、
白茶：白茶是發(fā)酵茶中發(fā)酵程度最低的一類茶
，大多為自然萎凋及風(fēng)干而成。白茶產(chǎn)地有經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為其具有防暑
、解毒
、治牙痛等作用，尤其是陳年銀針白毫可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好
。最近美國的研究發(fā)現(xiàn)
，白茶有防癌、抗癌的作用
。
3
、
烏龍茶：烏龍茶為半發(fā)酵茶。烏龍茶的特殊的加工工藝
，使其品質(zhì)特征介于
紅茶與綠茶之間。傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)為隔年的陳烏龍
功夫茶具有治感冒
、消化不良的作用;其中的佛手還有治痢疾
、預(yù)防高血壓的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明烏龍茶具有降血脂
、減肥
、抗炎癥、抗過敏
、防蛀牙
、防癌、延緩衰老等作用
。并且最近研究發(fā)現(xiàn)
，除去兒茶素的烏龍茶依然有很強(qiáng)的抗炎癥、抗過敏效果
，這是烏龍茶中的前花色素的作用?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)在日本已將烏龍茶抽提物開發(fā)成預(yù)防花粉癥的保健食品，花粉癥是日本發(fā)病率很高的過敏癥
。
4
、紅茶：紅茶為全發(fā)酵茶。紅茶中的兒茶素在發(fā)酵過程中大多變成氧化聚合物
，如茶黃素
、茶紅素以及分子量更大的聚合物。而這些氧化聚合物也有強(qiáng)的抗氧化性
，這使紅茶也有抗癌
、抗心血管病等作用。民間還將紅茶作為暖胃
、助消化良藥
，陳年紅茶用于治療、緩解哮喘病
。
5
、花茶：
茉莉花茶可治療偏頭痛，減輕分娩時(shí)的陣痛
。茉莉花茶可治療月經(jīng)不調(diào)
。
關(guān)于各種茶的保健功能就為您介紹到這
，我國的茶葉種類很多，這里不能一一為大家羅列出來
，但同一種類的茶葉其功效大致相同
，因此茶友們飲茶的時(shí)候可以根據(jù)自己的體質(zhì)、喜愛
、季節(jié)來選擇飲什么茶
。
茶葉的十大保健功效
茶葉的多種功效：
1.抗炎殺菌、預(yù)防消化性潰瘍?：茶葉中的兒茶素能有效抑制幽門螺桿菌的產(chǎn)生
，預(yù)防胃潰瘍和十二指腸潰瘍
。
2.生津解渴、清除內(nèi)熱：喝茶可以生津潤喉
，清除內(nèi)熱
，適合口干解渴。
3.抗氧化
、防曬美容：茶葉中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化作用
，可以達(dá)到防曬美容的效果。
1.增強(qiáng)免疫力：茶葉富含多種抗氧化物質(zhì)
，能夠幫助身體提高免疫力
，降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。
2.降低血壓：茶葉中的茶多酚能夠促進(jìn)血管擴(kuò)張
，降低血壓
，預(yù)防心血管疾病。
3.提高心理健康：茶葉中的茶氨酸能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的放松
，緩解焦慮
、抑郁等負(fù)面情緒。
4.幫助消化：茶葉中的茶多酚和咖啡因能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)
，增加胃液分泌
，有助于消化。
5.預(yù)防口腔疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。翰枞~中的多酚類化合物具有抗菌作用
，能夠預(yù)防牙齒齲齒等口腔疾病的發(fā)生。
6.減肥瘦身：茶葉中的咖啡因和茶多酚能夠促進(jìn)脂肪代謝
，增加能量消耗
，有助于減肥瘦身。
7.預(yù)防癌癥：茶葉中的茶多酚具有抗腫瘤作用
，能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生
。
8.保護(hù)肝臟：茶葉中的茶多酚能夠保護(hù)肝臟細(xì)胞，促進(jìn)肝臟代謝功能的正常運(yùn)作。
9.促進(jìn)新陳代謝：茶葉中的咖啡因和茶多酚能夠促進(jìn)人體的新陳代謝
，消除身體內(nèi)部的毒素
。
10.延緩衰老：茶葉中的抗氧化物質(zhì)能夠延緩細(xì)胞老化，保持年輕狀態(tài)
。
養(yǎng)生茶的功效與作用
本篇文章給大家談?wù)勷B(yǎng)生茶的功效與作用
，以及王二明養(yǎng)生茶的功效與作用對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助
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。
本文目錄一覽：1、養(yǎng)生茶有哪些功效2
、養(yǎng)生茶的介紹及功效3
、養(yǎng)生茶及功效4、60種養(yǎng)生茶的功效大全(2)5
、養(yǎng)生茶的具體功效與作用6、不同的養(yǎng)生茶的功效和作用養(yǎng)生茶有哪些功效養(yǎng)生茶有哪些功效
養(yǎng)生茶有哪些功效
，你知道嗎
