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    首頁 >> 茶常識(shí)

    長期喝下午茶有助于記憶

    小小茶農(nóng) 2023-11-17 06:48:01

    調(diào)查顯示有喝下午習(xí)慣的人在記憶力和應(yīng)變力上,比其他人的平均分值高出15%—20%

    茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)
    ,可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)

    下午茶中的“茶”當(dāng)然以紅茶為主

    。在英國
    ,紅茶的種類非常多
    ,下午茶的專用茶為大吉嶺與伯爵茶、錫蘭茶等幾種

    面對現(xiàn)代社會(huì)的高效率

    、快節(jié)奏
    ,上班族的午餐常常吃得太少或者過于匆忙
    。一頓營養(yǎng)均衡的下午茶不僅能趕走下午的瞌睡蟲,還有助于恢復(fù)體力

    喝下午茶和單純的吃零食是不同的

    。零食的熱量會(huì)儲(chǔ)存到體內(nèi),而下午茶同其他正餐一樣
    ,相當(dāng)一部分熱量用來供肌體消耗
    。它還可以幫助人們保持精力直到黃昏
    ,進(jìn)而使得晚餐比較清淡
    ,養(yǎng)成最完美的飲食習(xí)慣。

    好的下午茶還是女士優(yōu)美曲線的保證

    。英國一份營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示,長期享用下午茶的女人更苗條
    ,因?yàn)樗齻儽3至松俪远嗖偷娘嬍沉?xí)慣
    。此外
    ,實(shí)驗(yàn)證明
    ,下午茶還可以增強(qiáng)記憶力和應(yīng)變力。有喝下午茶習(xí)慣的人在記憶力和應(yīng)變力上
    ,比其他人的平均分值高出15%—20%

    下午茶中,“茶”對于人體健康的作用也不可忽視

    紅茶品性溫和

    、香味醇厚,首先有助于強(qiáng)健骨骼
    。劍橋大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員曾對 1256位住在附近的65—76歲婦女進(jìn)行過飲食與骨質(zhì)密度調(diào)查
    。結(jié)果表明,茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)
    ,可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)

    其次,喝紅茶可以防治流感

    、心肌梗死
    、腦中風(fēng)和皮膚病等。研究發(fā)現(xiàn)
    ,經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預(yù)防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀
    ,沖泡后
    ,70%的鉀可溶于茶水內(nèi)
    ,可增強(qiáng)心臟血液循環(huán)
    ,并能減少鈣在體內(nèi)的消耗
    。每天喝5杯紅茶的人,腦中風(fēng)的發(fā)病危險(xiǎn)比不喝紅茶的人低69%
    。此外
    ,紅茶中的茶黃素在預(yù)防皮膚癌方面比;綠茶效果更好。

    最后

    ,紅茶等中所含有的鞣酸還具有很強(qiáng)的抗衰老功能哦

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