、補(bǔ)精益氣的功效。
3、蜜糖紅茶
配方
紅茶葉5克
，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡
，加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜
、紅糖。
功效
此茶適用于肝氣偏旺
，脾胃功能不佳者
。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅
、錳等多種微量元素
，具有生津清熱、利尿
、消炎殺菌
、健胃消食、延緩老化
、降血糖
、降血壓
、降血脂、抗癌等功效
，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的
。
4、菊花蜜飲
配方
菊花50克
，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘
，過濾后加入適量蜂蜜
，攪勻之后飲用。
功效
具有養(yǎng)肝明目
、生津止渴
、清心健腦、潤(rùn)腸等作用
。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶
，是每天接觸電子污染的`辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)
、都有抵抗、排除的療效
。
甘菊
，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳
，每次用3克左右泡茶飲用
，每日3次。也可用菊花加金銀花
、甘草同煎代茶飲用
，有平肝明目、清熱解毒之效
。
5、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶
配方
菊花適量、枸杞子20克
、烏龍茶5克
，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用
。
功效
此茶中含有豐富的胡蘿卜素
，VB、VC
，多種氨基酸和鈣
、磷
、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝
、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積
、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效
，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品
。
6、金銀花茶
配方
取少許金銀花
，將其干品放入杯中
，用沸水沖泡，晾涼
。用冰糖或蜂蜜水調(diào)味
。
功效
金銀花具有清肝明目、清熱解毒
、平肝涼血
、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒
、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用
，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選
。
補(bǔ)肝補(bǔ)氣血的花茶2 1、養(yǎng)肝喝什么花茶之決明子綠茶
決明子綠茶清涼潤(rùn)喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓
、潤(rùn)腸通便
、明目益睛之功效。適用于高血壓
、高脂血癥
、大便秘結(jié)、視物模糊等
。決明子
、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,候涼
。將炒好的決明子
、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止
。
2、養(yǎng)肝喝什么花茶之菊花茶
那些平時(shí)性情比較急躁、愛發(fā)火,或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人,都是肝火太旺了,這屬于實(shí)證,建議不妨每天喝喝菊花茶,因?yàn)榫栈▽傩翛鼋獗硭帯＞栈ú桊B(yǎng)肝平肝
、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,可降肝火
。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
3、養(yǎng)肝喝什么花茶之金盞花茶
金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等,主要利用部分是花瓣
。飲用金盞花茶,能發(fā)汗、利尿
、清濕熱
。感冒時(shí)飲用金盞花茶,有助于退燒,而且清涼降火氣。它還具有鎮(zhèn)痙攣
、促進(jìn)消化的功效,對(duì)消化系統(tǒng)潰瘍的患者極適合;此外,還能促進(jìn)血液循環(huán),緩和酒精中毒,故也有益補(bǔ)肝的功效
。
干燥金盞花3～5克,綠茶1茶匙,熱開水適量。將干燥金盞花用熱開水沖一下,浸泡30秒后洗凈
。將金盞花與綠茶一起放入壺中,加入熱開水浸泡約3分鐘即可飲用。
補(bǔ)肝補(bǔ)氣血的花茶3 補(bǔ)氣養(yǎng)血的花茶有哪些
1 、紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量
。
制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘
，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖
。
功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉
，可起到養(yǎng)血安神
，舒肝解郁的功效。
2 、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢;生姜適量;紅棗2顆;紅糖適量
。
制法：將切好的生姜片、黃芪
、紅棗加入1000克沸水中
，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖
。
功效：紅糖性溫
、味甘、入脾
，具有益氣補(bǔ)血
、健脾暖胃、緩中止痛
、活血化淤的作用
。
3、改善痛經(jīng)不適：益母草紅糖茶
。材料：益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量
。制法：將益母草和香附子放入500克沸水中
，小火煮5分鐘，適量加紅糖
。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中
