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    烏龍茶瘦身法消減脂肪好伴侶
    
        
    
            小小茶農(nóng)
            2023-11-20 17:18:05
        
    

        
    
           
    烏龍茶之所以流行
    ，完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果
    ，這種說法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)
    。因?yàn)?strong >茶中的主成分--單寧酸，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系
    ，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)
    ，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶
    。關(guān)于更多茶葉的功效與作用。
    烏龍茶作為瘦身飲品中的佼佼者
    ，非常受人歡迎。茶多酚
      ，能夠有效的降低身體的血脂和膽固醇，并且起到加強(qiáng)新陳代謝的效果
      。而且烏龍茶還有延緩衰老和抗擊癌癥的功效
      ，對健康非常的有益。下面我們就來為大家介紹幾款非常美味清香的烏龍茶食譜吧
      。
    1.烏龍茶粥
    瘦身烏龍茶粥清香美味，可以作為我們的早餐
      ，既能提供很強(qiáng)的飽腹感
      ，同時(shí)又能預(yù)防肥胖發(fā)生。首先把煮好的烏龍茶濾去茶葉
      ，然后把茶水倒入鍋內(nèi)，加入淘洗好的大米
    ，如果茶水不夠也可以加入適量的清水，用大火熬煮開后再轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬煮一段時(shí)間
    ，等到烏龍茶入味、大米煮爛后即可食用
    。
    2.烏龍減脂茶
    陳皮和烏梅都具有促進(jìn)消化和減少脂肪的作用
    ，還能提高身體的新陳代謝
    ，二者搭配制成烏龍茶飲口感極佳
    。它的做法很簡單
    ，首先把這兩樣材料放入鍋中，加入少許的冰糖和清水熬開
    ，然后勾兌到沏好的烏龍茶里
    ，即可飲用。每天餐前飲用一杯減脂茶
    ，能夠有效的抑制脂肪在體內(nèi)堆積
    。
    3.烏龍茶凍
    烏龍茶制成的果凍可以作為我們?nèi)粘５男×闶?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，不但不?huì)讓我們發(fā)胖，而且食欲也可以得到大大的滿足
    。把烏龍茶用熱水沏開
    ，然后挑幾片茶葉放在容器的底部，接著把果凍粉和適量的砂糖也放入容器中
    ，加入適量的烏龍茶使其融化，待其冷卻凝結(jié)成凍即可食用
    。
    4.烏龍茶葉蛋
    茶葉蛋是我們非常喜歡吃的食物
    ，它營養(yǎng)豐富，而且飽腹感也特別強(qiáng)
    。把雞蛋放入鍋內(nèi)
    ，加入適量的食鹽和清水煮熟，然后用勺子輕輕的把蛋殼敲出紋路
    。另起鍋，倒入適量的清水
    ，然后加入醬油
    、食鹽、烏龍茶
    、八角
    、桂皮和柑橘皮熬煮幾個(gè)小時(shí)，最后把雞蛋放入浸泡八個(gè)小時(shí)左右即可食用
    。
    5.烏龍燜蝦
    蝦肉新鮮嫩滑，營養(yǎng)豐富
    ，而且熱量也特別低
    ，用烏龍茶燜蝦別有一番特別的美味。把烏龍茶在熱水中沏開
    ，鮮蝦清理干凈
    ，蔥姜切末。然后鍋內(nèi)倒油燒熱
    ，把烏龍茶葉瀝干水分放入鍋內(nèi)炸酥
    ，撈出后放入盤中
    ，然后放入一些芝麻和枸杞拌勻。接著把蔥姜放入剩余的油里爆香
    ，把鮮蝦放入翻炒
    ，最后加入料酒
    、食鹽、雞精
    、白糖
    、番茄醬和胡椒粉調(diào)味，把烏龍茶水倒入燜煮幾分鐘即可
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/37975.html.
    
          
    
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    ，水泡過之后花是會(huì)變白
    ，但是玫瑰花茶泡了較長時(shí)間以后才會(huì)變白的
    ，不可能一泡就變白
    。如果一泡就變白，有可能是買到了假貨
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