茶怎么喝才能只好不壞

中醫(yī)認為

，不同的茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱……

不同體質(zhì)的人，要選對應自己身體的茶

，知道喝茶的“雷區(qū)”如何趨利避害，讓喝茶只好不壞!

看體質(zhì)，選對的!

熱性體質(zhì)：宜用性寒涼的茶飲

，如，夏枯草、金銀花、菊花、槐花等，清熱解毒。

虛寒體質(zhì)：宜用性溫的茶飲，如茉莉花

、梅花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，，活血散寒。

氣血虛弱：宜用溫補類的茶飲

，如枸杞、桂圓、黃芪大棗或黨參煎水。

脾胃不和：宜用健脾和胃的茶飲

，如普洱、大麥、紅棗烏梅、陳皮茶等。

排毒解壓：決明子

、甘草綠茶、桂花紅茶、素馨花茶等。

不要長期喝一種茶

，比如……

長期喝一種茶

，也會把它不好的一面積累下來。比如，下面8種常喝的茶飲各有利弊。適當?shù)刈龀稣{(diào)整，可趨利避害。

決明子：雖有降血脂作用

，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

金銀花：藥性偏寒

，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性。

番瀉葉：泡茶能通大便，用于治療便秘

，但慢性、習慣性便秘長期飲用會養(yǎng)成依賴性，用量越來越大最終導致無效，女人哺乳期、月經(jīng)期、懷孕期絕對不宜