？在生活中，有很多的養(yǎng)生茶
，對于不同的養(yǎng)生茶有不同的功效和作用
，對于人們的健康也是有不同作用的，下面我為大家整理了常見的養(yǎng)生茶的功效
，一起去看看
。
養(yǎng)生茶有哪些功效1
一、菊花泡水主要功效
1
、預(yù)防感冒
，咽喉腫痛
菊花，金銀花
，茉莉花一起泡著喝
，可清熱解毒，可防治風(fēng)熱感冒
、咽喉腫痛
、癰瘡等，常喝更可降火
，有寧神靜思的效用
。
2、恢復(fù)視力
平常泡一杯菊花茶來喝
，能使眼睛疲勞的癥狀消退
，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助，經(jīng)常玩微信的朋友一定試試
。
3
、抵抗輻射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經(jīng)常對著電腦的上班族
，應(yīng)該多喝菊花茶
，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
二
、苦瓜泡水主要功效
1
、解毒排便
苦瓜中有著非常豐富的維生素C，并且不管什么季節(jié)喝苦瓜水
，都有著很好的解毒排便功效
。
2、降低"三高"
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的'含量
，使血液中膽固醇的含量降低
，促進(jìn)血液流通順暢。
3
、促進(jìn)代謝
苦瓜性寒味苦
，對心、肺
、胃具有清涼解渴
，促進(jìn)新陳代謝的作用。
養(yǎng)生茶有哪些功效2
一
、金銀花泡水主要功效
1
、治拉肚子
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌
、大腸桿菌等均有一定抑制作用
，治拉肚子。
2
、皮膚瘙癢
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢
。
對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時(shí)多喝金銀花
，少吃辛辣
，海鮮，恢復(fù)會更快
。
3
、治風(fēng)熱感冒
對外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛
、心煩少寐
、神昏舌絳
、咽干口燥等有一定作用。
二
、檸檬泡水主要功效
1
、預(yù)防心肌梗死
預(yù)防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死
。
2
、去除痰多
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰
，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)
。
痰多的朋友多泡點(diǎn)喝吧。
3
、預(yù)防腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽
，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成
，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少
。
養(yǎng)生茶的介紹及功效隨著著人們生活水平的提高，越來越多的人注重養(yǎng)生
，各種的養(yǎng)生保健飲食療法也逐一進(jìn)入百姓家庭
，這是人類文明的進(jìn)步，人們都能認(rèn)識到健康是最重的
。
《
黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：“上工治未病，不治已病
，此之謂也”
。
“治”，為治理管理的意思
。
“治未病”即采取相應(yīng)的措施
，防止疾病的發(fā)生發(fā)展。
其在中醫(yī)中的主要思想是：未病先防和既病防變
。
養(yǎng)生茶是用中藥材（或含茶葉）以開水沖泡或稍煎煮后飲用
，其飲用方式與日常飲茶相同，用于養(yǎng)生保健
。
它在防病治病
、養(yǎng)生健身、促進(jìn)人體健康等發(fā)揮了重大的作用
。
養(yǎng)生藥茶具有配制簡單
、使用方便、療效顯著等優(yōu)點(diǎn)
。
養(yǎng)生茶的藥用功效：清熱解毒
、生津止渴
、化痰祛濕、治痢
、療瘡
、利水、通便
、祛風(fēng)解表
、減肥、降血脂
、降血壓
、防治糖尿病、護(hù)肝養(yǎng)腎
、安神除煩
、助眠、明目
、清頭目
、下氣、消食
、醒酒
、補(bǔ)氣血、抗衰老
、提高免疫力
、抗癌、抗輻射等
。
現(xiàn)代藥理研究證實(shí)
，以補(bǔ)益為主要的中藥大多能提高T細(xì)胞的數(shù)量和功能，調(diào)節(jié)免疫平衡
。
比如：人參能延長人的細(xì)胞之生命周期
，推遲細(xì)胞的退行性變，可防止細(xì)胞衰老的功能
，增加機(jī)體免疫球蛋白的含量
，增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞的吞噬功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化
。
