春季養(yǎng)生茶之菊花茶
。菊花是春季花茶中另一道名品。它對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效菊花茶
材料：菊花8克
調(diào)制：1、將菊花洗干凈放入鍋中
2
3
功效：具有清肝明目，鎮(zhèn)靜解熱
菊花龍井茶
材料：龍井茶葉4克
，菊花12克，適量冰糖。調(diào)制：1
、將茶與花放入杯中2
功效：有散風(fēng)清熱
菊花麥冬茶
材料：菊花
調(diào)制：1
2
功效：具有清熱解渴的功效
◆玫瑰花茶
干玫瑰花6至10片
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛
、胸口腋下脹滿(mǎn)疼痛、易怒者飲用。◆荷楂菊茶
以荷花(6克)
、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。功效：荷花性甘平溫，清肺熱
，祛濕消腫;山楂酸甘，行淤血;金銀花甘寒，清熱。容易疲倦
、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。◆杞菊藥茶
由枸杞子、白菊花
、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。功效：菊花味甘苦;枸杞甘平
，滋陰潤(rùn)燥;視力不好、口干、頭暈?zāi)垦Ｕ哌m合服用。手足冰冷、脾虛
◆決明子茶(亦稱(chēng)決明茶)
將30克決明子搗碎，煎煮成茶水
腰酸尿頻
、腎陽(yáng)虛弱者，不適合飲用。[蜂蜜柚子茶應(yīng)對(duì)春天干燥] [春節(jié)熬夜補(bǔ)救枸杞來(lái)臨] [春季養(yǎng)生自制保健茶 ] [春季糖友飲食“小攻略”]
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