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    高血壓喝什么茶好,綠蘿花茶降壓好幫手
    
        
    
            品茶
            2023-11-18 08:20:22
        
    

        
    
           
    高血壓喝什么茶好,綠蘿花茶降壓好幫手
    綠蘿花茶的功效與作用那綠蘿花茶具體有著怎么樣的功效呢
      ，我們在喝的時候該如何選擇
    ，下面就詳細(xì)的介紹下，這樣的花茶，而且讓我們對這樣的花茶有著更多的認(rèn)識。

    綠蘿花茶為西藏綠蘿花制作的茶葉。綠蘿花產(chǎn)于中國西藏寒冷地帶
    ，為特有珍貴草本植物
      。
    花茶簡介:西藏綠蘿花泡水喝可以輔助治療糖尿病
      、冠心病及  各種血管炎
      ，因此得名綠蘿花茶。西藏綠蘿花
      ，產(chǎn)于西藏寒冷地帶
      ，性微寒，生長期只有40多天
      ，西藏特有珍貴草本植物
      ，是名貴的藏藥材。綠蘿花又稱藤芋
      、石  柑子
      。藤本植物。葉面有許多不規(guī)則的黃色斑點(diǎn)
      。 花序與龜背竹相似
      。原產(chǎn)所 羅門群島，現(xiàn)世界各地廣泛 栽培
      。用扦插法繁殖
      。  喜歡溫暖、潮濕和半陰的環(huán)境
      。用排水良好的土壤盆栽
      。
    花的作用：
    1降低血糖，平衡糖分在血液中的含量
    ，有效地減少并阻止并發(fā)癥的發(fā)生
    。
    2降低血脂，有效的降低血液中的血中膽固醇和甘油三酯的含量
    ，達(dá)到血液清淤的效果
    。
    3降低血壓，平穩(wěn)血壓
    ，有效地預(yù)防腦卒中和急性冠心病以及引起嚴(yán)重的腎功能衰竭
    。有助于預(yù)防心腦血管疾病和其它非傳染疾病。