養(yǎng)生茶及功效養(yǎng)生茶大全及功效
養(yǎng)生茶大全及功效
，你知道的有什么呢？在生活種
，有很多的養(yǎng)生茶
，不同的養(yǎng)生茶的功效是不同的，對人體的作用也是不同的'
，下面我為大家?guī)砹艘恍B(yǎng)生茶的功效和作用
，一起去看看吧
。
養(yǎng)生茶及功效1
潤喉養(yǎng)生茶
1、胖大海+蜂蜜
將澎大海打碎放入保溫杯中
，沖入開水后即可飲用
，具潤喉、防止發(fā)炎
、通便作用
。
2、羅漢果
將半?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蛞涣４蛩楹?div id="d48novz" class="flower left">
，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡后即可飲用
。
屬甘味劑
，可進(jìn)行自由基清除。
3
、甘草水
將甘草片放入保溫杯中沖泡后嗽口
，對于發(fā)炎的喉嚨具有溫潤的幫助。
4
、麥門冬+玄參須
將麥門冬與參須放入保溫杯中沖泡后
，即可飲用。
可生津補(bǔ)氣
。
5
、菊花茶
菊花十朵放入保溫杯中沖泡后加蓋密閉，略冷后即可飲用
，喜喝冰涼者
，可沖開水5分滿，加入冰塊即可
。
另可加適量之蜂蜜。
清肝明目
。
6
、菊枸茶
將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中沖入熱開水即可。
7
、清音茶
胖大海5g
，蟬衣3g，石斛15g
。
水煎代茶飲
。
功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑
，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者
。
養(yǎng)生茶及功效2
銀杏養(yǎng)生茶的功效
1
、消除血管垃圾、預(yù)防腦血栓與中風(fēng)
。
導(dǎo)致中風(fēng)的危險(xiǎn)因素
，包括高血壓、動(dòng)脈硬化
、心臟病和糖尿病
。
銀杏有抑制人身體產(chǎn)生一種叫做血小板的活化作用因子(RSF)物質(zhì)的作用，RSF影響動(dòng)脈的血流
，使流向腦部的血液減少
，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，許多研究顯示
，銀杏葉可以大量地增加流向腦部的血液
，并加速中風(fēng)后的復(fù)原。
科學(xué)家把兔子的頸動(dòng)脈插入一根絲線
，以模仿人類的動(dòng)脈硬化
，然后給一組兔子注入銀杏葉提取物，注射了銀杏葉提取物的兔子血栓明顯小了
。
2
、改善腦供血
頸動(dòng)脈是向大腦輸血的主要通道，當(dāng)給動(dòng)物注射了銀杏葉提取物后
，頸動(dòng)脈血流量增加了
，大腦得到了更多的血液。
3
、抗心肌缺血
科學(xué)家把狗的冠狀動(dòng)脈結(jié)扎起來
，以模仿人類心肌梗塞，當(dāng)把銀杏葉提取物注入心肌受損的動(dòng)物身上
，異常的心電就會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)
。
4、調(diào)節(jié)血脂
、減低血粘稠
銀杏葉有助于血液稀釋
，抑制血栓行程，改善血液循環(huán)
，而且沒有任何副作用
。
因此，美國曼德博士稱銀杏是一種“極具創(chuàng)意的”藥物
。
5
、調(diào)節(jié)血壓
銀杏葉可強(qiáng)化動(dòng)脈硬化、靜脈與毛細(xì)血管
，也可以強(qiáng)化末梢血管的抵抗力
、消除淤血
，防止內(nèi)臟各種障礙，促使功能正常
，這些效果除了由多次的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)外
，從各大醫(yī)院的臨床實(shí)驗(yàn)也能證明，銀杏葉對高血壓的患者是非常適合的
。
60種養(yǎng)生茶的功效大全(2)60種養(yǎng)生茶的功效大全四
60種養(yǎng)生茶的功效大全五
60種養(yǎng)生茶的功效大全六
60種養(yǎng)生茶的功效大全七
60種養(yǎng)生茶的功效大全八
10款自制經(jīng)典養(yǎng)生茶
1.枸杞茶枸杞茶能滋腎
、養(yǎng)肝、潤肺
、明目
、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞
。
對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜
。
配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲
，連續(xù)飲用兩月便會有效
。
2.菊花茶菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損
、頭痛
、高血壓等均有一定作用。
每天午餐后
，用五六朵杭菊花沖泡
，連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效。
沖泡時(shí)加少許蜂蜜
，口感更好
。
3.玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏
