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    夏季炎熱別喝路邊茶自制三款養(yǎng)生茶更營養(yǎng)更健康

    品茶 2023-11-19 05:05:22

    夏季炎熱別喝路邊 自制三款養(yǎng)生茶更營養(yǎng)更健康

    莓香紅茶

    材料:紅茶一小帶

    ,草莓2-3顆,藍莓8顆就行了
    ,蜂蜜2大勺
    ,熱水300g

    做法:

    1

    、紅茶一小帶(我最長用的是英國利頓紅茶),草莓2-3顆
    ,藍莓8顆就行了
    ,蜂蜜2大勺,熱水300g

    2、草莓切半和藍莓洗干凈

    ,用蜂蜜腌漬1-2小時

    3、燒開水泡好茶

    ,加入水果就可以了。

    4

    、其實這個書上說適合初冬喝的
    ,最好選用花香氣息濃郁的產(chǎn)地在斯里蘭卡的紅茶。


    夏季炎熱別喝路邊茶 自制三款養(yǎng)生茶更營養(yǎng)更健康

    火紅熱力

    材料:甜菜根汁150㏄

    ,甜菜根晶1/3匙,蔓越莓果干1大匙
    ,冰塊適量

    做法:

    1、將所有材料洗干凈

    2、把洗干凈的材料加入果汁機中打勻即可


    夏季炎熱別喝路邊茶 自制三款養(yǎng)生茶更營養(yǎng)更健康

    奶味南瓜汁

    材料:南瓜

    、煉乳1勺
    、乳酪牛奶

    做法:

    1、南瓜去皮切塊

    ,隔水蒸10分鐘

    2

    、將蒸好的南瓜裝在料理機中

    3、加入適量煉乳

    4

    、加入適量牛奶
    ,打成泥即可。

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