    4對于冠心病活血
    、軟化動脈血管，有擴(kuò)張血管與增進(jìn)冠狀動脈流量的作用
    。
    5行氣活血
    ，抗菌消炎。對于血管炎癥
    、高熱驚風(fēng)
    ，咽喉腫痛很好的藥效。
    6增強(qiáng)機(jī)體免疫力，長期服用有抗癌的作用
    。
    通過以上的介紹對綠蘿花茶
    ，也都是有著很好的了解，對它的生長地帶
    ，和作用上
    ，也都是有著很好的認(rèn)識，對這樣的花茶
    ，在喝的時候也都是要適量
    ，雖然它對人體有著很好的幫助，但也不能喝的太多
    。
    常喝什么茶可以降血壓
    ？高血壓常喝什么茶比較好
    ？
    高血壓患者人群是比較多的，多發(fā)于中老年人
    ，血壓不穩(wěn)定對自身身體健康有嚴(yán)重的威脅
    ，很多高血壓患者需要長期堅(jiān)持服用降血壓的藥物，平時生活中飲食對血壓會有一定影響
    ，有些茶可以幫助降血壓
    ，那么常喝什么茶可以降血壓？高血壓常喝什么茶比較好
    ？
    1
    、高血壓喝什么茶
    (1)玉米須茶
    中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米須性味甘
    、平
    ，有很好的降血壓效果。如果配桑皮
    、茯苓皮
    、陳皮，還可用于治療腎炎浮腫：取玉米須3克
    ，沸水泡茶飲用
    ，每日數(shù)次，治療腎炎引起的高血壓和浮腫療效尤為明顯
    。
    (2)桑寄生茶
    桑寄生性味苦
    、平，是補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨要藥
    。據(jù)臨床觀察表明
    ，用桑寄生煎湯代茶飲
    ，對治療高血壓具有明顯的輔助作用。取桑寄生15克
    ，煎煮15分鐘后即可代茶飲用
    ，每日早晚各一次。
    (3)菊花茶
    菊花性味苦
    、微寒：泡茶用以蘇杭一帶所產(chǎn)的大白菊或小白菊為最佳
    ，每次3-9克左右泡茶飲用，每日3次
    。主要功效清散風(fēng)熱
    ，平肝明目。研究表明
    ，菊花能使人體外周血管擴(kuò)張而收到降壓之效
    。
    (4)決明子茶
    決明子具有降血壓、降血脂
    、清肝明月等功效
    。經(jīng)常飲用決明子茶，可治療高血壓
    。取決明子15-20克
    ，開水沖泡，每日數(shù)次代茶飲
    ，不啻為治療高血壓
    、頭暈、目眩
    、視物不清之佳品
    。
    (5)山楂茶
    山楂所含的成分具有助消化、擴(kuò)張血管
    、降血糖
    、降血壓的作用。經(jīng)常喝用鮮嫩山楂果沖泡的山楂茶
    ，對治療高血壓具有明顯的輔助療效
    。
    (6)蓮子心茶
    蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦
    ，但卻具有極好的降壓去脂效果
    。用蓮子心12克，開水沖泡后代茶飲用
    ，每天早晚各一次
    ，除能降血壓外，還有清熱
    、安神、強(qiáng)心之效。
    (7)荷葉茶
    中醫(yī)試驗(yàn)證明
    ，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管
    、清熱解暑及降血壓之功效，同時
    ，荷葉還是降脂減肥之良藥
    ，治療高血壓的飲用方法是，取鮮荷葉半張洗凈切碎
    ，加水適量煮沸放涼后飲用
    。
    (8)槐花茶
    槐花性味苦、寒
    ，其花蕾稱為槐米
    ，主要功效為涼血、止血
    、清肝明目
    。醫(yī)學(xué)研究表明，槐花與槐米能降低血管的通透性
    ，增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗能力
    ，對治療高血壓有一定效果。
    2
    、高血壓飲食注意事項(xiàng)
    注意1：選擇多糖類食物
    進(jìn)食多糖類食物
    ，如含食物纖維高的淀粉、糙米
    、標(biāo)準(zhǔn)粉
    、玉米、小米等均可促進(jìn)腸蠕動
    ，加速膽固醇排出
    ，對防治高血壓病有利;葡萄糖、果糖
    ，及蔗糖等
    ，均有升高血脂之憂，故應(yīng)少用
    。
    注意2：限制總熱能
    控制體重在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)
    ，肥胖者應(yīng)節(jié)食減肥。體重每增加12.5公斤
    ，收縮壓可升高1.3kPa(10mmHg)
    ，舒張壓升高0.9kPa(7mmHg)。說明體重增加
    ，對高血壓病治療大為不利
    。
    注意3：限制脂類
    減少脂肪
    ，限制膽固醇;脂肪供給40～50克/天，除椰子油外
    ，豆油
    、菜油、花生油
    、芝麻油
    、玉米油、紅花油等植物油均含維生素E和較多亞油酸
      ，對預(yù)防血管破裂有一定作用
      。同時患高脂血癥及冠心病者，更應(yīng)限制動物脂肪攝入
      。如長期食用高膽固醇食物
      ，如動物內(nèi)臟、腦髓
    、蛋黃
    、肥肉、貝類
    、烏賊魚
    、動物脂肪等，可引起高脂蛋白血癥
    ，促使脂質(zhì)沉積
    ，加重高血壓病，故飲食膽固醇應(yīng)控制在300～400毫克/天
    。
    注意4：適量蛋白質(zhì)
    蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)
    ，可引起血壓波動，應(yīng)限制動物蛋白
    。調(diào)配飲食時應(yīng)考慮蛋白質(zhì)生理作用
    ，應(yīng)選高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白，按1克/公斤體重補(bǔ)給
    ，其中植物蛋白質(zhì)可占50%
    ，動物蛋白選用魚肉、雞肉
    、牛肉
    、雞蛋白、牛奶
    、瘦豬肉等
    。
    以上就是高血壓人群，在日常飲食中
    ，需要注意的事項(xiàng)了
    。健康的飲食
    ，是你防治高血壓的關(guān)鍵。如果你的飲食總是大魚大肉的話
    ，那么
      ，得高血壓的風(fēng)險就會非常大，因此
      ，根據(jù)食物性味，控制飲食
      ，是關(guān)鍵問題
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/33856.html.
    
          
    
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