，沖入500克沸水燜30分鐘。功效：具有活血
、法瘀
、調(diào)經(jīng)
、消水的功效
。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。
4
、補(bǔ)氣體神：參棗茶
。材料：紅棗5顆;西洋參1錢。制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘
。參片放入杯中
，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘
。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中
，沖入350克沸水燜20分鐘。功效：能補(bǔ)助氣分
，并能補(bǔ)益血分
。清熱生津。用于氣虛陰虧
，內(nèi)熱
。
補(bǔ)氣血的食物有哪些
1、紅棗：紅棗是補(bǔ)氣血最好的食物之一
。紅棗含有較高的維生素
，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效
。男女老少都喜歡食用紅棗
，有“天然維生素丸”的美譽(yù)。女性朋友可以干吃紅棗
，也可以在熬湯的時(shí)候添加幾粒紅棗
，味道甚佳。
2
、阿膠：眾所周知
，阿膠是女性朋友的補(bǔ)氣血最佳小貼心。阿膠具有補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥
，止血的功能
。女性朋友長(zhǎng)期服用阿膠，還可滋潤(rùn)皮膚
，使肌膚光潔滑潤(rùn)并具彈性
。阿膠的確是補(bǔ)氣血的好藥材，但是阿膠的服用也是有限制的
，適合血虧或者氣血兩虛的人
，體質(zhì)平和的人也可以吃，但是體內(nèi)有實(shí)邪的人是絕對(duì)不能服用的
。
3
、枸杞：枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素
、維生素E
、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用
。枸杞可以用熱水泡著喝
，也可以在煲湯的時(shí)候加幾粒枸杞，枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化
，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老
，延長(zhǎng)壽命
，為女性朋友補(bǔ)氣血。
4
、豬肝：豬肝味甘,性溫,豬肝中含有豐富的鐵,它是造血原料
，入肝經(jīng),有補(bǔ)血健脾、養(yǎng)肝明目的功效,對(duì)于貧血
、頭昏
、目眩等均有較好的效果,很適合女性朋友補(bǔ)氣血。
5
、桂圓：桂圓是溫補(bǔ)食物
，能夠豐胸、益心脾
、補(bǔ)血?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、安眠等，女性朋友可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補(bǔ)益
，補(bǔ)氣血
。
6、胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的B族維生素、維生素C
，具有一定的補(bǔ)氣血的作用
。另外又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素——胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極為有益
，用胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯飲
。
金盞花茶的功效與作用
金盞花茶的功效與作用
金盞花茶的功效與作用，金盞花是菊科類的一種植物
，一般用來制作金盞花茶
，味道清香而且具有保健作用，受到了很多人的喜愛
，那么你了解金盞花茶的功效與作用嗎
？一起跟隨我來看看吧。
金盞花茶的功效與作用1 1
、金盞花自身富含維生素A
，泡成花茶之后，也保存了這些維生素
。而咱們都曉得維生素A可以防備色素的沉淀
，增添咱們肌膚的'光芒以及彈性，起到延緩朽邁
，制止肌膚松懈的作用
，是防備一些文明病，譬如血管疾病
、癌癥等病癥
。擁有維護(hù)心腦血管疾病的作用，并且不只是維生素A
，另有維生素P
，也是金盞花茶所富含的，可以強(qiáng)化血管的彈性
，防備疾病
。
2、金盞花茶中大部分的有效成分都是在金盞花的果皮中
，而金盞花茶的果皮對(duì)付咱們的肝臟可以或許夠起到排毒解毒的作用
，是掩護(hù)咱們肝臟的不貳之選。并且肝臟好了
，眼睛天然就好了
，時(shí)常飲用金盞花茶還可以改進(jìn)目力，緩解視委頓
，可以起到明目標(biāo)效用
。
3
、金盞花茶還可以理氣解郁，可以或許起到化痰止咳的作用
，以是時(shí)常飲用金盞花茶可以或許加強(qiáng)機(jī)體抗寒的本領(lǐng)
，可以或許起到健脾開胃的作用，尤其是針對(duì)一些傷風(fēng)引起的咳嗽
，擁有無比明顯地療效
。適宜脾胃虛寒的人時(shí)常飲用。
金盞花茶的功效與作用2 1、滋養(yǎng)秀發(fā)
金盞花茶中含有一定數(shù)量的甘油脂和蠟醇以及生物堿
，這些物質(zhì)對(duì)人類的頭發(fā)都有明顯滋養(yǎng)作用，另外金盞花茶中含有一些天然消炎殺菌成分
，能防止頭皮出現(xiàn)炎癥防止脫發(fā)掉發(fā)
，經(jīng)常飲用則能讓人們的頭發(fā)變得烏黑順滑而有光澤。
2、美白肌膚
美白肌膚也是金盞花茶的重要功效之一
，因?yàn)榻鸨K花茶中含有的天然活性成分，能滋養(yǎng)肌膚
，也能防止黑色素在皮膚表層堆積
，可以減少色斑生成，能起到明顯的美白作用
。金盞花茶中含有的維生素和微量元素還能滋養(yǎng)肌膚
，增加皮膚彈性，減少皺紋生成
。
3、促進(jìn)傷口愈合
金盞花茶中含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，它能促進(jìn)人體組織細(xì)胞再生與代謝
，平時(shí)人們出現(xiàn)外傷史，多喝一些金盞花茶
，就能加快傷處愈合
，而且用金盞花茶沖泡出的茶湯沖洗傷處，還能預(yù)防傷處感染
。
4、防病抗病
防病抗病也是金盞花茶的重要功效之一，這種花茶不但能清熱解毒
，還能清肝明止
，更能止血活血，平時(shí)經(jīng)常飲用金蓮花茶能提高腸胃功能
，預(yù)防消化道潰瘍
，也能減少淋巴結(jié)炎和身體浮腫以及小便不利等多種不良癥狀發(fā)生
。
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