常喝的幾款對(duì)痛經(jīng)有作用的花茶

，因?yàn)楦啕悈⑿詼亍⒆甜B(yǎng)氣血，能夠較快改善氣血兩虛的情況。此外，還要多吃菠菜、瘦肉等富含鉀質(zhì)以及維生素的食物。

4、薰衣草茶：適合壓力過大型痛經(jīng)

有時(shí)候

，痛經(jīng)并不是因?yàn)樯眢w缺乏什么或者發(fā)生病變，而是因?yàn)閴毫^大。月經(jīng)即將到來之時(shí)，容易引發(fā)情緒波動(dòng)。加上職場女性工作困擾很多，很容易引發(fā)心理性壓力過大，導(dǎo)致痛經(jīng)。這類型的痛經(jīng)，可以選擇飲用薰衣草茶。薰衣草具有凝神靜氣的作用，能有效緩解痛經(jīng)。

每月一次的生理反應(yīng)讓很多痛經(jīng)的人痛苦不堪，怎樣緩解這種難忍的痛就要在日常的生活里就重視起來

，平時(shí)的保養(yǎng)工作做的到位，到了生理期自然就少受折磨!

月經(jīng)過多喝什么花茶有效

月經(jīng)過多喝什么花茶有效

月經(jīng)過多喝什么花茶有效，月經(jīng)期間要注意保護(hù)好我們的子宮

，月經(jīng)期間切記不要太過操勞，痛經(jīng)吃藥難免會(huì)有副作用，相信很多女性都遭受過痛經(jīng)的摧殘，看完月經(jīng)過多喝什么花茶有效，學(xué)會(huì)照顧自己吧。

月經(jīng)過多喝什么花茶有效1 姜棗茶

原料：生姜3片

，大棗5枚(切碎)。

制法：以沸水沖泡生姜片與大棗，代茶飲用

。

功效：散寒止痛

。適用于痛經(jīng)、下腹冷痛者。

當(dāng)歸茶

原料：當(dāng)歸6克