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      不同體質(zhì)喝不同茶6條茶經(jīng)必知
      
        
      
            茶百科
            2023-11-23 12:09:51
        
      

        
      
           
      茶最先是作為食用和藥用的
      ，飲用是在食用、藥用的基礎(chǔ)上形成的。喝茶雖然很愜意，但一定要注意喝茶方法，別一不小心“喝”出一身毛病
        。
      1
      、看什么體質(zhì)喝什么茶
      容易上火多喝綠茶或者鐵觀音
      ， 老拉肚子多喝烏龍和普洱
      。
      茶經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分
      。根據(jù)中醫(yī)的說法，人的體質(zhì)有熱
      、寒之別
      ，因而體質(zhì)不同的人飲茶也有講究。一般來說
      ，燥熱體質(zhì)的人
      ，應(yīng)喝涼性茶;虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶
      。具體來說
      ，有抽煙喝酒習(xí)慣，體形較胖
      ，容易上火的人(即燥熱體質(zhì)者)
        ，應(yīng)喝涼性茶。而腸胃虛寒
        ，吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子或體質(zhì)較弱者(即虛寒體質(zhì)者)
        ，應(yīng)喝中性茶或溫性茶。
      tips：
      涼性茶： 綠茶
        ，青茶中的鐵觀音
      中性茶： 青茶中的烏龍茶
        、大紅袍
      溫性茶： 紅茶，普洱茶

      2
        、喝茶也分季節(jié)
      一年四季節(jié)令氣候不同
        ，喝茶的種類也要做相應(yīng)的調(diào)整。綠茶更適合再熱一點(diǎn)的天
        。
      一般來說
        ，春季宜喝花茶，花可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪
        ，促進(jìn)人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶
        ，綠茶性味苦寒，能清熱
        、消暑
        、解毒、增強(qiáng)腸胃功能
      ，促進(jìn)消化
      、防止腹瀉、皮膚感染等
      。
      3
      、好處不同你還可以按需選茶
      除了單純根據(jù)熱體或者寒體來選擇茶種之外
      ，你還可以根據(jù)自身更為具體的體質(zhì)情況來喝茶。
      4
      、根據(jù)不同茶的特殊效用來喝不同茶
      排毒去輻射——菊花茶
      由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶
      ，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙栈ň哂腥ザ镜淖饔?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，對體內(nèi)積存的暑氣
      、有害的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗
      、排除的療效
      。
      降血脂——苦丁茶和普洱茶
      由于涼性偏重，苦丁茶清熱解毒
      、軟化血管
      、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合血壓偏高
      、體形發(fā)胖的體質(zhì)燥熱者長飲養(yǎng)生
      。普洱茶也同樣擁有保護(hù)心血管健康的功能，而且普洱茶的性質(zhì)溫和
      ，適合體質(zhì)虛寒的人飲用
      。

