長(zhǎng)期喝紅茶對(duì)身體是有諸多好處的
，不但能維持女人消化系統(tǒng)健康，還能預(yù)防女人身體出現(xiàn)肥胖能讓他們保持苗條的身材
，除此以外女人長(zhǎng)期喝紅茶還能補(bǔ)益氣血
，緩解體虛能防止女人出現(xiàn)缺鐵性貧血，能讓她們的身體健康水平明顯提高
。
女人適合喝什么茶
1、菊花茶
女人特別適合喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú璨坏銡獾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，滋味甘醇
，它還有清熱解毒的重要功效，能防止女人體力出現(xiàn)上火
，除此以外女人喝菊花茶還能阻止身體內(nèi)色素生成可淡化皮膚表面的色斑
，能美白肌膚，更能調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌
，維持身體正常代謝
。
2、桂圓紅棗茶
女人適合喝一些桂圓紅棗茶
，因?yàn)榕嗽谌粘Ｉ钪猩顗毫凸ぷ鲏毫Χ紩?huì)很大
，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠和面色暗黃以及記憶力減退等不適癥狀
，這時(shí)多喝些桂圓紅棗茶，就能補(bǔ)益氣血提高幾率
，而且會(huì)讓他們的身體得到深度放松
，能讓女人身體更健康，工作狀態(tài)更好
。
今天得大家了解了什么茶適合女人長(zhǎng)期喝
，也為大家推薦了一些適合女人喝的健康養(yǎng)生茶，以后女人再想通過(guò)喝茶來(lái)養(yǎng)生來(lái)保健身體時(shí)
，就可從上面介紹的這些茶中選擇最適合自己的一種來(lái)泡水喝
。
花茶怎么喝才健康啊
中國(guó)的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效
。女人們也可以通過(guò)飲用花茶來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生的功效
。不過(guò)花茶的種類那么多，選擇哪種茶也是需要很慎重的
。
花茶
，又名香片，利用茶善于吸收異味的特點(diǎn)
，將有香味的鮮花和新茶一起悶
，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁
，茶湯色深
，深得偏好重口味的中國(guó)北方人喜愛(ài)。
我們都說(shuō)女人如花
，在日常養(yǎng)生保健中
，更是將花融入了飲食當(dāng)中。貢膳廷給大家推薦以下幾款花茶
，配合女性不同的養(yǎng)生需要
，讓自己更如花美麗。
牡丹花茶：
牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質(zhì)物
，具有養(yǎng)血
、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白
，有助于淡化色斑
，長(zhǎng)期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤(rùn)有光澤
，有效地延緩皮膚衰老
，是MM想要祛斑美白的必備花茶。
牡丹花茶沖泡方法簡(jiǎn)單，用3g的干牡丹花
、2g綠茶葉和適量白糖
，用沸水沖泡即可，香味香甜
、清新怡人
。
勿忘我花茶：
在夏天里堅(jiān)持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預(yù)防痘痘的生成
，并能調(diào)節(jié)女性的生理問(wèn)題
，令肌膚由內(nèi)而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品
。
桃花茶：
中醫(yī)認(rèn)為
，桃花味苦、平
、主除水氣、利大小便
，有破血利尿的功效
，能消除水腫，還能通大便
，預(yù)防便秘
，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶
。
桃花有破血作用
，是一種輕瀉藥，身體虛弱的女性不宜多喝
、久喝
，可能消耗元?dú)狻?/p>
菊花茶：
菊花有清熱解毒的功效，對(duì)上火引起的嗓子疼痛
、咽喉發(fā)炎
、牙疼等有好處，工作忙碌
、經(jīng)常上火的女強(qiáng)人們
，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花，經(jīng)常喝一下
，能幫你去去火
。
另外，菊花有清肝明目的功效
，很適宜春季喝
，還有滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效。菊花性偏涼
，平時(shí)怕冷
、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝
，一次少放一點(diǎn)
，一周喝上兩三次，別天天喝
。
玫瑰花茶：
玫瑰花性微溫
，有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣
、平衡內(nèi)分泌等功效
，有幫女性通經(jīng)，月經(jīng)不暢的女性不妨喝一點(diǎn)
。另外
，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯
，臉上容易長(zhǎng)黃斑
，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚
，緩解這種情況
。
玫瑰花對(duì)肝和胃也有調(diào)理作用，能幫助消除疲勞
、改善體質(zhì)
。月經(jīng)不暢的女性，可備些干玫瑰花
，取上5
、6片，放在杯子里
，用熱水沖來(lái)喝
，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補(bǔ)血?dú)狻?/p>
而且
，玫瑰花香飄溢在空氣中
，能幫助放松緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效
，月經(jīng)期最好別喝
，以防月經(jīng)量增加。
愛(ài)美是女人的天性
，每個(gè)女人都希望自己健康
、美麗、苗條，而常飲花茶能有效的幫助我們美容養(yǎng)顏
、消脂瘦身~
大家還可以開(kāi)發(fā)出花茶的各種吃法
。比如百香果、紅棗
、枸杞
、菊花、紅茶煮一壺花果茶
，養(yǎng)顏還不長(zhǎng)肉
。
內(nèi)調(diào)會(huì)讓你的氣色由內(nèi)而外的好，哪怕皮膚表面有些小問(wèn)題
，也不影響你整個(gè)人的氣色
。
喝花茶，女生都可以試試
，不是只有昂貴的護(hù)膚品才能養(yǎng)好皮膚的
，更要從內(nèi)調(diào)來(lái)調(diào)節(jié)氣血，讓自己擁有好氣色
，從內(nèi)到外散發(fā)自信哦
！
但是無(wú)論是什么花茶都是有講究的，原材料必須是藥食同源
，指的就是又能吃又有特殊效果，而且不會(huì)有副作用的天然植物~
亂搭配也不行
，因?yàn)樗幮远疾煌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，甚至有些互相間還會(huì)有沖突，所以大家要做好功課
！
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