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      濃茶的秘密：經(jīng)常喝濃茶到底好不好,
      
        
      
            茶百科
            2023-11-24 03:49:07
        
      

        
      
           
      來源：一道茶網(wǎng)
      每逢春節(jié)過后
      ，尤其在這個容易犯春困的時候，很多人都會選擇每天喝幾杯濃茶。他們以為在工作疲憊精神困頓的時候，來一杯濃茶提振一下精神，可以做好一天的工作
      ，而且重要的是喝茶又可以順便減減肥甩甩脂肪。但其實一咕嚕咕嚕地喝下了一杯濃茶，這樣真有用?真的對身體好嗎?

      其實茶葉中含有咖啡堿
      ，咖啡堿會令整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強烈的興奮作用
      ，讓大腦處于興奮狀態(tài)，所以喝茶的確能夠令人精神振奮
      。而且一定濃度的濃茶在強心利尿
      、醒酒消食、潤肺化痰
      、清熱解毒的功效比較明顯
      。
      但是凡事有好有壞，經(jīng)常飲用濃茶也有很大的壞處
      。因為咖啡堿的刺激作用會令心跳過快
      ，血流加速，呼吸加快
      ，容易導致心律不齊或心動過速
      。所以常飲濃茶就會吸收過多的咖啡堿，同時咖啡堿會抑制十二指腸對鈣的吸收
      ，時間長了就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥
      。

      而茶多酚有極強的清除有害自由基的作用，阻止脂質(zhì)過氧化的作用;誘導人體內(nèi)代謝酶的活性增高
      ，可以增強消化道的蠕動
      ，因而也就有助于食物的消化，也就可以消脂減肥了
      。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性
        ，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強
        ，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動
        ，因而影響到食物的消化和吸收，容易引起大便干結(jié)甚至便秘
        。

      特別值得注意的是女性們
        ，因為濃茶也會不利于鐵的吸收，可能導致貧血
        。所以女性在經(jīng)期
        、孕期、產(chǎn)期
        、哺乳期等期間應(yīng)該盡量少喝濃茶
        。常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少
        ，影響母乳對嬰兒的喂養(yǎng)
        。
      盡管濃茶有提神醒腦、消脂減肥的功效
        ，不過平時我們也還是應(yīng)該適量飲用濃茶
        ，根據(jù)自己的具體情況科學飲茶
        ，才能更好地發(fā)揮茶葉的養(yǎng)生效果。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/45066.html.
      
          
      
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