每個(gè)人一天都應(yīng)該喝3杯茶

有人說(shuō)：喝茶喝的不是水，而是滋味

，時(shí)間長(zhǎng)了，甚至喝的都不是茶的滋味，而是內(nèi)心和人生的滋味。生命中的平淡時(shí)光占大多數(shù)，而心靜下來(lái)，茶里，卻總有滋味。

不同季節(jié)或一日之中不同的時(shí)間，對(duì)應(yīng)著不同的茶

，像極了生命中或涼或暖的時(shí)光。

眾所周知

，喝茶有益健康，尤其是長(zhǎng)期堅(jiān)持喝茶。而以茶養(yǎng)生的關(guān)鍵在于掌握好不同季節(jié)喝不同的茶，一天之間喝不同的茶，再結(jié)合自己的身體體質(zhì)喝不同的茶。

那么如何掌握每天的三杯茶

以下為通用版本

，為正常人普通體質(zhì)，天氣溫和的情況下的喝茶建議。特殊天氣與不同體質(zhì)，應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)和不同季節(jié)做相應(yīng)調(diào)整。

上午喝茶，補(bǔ)水通氣!

早上喝茶，經(jīng)過(guò)了一整個(gè)晚上的休息之后

，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大