茶本身
“精茗蘊香，借水而發(fā)”。除此之外
早晨喝一杯普洱茶：補水降血壓
有人說
，喝茶最佳時間是早晨。因為經(jīng)過一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。特別是老年人，早起后立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。人在睡了一夜之后
普洱茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯
下午喝茶清肝又利尿：
下午3時左右喝茶
，對人體能起到調(diào)理的作用，增強身體的抵抗力，還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。通常情況下
，人體在中午時分入肝經(jīng)，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老，利水去濁，令排尿順暢。另晚上喝茶暖胃促消化：
許多人認為
，晚上喝茶會影響睡眠，其實不然，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細胞等。對一些神經(jīng)衰弱的人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的普洱熟茶。值得注意的是，晚上千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發(fā)酵茶，對人體有一定的刺激。人在吃了三餐之后
，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯普洱茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/31730.html.
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