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       首頁 >> 茶常識(shí)
    
    

    


    
    
    
        
    立即停止5個(gè)喝茶的壞習(xí)慣
    
        
    
            品茶
            2023-11-24 03:15:51
        
    

        
    
           
    從入門級(jí)的喝茶愛好者，到資深茶客
    ，不是一朝一夕可以養(yǎng)成
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！氨鶅鋈叻且蝗罩?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，首先您得喝遍中國6大茶類90%的茶葉，還不包括喝茶初期帶給您的各種身體不適。

    喝茶初期，養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣非常重要
    。那些喝茶的壞習(xí)慣，必須堅(jiān)決杜絕
    。(一般人我不告訴她/他哦，此乃收藏級(jí)忠告
    。)
    壞習(xí)慣一：飯后立即喝茶

    即使你是一位不折不扣的吃貨
    ，肚子被撐到爆，飯后最好也不要立即飲茶!絕對(duì)不是鬧著玩兒的
    ，茶葉中含有大量鞣酸
    ，可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的物質(zhì)
    ，長期這樣喝茶
    ，造成的后果是人的身體缺鐵，甚至?xí)T發(fā)貧血癥
    ，整日提不起神
    ，精神萎靡。

    愛美耍帥的你
    ，怎可允許這種精神狀態(tài)出現(xiàn)?小編建議
    ，飯后一小時(shí)之后喝茶，是最好的選擇
    。
    壞習(xí)慣二：經(jīng)常喝第一道茶

    第一道茶
    ，即專業(yè)茶術(shù)語  “潤茶”。潤茶不僅可以清洗茶葉
    ，而且可以喚醒“沉睡”的茶葉
    ，使之條索舒展，散去雜味
    ，所以
    ，第一道茶水主要作用還是重在洗滌?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？紤]到茶水中含有茶葉附帶的雜質(zhì)
    ，殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)，喝茶不久的新人
    ，還是建議少喝第一道茶
    。
    壞習(xí)慣三：晚上經(jīng)常喝濃茶
    或許您常聽到別人說“我就經(jīng)常喝濃茶，晚上照樣睡的香”
    。殊不知
    ，那可是經(jīng)常喝茶的資深老茶客才能做到。入門級(jí)喝茶者，您的悠著點(diǎn)
    ，慢慢來
    。

    濃茶中含有大量的咖啡堿，咖啡堿會(huì)令整個(gè)大腦處于長時(shí)間興奮狀態(tài)
    ，不僅入睡慢
    ，半夜也容易醒來，嚴(yán)重降低睡眠質(zhì)量
    。所以
    ，入門級(jí)喝茶者要記住晚上喝茶時(shí)少放茶葉，不要泡茶太濃
    ，否則數(shù)星星也救不了您啊!
    壞習(xí)慣四：喜歡喝新茶

    新茶
    ，一般是指從采摘到成品存放時(shí)間很短的茶葉，存放不足半個(gè)月的新茶
    ，更加要少喝
    。這類茶含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)
    。經(jīng)常喝新茶
    ，會(huì)對(duì)胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，嚴(yán)重易導(dǎo)致發(fā)生胃病
    。
    壞習(xí)慣五：經(jīng)期喝茶

    經(jīng)期是女性每個(gè)月必來的事情
    ，在這個(gè)特殊時(shí)期，需要倍加愛護(hù)身體
    。若經(jīng)期間喝茶
    ，容易誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥!有研究表明，有喝茶習(xí)慣的人易發(fā)經(jīng)期緊張癥的概率比不喝茶的人高出2.4倍
    。
    更嚴(yán)重的是
    ，經(jīng)期喝茶，每天超過4杯
    ，概率可增加至3倍!所以
    ，小編特別叮囑這部分女性，千萬別在經(jīng)期喝茶
    ，愛護(hù)身體
    ，全靠自己。

    愛護(hù)身體
    ，是一件大事情
    。干掉這些喝茶的壞習(xí)慣，可以受益終生
    ，如果對(duì)這些常識(shí)有足夠的重視
    ，并愿意為之改掉這些喝茶壞習(xí)慣
    ，活到99歲，豈不是很美的事兒?
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/45012.html.
    
          
    
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