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       首頁(yè) >> 茶常識(shí)
    
      

      


      
    
      
        
      養(yǎng)生須知夏季清熱補(bǔ)水的六種藥茶
      
        
      
            茶百科
            2023-11-17 21:49:59
        
      

        
      
           
      夏季補(bǔ)水清熱不妨試試6種藥茶羅漢果茶
      羅漢果茶喝起來甜甜的，有清熱潤(rùn)肺
      ，滑腸通便的作用，更能潤(rùn)喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶飲品之一
      。
      菊花茶
      由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)
      ，都有低抗、排除的功效
      。
      艾蒿茶
      出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫
      ，會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分
      ，達(dá)到消腫的效果
      。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶
      ，它有利尿解毒的功效
      ，是消腫的干將。
      荷葉茶
      荷花的花
      、葉
      、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用
      ，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色
      。飲用一段時(shí)間后
      ，會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過多的人群最為適合
      。
      檸檬茶
      檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果
      ，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因?yàn)闄幟世锖胸S富的維生素C
      。檸檬茶有很好的解渴作用
      ，同時(shí)還能抑制食欲，減少進(jìn)食量
      。具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用
      ，可以重復(fù)喝幾次，根據(jù)自己的口味可以加入蜂蜜調(diào)味
      。
      杜仲茶
      可降低中性脂肪
      ，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗
      ，而使體重下降
      。除此之外，還有預(yù)防衰老的作用。
      夏季飲茶消暑注意事項(xiàng)
      1忌飲濃茶
      茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右
      ，而濃茶滯留時(shí)間更長(zhǎng)
      ，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)
      。由于茶葉中鞣酸的作用
      ，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘
      。茶量一般每天以5~10克
      ，分2次泡飲為宜。
      2忌空腹飲茶
      古人曾說“早時(shí)一杯茶
      ，勝似強(qiáng)盜入窮家”
      ，意即早晨空腹不宜飲茶。因?yàn)榭崭癸嫴?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，沖淡了胃液
        ，降低了胃酸的功能，妨礙消化
        ，并影響對(duì)蛋白的吸收
        ，易引起胃黏膜炎癥。
      3忌飲隔夜茶
      茶水放久了
        ，不僅會(huì)失去維生素等營(yíng)養(yǎng)成分
        ，且易發(fā)餿變質(zhì)，甚至茶水中的鞣酸還會(huì)成為刺激性很強(qiáng)的氧化物
        ，易傷脾胃
        ，尤其是夏天，會(huì)引起胃腸炎癥
        。
      4忌睡前飲茶
      睡前兩小時(shí)最好不飲茶
        ，否則會(huì)使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠
        。老年人睡前飲茶
        ，易致心慌不安、多尿
        ，更會(huì)影響睡眠
        。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥
      ，也是無(wú)濟(jì)于事的
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/33006.html.
      
          
      
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      幾種在夏天祛濕的飲茶方法（堅(jiān)決不冷飲）
      
                        
      夏季雨量充沛
      ，南方地區(qū)天氣比較潮濕
      ，所以人們比較容易濕氣重，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)
      ，如面色稍帶污垢
      、食欲容易不佳、精神容易倦怠
      、頭身困重等
        。此時(shí)不妨試試夏天祛濕茶配方。1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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