，所以有助改善干枯皮膚之作用
。
由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好
。
玫瑰花茶還有助消化
、消脂肪之功效，因而可減肥
，飯后飲用效果最好。
因玫瑰花有收斂作用
，如有便秘者不宜飲用
。
4.金銀花茶花清熱解毒、疏利咽喉
，可治療病毒性感冒
、急慢性扁桃體炎
、牙周炎等病。
配制時(shí)選金銀花10g
，沸水沖泡頻飲
。
5.蘋果茶蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。
做法是將一個(gè)蘋果切成薄片
，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲
，連續(xù)飲十日便可見效。
6.檸檬茶這種茶能順氣化痰
、消除疲勞
、減輕頭痛。
而其做法也非常簡單
，切新鮮檸檬兩至三片
，加1g的鹽，再用熱開水沖泡
。
此茶要趁熱飲
，冷了味道會變苦。
飯前飯后均可
，不傷腸胃
。
7.荷葉甘草茶鮮荷葉100g，甘草5g
，配水1000ml
，按此比例，先將荷葉洗凈切碎
，把水燒開
，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘
，濾去荷葉渣
，加白糖適量飲服。
有清熱解暑
、利尿止渴之保健功能
。
8.陳皮姜茶陳皮20g，生姜片10g
，甘草5g
，茶葉5g，配水1000ml
，按此比例
，先將水燒開，再將陳皮、姜片
、甘草與茶葉投入
，沖泡10分鐘左右，去渣飲服
。
具有解渴消暑
、止咳化痰、健胃消食的保健功能
。
9.山楂茶山楂20g
，甘蔗200g，水煎去渣
，當(dāng)茶飲用
。
有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能
。
10.決明子茶決明子20g
，以文火炒黃，加沸水沖泡
，代茶飲服
。
功能祛風(fēng)散、清肝明目
、潤腸通便
、對虛火上炎、目赤腫痛
、頭痛
、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳
。
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養(yǎng)生茶的具體功效與作用養(yǎng)生茶的具體功效與作用
養(yǎng)生茶的具體功效與作用
，提起它大家都知道它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，它對于人體有很多功效和作用
，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用
，了解一下它的功效和作用對我們有好處，下面跟大家分享養(yǎng)生茶的具體功效與作用
。
養(yǎng)生茶的具體功效與作用1
抗衰老
養(yǎng)生茶的含有兒茶素和其氧化物具有很強(qiáng)的抗氧化作用
，其氧化的作用是維生素E的18倍以上，具有相當(dāng)厲害的效用
，更在各方面綜合作用之下可以中和身體內(nèi)部所產(chǎn)生的自由基
，延緩衰老。
喝養(yǎng)生茶能夠興奮大腦的中樞神經(jīng)
，增強(qiáng)細(xì)胞活力和運(yùn)動(dòng)能力
，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力，防治老年癡呆以及記憶力下降
。
長期喝養(yǎng)生茶能延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)成塊狀堆積，使得動(dòng)脈硬化
、高血壓和腦血栓發(fā)病率降低
，從而使人延年益壽。
治療失眠
睡前喝一杯養(yǎng)生茶可以有效的治療失眠癥狀
。
對于睡前喝的養(yǎng)生茶
，可以選擇甘菊茶——甘菊茶中的.色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用，可以有效的安定身心
，促進(jìn)睡眠
。
還有薰衣草花茶里面的柯因這種物質(zhì)可有效的緩解焦慮、放松身心
，促進(jìn)睡眠
，治療失眠癥。
另外
，其實(shí)大多數(shù)的花草茶只要選擇合理的搭配
，都是可以有效的防治失眠癥狀的發(fā)生。
養(yǎng)生茶的具體功效與作用2
適合白領(lǐng)族的健康養(yǎng)生茶
1
、化解壓力
、放松心情：洋參百合茶
材料：百合3錢、西洋參2錢
、冰糖適量
做法：全部材料放入1000克沸水中
，小火煮15分鐘。
偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中
，沖入1000克沸水燜20分鐘
。
2、“電腦眼”的好朋友：杞菊明目茶
材料：枸杞2錢
、菊花1錢
做法：全部材料放入500克沸水中
，小火煮5分鐘。
偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中
，沖入500克沸水燜10分鐘
。
經(jīng)期之前1周
“好朋友”快來的一段時(shí)間里，皮膚容易長痘痘
、臉色蠟黃
、情緒不穩(wěn)、容易疲憊以下兩種茶飲
，能輕易幫你解決問題!平常日子
，如果感覺比較勞累，來一杯調(diào)養(yǎng)一下效果也不錯(cuò)哦!
