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    熬夜吃什么好：西洋參茶提神
    
        
    
            小小茶農(nóng)
            2023-11-20 11:51:16
        
    

        
    
           
    熬夜吃什么好：西洋參茶提神
    香濃的咖啡是多數(shù)人在加班時(shí)幫助提神的好幫手
    。但是，在熬夜時(shí)最好別喝咖啡
      。因?yàn)榭Х纫螂m然有提神的作用
    ，但另一方面也會(huì)導(dǎo)致失眠的問(wèn)題
    ，還會(huì)相對(duì)地消耗體內(nèi)的維生素B族
    。同時(shí)
      ，喝慣了咖啡
      、茶
    ，身體又會(huì)產(chǎn)生依賴性
    ，其實(shí)是得不償失。下面小編為你推薦喝西洋參茶能夠達(dá)到提神的效果
    。
    西洋參藥性寒,味甘微苦,入肺
    、脾經(jīng),具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩
    、養(yǎng)胃生津的功用
    。
    熬夜吃什么好：西洋參茶提神
    西洋參性味平和，可益氣滋陰
    ，增強(qiáng)免疫力
    。熬夜時(shí)喝一杯西洋參茶能有效地消除機(jī)體疲勞，恢復(fù)精力
    。另外
    ，常熬夜的人難免心肝火旺，喝點(diǎn)西洋參茶還能清熱降火
    。
    做法：取西洋參切片
    ，每次3-6克，置保溫杯中
    ，以沸水沖泡
    ，燜置15分鐘后，代茶頻飲即可
    。
    西洋參禁忌：
    一是不要飲茶
    ，因茶葉中含有多量的鞣酸，與西洋參作用相反
    ，會(huì)破壞西洋參中的有效成分
    ，必須在服用西洋參2-3日后才能喝茶;
    二是不要吃蘿卜，因蘿卜是消氣的
    ，而西洋參是補(bǔ)氣的
    ，會(huì)降低藥效。
    凡陽(yáng)氣不足，胃有寒濕者忌服
      。癥狀如面色蒼白、臉肢浮腫
      、心跳緩慢
      、食欲不振、惡心嘔吐
      、腹痛腹脹
      、畏寒怕冷、舌苔白膩
      ，男子陽(yáng)萎
      、早泄、滑精等
      。女子性欲淡薄
      、痛經(jīng)、閉經(jīng)
      、白帶多者
      ，均不宜服用西洋參。小兒發(fā)育遲緩
      ，消化不良也需忌服
    。成人患感冒期間也不宜服用。
    經(jīng)常熬夜的男人喝枸杞菊花西洋參茶好嗎
    你好
    ，從健康的角度講
    ，熬夜的害處多多.因?yàn)槿巳艚?jīng)常熬夜最容易疲勞、精神不振
    ，人體的免疫力也會(huì)跟著下降
    ，對(duì)皮膚影響也很大
    枸杞茶能補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用；菊花味甘苦
    ，性微寒
    ；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用
    ；西洋參有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)
    ，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞
    、增強(qiáng)記憶力等作用
    喝枸杞菊花西洋參茶對(duì)身體肯定是有好處的
    ，如果工作需要熬夜的話可以常喝
    經(jīng)常熬夜族吃什么好 維生素護(hù)眼+西洋參提神求解
    護(hù)眼--必需的維生素：
    晚上加班常會(huì)用眼過(guò)度，出現(xiàn)眼睛疼痛
    、干澀
    、發(fā)脹等問(wèn)題，甚至使人患上干眼癥。眼肌的疲勞還會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降
    。因此
    ，熬夜時(shí)注意護(hù)眼是個(gè)大問(wèn)題。
    VA：素有“護(hù)眼之必需”之稱
    ，是預(yù)防眼干
    、視力衰退、夜盲癥的良方
    ，多吃動(dòng)物肝臟
    、胡蘿卜、西紅柿
    、紅薯
    、菠菜、豌豆苗
    、青紅椒
    、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果
    ，以促進(jìn)視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)的再生
    。
    VB：是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，VB1不足
    ，眼睛容易疲勞;VB2不足
    ，容易引起角膜炎?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢远喑孕┲ヂ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、大豆、鮮奶
    、小麥胚芽等食物
    。
    枸杞子：清肝明目的療效較好，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素
    ，維生素A
    、B1、B2
    、C
    ，鈣、鐵等
    ，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)
    。
    提神--咖啡不如西洋參：
    香濃的咖啡是多數(shù)人在加班時(shí)幫助提神的好幫手。但是
    ，在熬夜時(shí)最好別喝咖啡
    。
    熬大夜能否喝西洋參茶
    熬夜容易上火，而西洋參正好有“滋陰降火”的作用，所以熬夜喝西洋參茶剛好合適
    。
    做法：取3-5克西洋參片開(kāi)水沖泡飲用即可
    。
    特別要注意的是：
    服用西洋參要避免食用蘿卜，也不要飲咖啡和濃茶
    。因蘿卜是泄氣
    、下氣的，抵消了西洋參的補(bǔ)氣功效
    ；而茶葉中的鞣酸會(huì)破壞西洋參的有效成份；西洋參是通過(guò)寧心安神來(lái)提高大腦的工作效率的
    ，咖啡里的咖啡因則易引起飲用者情緒興奮
    ，故對(duì)西洋參的效果也會(huì)有影響。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/37507.html.
    
          
    
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    ，有可能是買(mǎi)到了假貨。玫瑰花茶的沖泡方法：1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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