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喝茶是我國的傳統(tǒng)習(xí)慣，很多人習(xí)慣每天喝茶
。喝茶對人體健康來說有很多的幫助，同時還可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合的茶品。在這里，小編所要為大家介紹的就是喝茶的好處以及怎樣選擇適合自己的茶品，快來學(xué)兩招吧。喝茶的5大好處
有助于抗氧化
。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質(zhì)。另有實驗結(jié)果表明，5茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。有助于預(yù)防和治療輻射傷害
。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療有助于提神醒腦
有助于利尿解乏。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟
有助于降脂助消化
。茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。那么
，怎樣根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合的茶品呢?根據(jù)體質(zhì)選擇茶品
上火人群試試甘草茶
配料：甘草10克，茶葉5克
做法：按此比例，先將水燒開
功效：適用于上火引起的牙痛
眼睛干澀試試臘梅花茶
配料：5-6朵菊花
功效：菊花和枸杞搭配在一起泡茶
臘梅花茶
配料：配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵
功效：臘梅花清肝明目
畏寒怕冷試試生姜紅棗飲
配料：鮮生姜3克
做法：鮮生姜(老姜)3克切薄片
功效：有驅(qū)寒補血的功效。
潤肺化痰試試檸檬茶
配料：新鮮檸檬2-3片
做法：切新鮮檸檬2-3片，加1克的鹽
功效：這種茶能順氣化痰
以上就是小編介紹的幾種茶品
我提醒
口角潰瘍是一種比較常見的疾病
一、蓮子甘草茶
配方：蓮子15克
制法：將上物一并放入茶杯內(nèi)，沖入開水浸泡
功效：清心泄熱。
用法：代茶頻飲
二 配方：淡竹葉10克 制法：將淡竹葉、通草 功效：清熱瀉火，解毒斂瘡 用法：早晚分食。 三、鮮藕蘿卜飲 配方：生蘿卜數(shù)個，鮮藕500克 制法：上二者搗爛絞取汁液。 功效：清熱除煩 用法：含漱 四、蓮心梔子甘草茶 配方：蓮子心3克 制法：以上諸物加入開水浸泡 功效：清心瀉火 用法：每天1劑，代茶頻飲 五、地芩竹葉飲 配方：生地15克，黃芩9克 制法：前三味加水煎取湯汁 功效：清心瀉火 用法：每日1劑，分2次飲用 如果有口角潰瘍的話 1 現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季 茅根銀花茶 取鮮白茅根40克 玫瑰麥冬茶 玫瑰花15克-20克 甘草茶 可治風(fēng)火牙痛 這就是我們給大家推薦的幾款茶了 本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/44161.html.
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喝茶的禮儀
怎么選擇適合自己的茶葉
上火是日常生活中十分常見的一種癥狀及體征，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發(fā)熱出汗等。這些表現(xiàn)在中醫(yī)上屬于熱癥和火癥的范疇，其原因多是風(fēng)、寒
60秒告訴您如何選擇一款適合自己的茶
容易上火體質(zhì)的朋友，可以選擇喝綠茶或者白茶
特別提醒：如果腸胃不好的朋友不建議選擇綠茶
2、如果你是體虛
中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證
60秒告訴您如何選擇一款適合自己的茶？
（云南滇紅
紅茶種類也較多
60秒告訴您如何選擇一款適合自己的茶？
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出自三國·魏·曹植《善哉行》：“來日大難
如果經(jīng)常有這種癥狀的朋友，可以選擇喝烏龍茶。
烏龍茶（oolong tea）
60秒告訴您如何選擇一款適合自己的茶
烏龍茶既有綠茶的清香又有天然花香
對于口干舌燥的朋友來說是一個不錯的選擇。
值得注意的是，烏龍茶中的類別較多，因為做工的不同，導(dǎo)致風(fēng)味不同。大家可以試女性春季容易上火 喝這些養(yǎng)生茶能降火
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、清時期官窯的發(fā)展.png" alt="明、清時期官窯的發(fā)展">