五大喝茶養(yǎng)生誤區(qū)

喝茶養(yǎng)生有很多要注意的事情，不能無(wú)禁忌的喝

，今日健康提醒您要注意5大喝茶誤區(qū)：誤區(qū)1、喜歡空腹喝茶：

茶葉在栽種和加工過(guò)程中受到過(guò)農(nóng)藥的污染

，含有諸多的化學(xué)物質(zhì)，而頭茶就是含農(nóng)藥最多的，對(duì)身體的危害最大，建議將頭茶棄掉。

誤區(qū)2

、女人經(jīng)期飲茶：

女性朋友在月經(jīng)來(lái)臨期間喝茶

，特別是喝濃茶，容易引發(fā)加重經(jīng)期的綜合癥狀。

在月經(jīng)期間喝茶

，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍。

誤區(qū)3、發(fā)燒喝茶：

茶葉中含有茶堿

，又提高體溫的作用，發(fā)燒了的人喝，會(huì)加重體溫，導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。

誤區(qū)4

、喝頭遍茶：

由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染

，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

誤區(qū)5、飯后禁忌大量飲茶：

一般情況下飯后喝茶有助于消化減肥

，但是如果飯后大量飲用茶水，這可能會(huì)導(dǎo)致食物營(yíng)養(yǎng)吸收不均，影響人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

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