玫瑰花茶
多功能的玫瑰花
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤
、治肝胃氣痛。菊花茶
清火
、減肥最方便的飲品。原料：幾朵干菊花
。做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒
、消脂肪、降血壓。陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩
，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。原料：陳皮4克
。做法：沸水沖泡。
功效：理氣調(diào)中
、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。山楂茶
山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合
。原料：山楂10克
。做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂
、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。酸溜根茶
絕對(duì)的減肥好飲品
。飯後煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道原料：山楂10克
做法：以上各味碾成粗末
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者
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