3、最簡易的好氣色茶：桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克桂圓50克
做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸
，熄火燜10分鐘
。
偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘
。
4
、消除疲勞、補(bǔ)氣提神：參棗茶
材料：紅棗5顆
、西洋參1錢
做法：1
、將紅棗放入350克沸水中，以小火煮3分鐘
。
2
、西洋參片放入杯中，注入紅棗茶水
，蓋上蓋子燜10分鐘
。
不同的養(yǎng)生茶的功效和作用不同的養(yǎng)生茶的功效和作用
不同的養(yǎng)生茶的功效和作用，你知道的有哪些
？生活中我們常常會喝一些養(yǎng)生茶
，養(yǎng)生茶具有一定的藥用價(jià)值，對于調(diào)理人的身體有很大的好處
，是非常值得食用的茶
，下面跟大家分享不同的養(yǎng)生茶的功效和作用。
不同的養(yǎng)生茶的功效和作用1
1
、菊花茶
菊花15-20g
，金銀花10g，桔梗10g
，甘草5-10g（金銀花比較貴
，可用木棉花15-20g代替），用溫水清洗干凈后加開水沖服
。
菊花
，金銀花均有清熱解毒，疏風(fēng)散熱的功效
，桔?div id="d48novz" class="flower left">
；瞪⒔Y(jié)，與甘草一起有清利咽喉的作用
，木棉花有清熱解毒
、祛濕熱的作用，全方合用
，具有清熱解毒
、利咽消腫的功效
。
2、枸杞茶
枸杞子10-15g
，龍眼肉10-15g
，大棗2枚，冰糖10-20g
，用溫水洗凈后加開水沖服
。
枸杞子補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精血
、明目，龍眼肉健脾補(bǔ)血
，大棗健脾補(bǔ)氣
，冰糖甘涼潤肺，全方具有補(bǔ)益肝腎
、健脾補(bǔ)血的功效
。
3、利喉清咽茶
由西青果
、射干
、麥冬、黃芩組成
，具有消炎止痛
、利喉清咽的作用。
尤其是因工作繁忙而導(dǎo)致“上火”的'上班族
，這款茶很值得推薦
。
4、明目茶
現(xiàn)代人已離不開電腦
，而長時(shí)間盯著電腦屏幕
，眼睛容易疲勞。
此時(shí)
，不妨喝點(diǎn)用枸杞子
、白菊花、生曬參等配成的藥茶
，可有效緩解眼睛疲勞
。
不同的養(yǎng)生茶的功效和作用2
1、菊花決明子茶
決明子5克
，野菊花1～2朵
。
將決明子、野菊花放入杯中
。
沖入開水沖泡3分鐘
。
溫飲即可
。
菊花決明子茶有清熱之功，可廣泛用于治療疔瘡癰腫
、咽喉腫痛
、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證
。
同時(shí)又有很好的調(diào)壓作用
，可用于高血壓病的輔助治療。
2
、菊花人參茶
選取菊花干花蕾4-5顆
，人參10-20克。
將人參切碎成細(xì)段
，與菊花花蕾一起
，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。
人參含有皂甙及多種維生素
，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用
，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞
，而菊花氣味芬芳
，具有降火、明目的作用
，兩者合用可提神
，趕走秋乏。
3
、蘿卜茶
此茶能清肺熱
、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味
，又可清肺消炎
。
主要選用白蘿卜100克、茶葉5克
，先將白蘿卜洗凈切片煮爛
，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用
，每天2次
。
4、菊花綠茶
菊花12克
，綠茶5克
，白糖30克。
用開水煮或者沖泡均可
。
代茶飲
，每日1劑
。
菊花綠茶清熱解毒、預(yù)防感冒
、寧神明目
。
適用于秋季忽冷忽熱，氣候干燥致肝火頭痛目赤或醉酒不適等
。
5
、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效
，特別適用于陰虛咳嗽
。
可選用銀耳20克、茶葉5克
、冰糖20克
，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里
，攪拌均勻服用。
