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      腸胃不好的人可以把蜂蜜當(dāng)茶喝
      
        
      
            品茶
            2023-11-23 17:11:03
        
      

        
      
           
      腸胃不好的人可以把蜂蜜當(dāng)茶喝
      近來(lái)熱播的韓劇中
      ，老老少少不管出了什么事，就會(huì)一天八百遍地說(shuō)，“快沖一杯蜂蜜水吧!”在我們身邊，也有些人，尤其是腸胃不好的人和慢性便秘的人
      ，總喜歡把蜂蜜沖水當(dāng)茶喝。對(duì)此，上海交通大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)系主任蔡美琴表示：蜂蜜當(dāng)茶喝
      ，挺好!
      我們身邊有很多營(yíng)養(yǎng)品，蜂蜜因?yàn)榈脕?lái)太容易
      ，反而讓人們忽略了它的保健祛病作用
      。
      蔡美琴在接受采訪時(shí)表示，從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖
        ，它們都可以不經(jīng)過(guò)消化作用而直接被人體吸收利用
        。長(zhǎng)期喝蜂蜜，不僅可以滋補(bǔ)身體
        、益壽延年
        ，對(duì)一些疾病也有益處。
      至于哪些人適合喝蜂蜜
        ，蔡美琴表示
        ，除了糖尿病病人應(yīng)盡量少喝、兒童要適量外
        ，其他人都可以喝
        。
      蔡美琴表示，成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜
        。如果沖水喝
        ，一勺蜂蜜(約5-10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200-300克)，最好用60℃以下溫開(kāi)水沖服
        ，以免其營(yíng)養(yǎng)成分被破壞
        。蜂蜜宜在清晨、飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)食用
      。胃酸過(guò)多或胃
      、十二指腸潰瘍患者，飯前1個(gè)半小時(shí)飲用蜂蜜水
      ，能抑制胃酸分泌
      ，降低胃酸水平，有利于潰瘍的愈合
      。
      胃不好可以喝蜂蜜水嗎 蜂蜜有養(yǎng)胃美顏的功效
      蜂蜜具有抗菌性
      ，有些是涂用蜂蜜與傷口處，防止傷口變壞
      ，利用的就是蜂蜜具有抗菌性
      、蜂蜜具有弱酸性，可以調(diào)節(jié)胃里酸度
      ，減少對(duì)胃黏膜的刺激
      、蜂蜜中的一些酶類物質(zhì)可以促進(jìn)消化，同時(shí)具有調(diào)節(jié)胃液的作用
      ，使胃液分泌正常
      。
      回答一：蜂蜜是潤(rùn)腸胃的，但是以下方法養(yǎng)胃會(huì)更好：

      方法一：紅糖+蜂蜜+紅茶
      紅茶可適量少點(diǎn)
      ，蜂蜜和紅糖可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好適量
      。先用開(kāi)水沖泡出茶葉水后
      ，加入紅糖和蜂蜜即成。這個(gè)主要功效是養(yǎng)胃
      ，暖胃
      ，和中。
      方法二：牛奶+花生+蜂蜜
      比例可以隨意搭配
      ，根據(jù)個(gè)人愛(ài)好
      。因?yàn)榛ㄉ胁伙柡椭舅岷吐蚜字梢匝a(bǔ)虛
      ；牛奶有豐富的蛋白質(zhì)
        ；蜂蜜補(bǔ)中益氣。
      回答二：蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品
        ，也是最常用的滋補(bǔ)品之一
        ，蜂蜜無(wú)論是選擇內(nèi)服或外用都能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝
        ，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力
        ，減少色素沉著，防止皮膚干燥
        ，使肌膚柔軟
        、潔白、細(xì)膩
        ，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患
        ，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。
      1. 可以直接食用：蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用
        ，每日早
        、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開(kāi)水沖服
        ，就可增強(qiáng)體質(zhì)
        ，滋容養(yǎng)顏。
      2. 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮膚外表
        ，蜂蜜中的葡萄糖
        、果糖、蛋白質(zhì)
        、氨基酸
        、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮
      ，為細(xì)胞提供養(yǎng)分
      ，促使它們分裂、生長(zhǎng)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/44159.html.
      
          
      
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