秋季氣候干燥
姜蘇茶
生姜
蘿卜茶
白蘿卜100克
、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富
銀耳茶
銀耳20克,茶葉5克
有滋陰降火,潤(rùn)肺止咳之功
,適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品,內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火于利濕之中,兼有消炎之功效。橘紅茶
橘紅3克
,綠茶5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用,有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以橘紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。黃精茶
取新鮮黃精30克切成薄片放入大杯中
,先加入100毫升溫開(kāi)水浸泡玉竹冰糖茶
取玉竹15克,加冰糖適量
,加入沸開(kāi)水適量加蓋浸泡15分鐘,并用筷子和勻后再飲用,有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)喉益肺之功。天麥冬茶
取天冬
、麥冬各12克,加入熱開(kāi)水300毫升浸泡10分鐘,棄渣喝茶,有養(yǎng)陰生津、清肺降火之功。沙參大棗茶
取沙參15克、大棗5枚
,加入沸開(kāi)水適量加蓋浸泡15分鐘飲用,有養(yǎng)陰生津之功。蘆根蜜糖茶
取鮮蘆根25克
,加蜂蜜適量,加入適量熱開(kāi)水加蓋浸泡10分鐘,并用筷子和勻后再飲用,有生津清熱、潤(rùn)肺利咽之功。本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/32202.html.
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