越來越冷的天氣總是讓人覺得懶洋洋的
，不想工作不想運(yùn)動。如果借著午后溫暖的陽光為自己泡上一杯紅茶，看著馥郁的香氣氤氳而出，再喝上一口，紅茶獨(dú)有的溫潤和甘甜會瞬間瓦解掉人心中的浮躁，重新找回自己的精力與活力。健康生活 紅茶相伴
紅茶中以祁門紅茶聞名天下
，其茶葉外形條索緊細(xì)苗秀，顯毫，色澤烏潤;茶葉香氣清香持久，沖泡出的茶葉湯色和葉底顏色紅艷明亮，口感鮮醇酣厚，即便與牛奶和糖調(diào)飲，其香不僅不減，反而更加馥郁。但是站在養(yǎng)生的角度，如果只有紅茶似乎還欠缺了些什么
。椴木靈芝素有"仙草"之譽(yù)，靈芝內(nèi)含麥角甾醇、氨基葡萄糖、生物堿、內(nèi)酯、香豆素、多種酶類、多糖等多種成分，具有抗衰老、抗神經(jīng)衰弱、提高機(jī)體免疫力等多種保健功能，是難得的養(yǎng)生保健佳品。如果能有一款同時融合靈芝與祁門紅茶的飲品，它的飲用價值和口感一定有著不言而喻的美妙。一
除水外
，紅茶還是世界上消費(fèi)最多的飲料之一。它來自山茶花植物，經(jīng)常與其他植物混合以制成不同口味，例如伯爵茶，英式早餐或柴。它的味道更濃，咖啡因含量高于其他茶，但咖啡因含量卻低于咖啡。紅茶還具有多種健康益處，因?yàn)樗锌寡趸瘎┖陀兄跍p少體內(nèi)炎癥的化合物。
1.具有抗氧化性能
已知抗氧化劑可提供許多健康益處。食用它們可以幫助清除自由基并減少對人體的細(xì)胞損害
。最終可以幫助降低患慢性病的風(fēng)險。多酚是某些食品和飲料（包括紅茶）中發(fā)現(xiàn)的一種抗氧化劑。多酚類
，包括兒茶素，茶黃素和茶紅素，是紅茶中抗氧化劑的主要來源，可能促進(jìn)整體健康。實(shí)際上，一項(xiàng)在大鼠中的研究檢查了茶黃素在紅茶中的作用以及糖尿病
，肥胖癥和膽固醇升高的風(fēng)險。結(jié)果顯示茶黃素降低膽固醇和血糖水平。
另一項(xiàng)研究檢查了綠茶提取物中兒茶素對體重的作用
。研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用一瓶含有690 mg兒茶素的茶的人服用12周后，體內(nèi)脂肪減少了。盡管許多補(bǔ)品中都含有抗氧化劑
，但最好的食用方法是通過食物和飲料。實(shí)際上，一些研究發(fā)現(xiàn)以補(bǔ)充劑形式服用抗氧化劑可能會損害您的健康。2.可能促進(jìn)心臟健康
紅茶含有另一類稱為類黃酮的抗氧化劑，有益于心臟健康。除茶外
，類黃酮還存在于蔬菜一項(xiàng)隨機(jī)對照研究發(fā)現(xiàn)，喝紅茶12周可顯著降低甘油三酸酯值36％
，降低血糖水平18％，并將LDL / HDL血漿比例降低17％。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯紅茶的人患心臟病的風(fēng)險降低了11％。在您的日常工作中添加紅茶是將抗氧化劑添加到您的飲食中的一種簡便方法，并有可能減少您將來發(fā)生健康并發(fā)癥的風(fēng)險
。
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