      養(yǎng)生、降血糖——白茶
      動物及人體研究結(jié)果顯示
      ，白茶含有降糖因子
      ，系天然降糖食品資源，其降糖機(jī)理可能與白茶富含茶多糖
      、茶氨酸
      、黃酮類物質(zhì)，同時(shí)自由基含量低
      ，具有較強(qiáng)抗氧化活性有關(guān)
      。近年來國內(nèi)外研究資料顯示，黃酮具有極強(qiáng)的抗氧化效果
      ，保護(hù)胰島β細(xì)胞免受自由基的侵害
      ，促進(jìn)胰島素合成;茶多糖能增強(qiáng)肝臟葡萄糖激酶活性，作用類似胰島素
      ，促進(jìn)糖利用
      ，降低血糖水平。白茶工藝簡單
      ，較多保留茶鮮葉中營養(yǎng)成分，富含茶多糖
      、茶氨酸
      、黃酮類物質(zhì)從而能有效地預(yù)防和治療糖尿病
      。
      當(dāng)然，白茶的功效遠(yuǎn)不止這些
      ，白茶具有非常獨(dú)特靈妙的藥用價(jià)值
      ，素有“一年茶、三年藥
      、七年寶”的說法
      ，白茶功效具有三抗(抗輻射、抗氧化
      、抗腫瘤)三降(降血壓
      、降血脂、降血糖)之保健功效
      ，同時(shí)還有養(yǎng)心
      、養(yǎng)肝、養(yǎng)目
      、養(yǎng)神
      、養(yǎng)氣、養(yǎng)顏的養(yǎng)身功效
      。
      醒酒和減肥——烏龍茶
      如果你熱愛派對和飲酒
      ，那么需要給自己備上烏龍茶。烏龍茶的醒酒效果非常好;它能夠預(yù)防身體虛冷
      ，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積
      。此外，烏龍茶還有溶解脂肪的功效
      。有數(shù)據(jù)顯示
      ，飲用300毫升烏龍茶相當(dāng)于連續(xù)跳繩7分鐘，堅(jiān)持飲用一年可減重2公斤以上
      。
      對抗污染和輻射——綠茶
      此外
      ，你還可以根據(jù)某些的特殊情況來選擇茶葉。例如
      ，這段時(shí)間工作太過繁忙
      ，用腦過多了，那么可以選擇烏龍茶
      、綠茶
      、茉莉花茶來提神醒腦;在體力勞動或運(yùn)動之后，可以選擇烏龍茶
      、紅茶來解渴和補(bǔ)充熱量;如果這段時(shí)間的空氣污染很嚴(yán)重
      ，那么可以選擇綠茶來對抗污染;如果沒有時(shí)間去健身，可以選擇烏龍茶
      、綠茶和花茶來溶解脂肪
      ，燃燒卡路里
      。
      防心臟病——紅茶
      紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物
      ，成為紅茶
      。紅茶品性溫和，味道醇厚
      ，除含多種水溶性維生素外
      ，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)
      。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用
      ，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一
      ，因而常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健也有益處
      。  國外有資料報(bào)道，經(jīng)常飲紅茶還有防治流感
      、中風(fēng)及皮膚癌的效果
      。
      研究表明，由于紅茶中含有一種類黃酮化合物
      ，其作用類似于抗氧化劑
      ，能防止中風(fēng)和心臟病。美國一項(xiàng)最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比
      ，前者罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要比后者低40%以上
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/43769.html.
      
          
      
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      ，如面色稍帶污垢、食欲容易不佳
      、精神容易倦怠
      、頭身困重等。此時(shí)不妨試試夏天祛濕茶配方
      。1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      懷孕能喝綠茶嗎孕婦可以喝點(diǎn)淡淡的綠茶
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        。孕婦喝什么茶好：1
        、薄荷茶；薄荷茶是一種應(yīng)對孕婦過激妊娠反應(yīng)而專門制作的準(zhǔn)媽媽保健茶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      實(shí)木茶盤怎么保養(yǎng)
      
                        
      實(shí)木茶盤怎么保養(yǎng)茶盤一般用來放置茶杯茶壺的東西
        ，但其實(shí)也是非常重要的畢竟經(jīng)常接觸水。那么日常使用中
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      明
      、清時(shí)期官窯的發(fā)展
      
                        
      明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式，開始有官廠
      ，專燒進(jìn)貢的瓷器
      。如在景德鎮(zhèn)設(shè)御器廠，也稱景德鎮(zhèn)御窯廠，特派廠官
      ，經(jīng)費(fèi)出自地方
      ，編役人夫，設(shè)窯達(dá)五十幾座
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
      ，水泡過之后花是會變白
      ，但是玫瑰花茶泡了較長時(shí)間以后才會變白的，不可能一泡就變白
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天
        ，天寒地凍、萬物蟄伏
        、寒邪襲人
        ，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時(shí)屆寒冬,萬物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動處于抑制狀態(tài)”，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
        ？1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京
      
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京轉(zhuǎn)天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧。順著前門往西
        ，轉(zhuǎn)過街角
        ，就會看見一棟古色古香、有一對金龍飛舞的老北京建筑
        ，那就是有著講不完的故事的“老舍茶館”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      鑒別安溪鐵觀音
      
                        
      鑒別精品鐵觀音是一項(xiàng)高深的學(xué)問，安溪著名茶師和老茶民觀形聞香即可鑒別茶葉優(yōu)劣，高者能品斷是茶產(chǎn)何地何村
        ，幾年生茶樹