再多的減肥藥也不如一杯好茶

、道不明的親戚關(guān)系里邊都具有一定的抑制體重增長，并能有效減少脂肪細(xì)胞內(nèi)脂肪的累積，抑制脂肪細(xì)胞膨大，減少體內(nèi)脂肪堆積的功能。而且茶葉減肥的概念絕非特效藥，而是像中醫(yī)一樣需要慢慢調(diào)理的。

不要問哪種茶葉減肥效果好

不同茶類具有不同程度的降脂效果

，在對降甘油的效果上，普洱茶和烏龍茶最優(yōu)，紅茶次之，綠茶不明顯;降總膽固醇的效果是普洱茶和綠茶優(yōu)于烏龍茶和紅茶。然而關(guān)于不同茶類降血脂的比較研究仍不夠廣泛，因而此結(jié)論在某種程度上仍不完全可靠。

茶葉未發(fā)現(xiàn)有任何毒副作用

目前為止，關(guān)于飲用茶葉的負(fù)面消息鮮有報道

。國人飲茶吃茶歷史幾千載，歷史舞臺上的茶一直占據(jù)重要位置，卻極少有茶葉損害健康的消息。只要正常飲用，飲茶不失為一種健康的生活方式。

以上種種

，重要的內(nèi)容再強(qiáng)調(diào)一遍：茶葉不是減肥的特效藥，但是長期飲用茶葉確實(shí)對于降脂減肥有作用。不同的茶葉、乃至茶樹花對于減肥的機(jī)理有差異，但是都被證明有不同程度的降脂減肥功能。最重要的一點(diǎn)是安全與健康，茶葉無毒副作用這一點(diǎn)是最讓人放心的