普洱茶配金蓮花

，自己選選~

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水果茶

材料
柳橙……………半個(gè)(80克)
蘋(píng)果……………半個(gè)(90克)
金橘……………3個(gè)(35克)
冷水……………600毫升
冰糖……………20克
立頓紅茶包……1袋

作法
1.冷水煮開(kāi),放入紅茶包,再加入冰糖,煮至溶化.
2.柳橙,蘋(píng)果切丁,金橘切開(kāi),放入果茶壺內(nèi).
3.將作法1倒入作法2中,攪拌均勻即可.

美麗叮嚀
1.柳橙維生素C.維生素P的含量高,可增加血管韌性,保持細(xì)胞彈性.
2.蘋(píng)果含大量的抗氧化物,能防止自由基對(duì)細(xì)胞的傷害及低密度脂
蛋白的氧化,可常保年輕.
3.金橘有養(yǎng)顏美容,解除壓力,潤(rùn)喉清嗓等效果.

美膚香醋茶

材料
柳橙…………1個(gè)(170克)
蘋(píng)果醋………半杯(120毫升)
泡好的綠茶…1杯(240毫升)

作法
1.柳橙切開(kāi),擠汁,倒入蘋(píng)果醋,綠茶,攪拌均勻.
2.再加入少許冰塊,使其浮在杯面上.

美麗叮嚀
喝醋可以平衡人體內(nèi)的酸礛值,促進(jìn)新陳代謝,解渴.
殺菌,整腸,幫助消化及吸收.
蜂蜜檸檬茶

材料
檸檬…………2個(gè)(125克)
蜂蜜…………3大匙
冰水…………1杯(240毫升)

作法
1.檸檬洗凈切開(kāi),擠汁,再加入蜂蜜.
2.加入冰水,攪拌均勻即可

美麗叮嚀
1.檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉淀,并有滋潤(rùn)作用,
可以美白肌膚.
菊普茶

材料
菊花…………10克
普洱茶………10克
熱開(kāi)水………500毫升

作法
將菊花,普洱茶沖泡熱開(kāi)水,浸泡10分鐘,濾出茶汁即可飲用.

美麗叮嚀
普洱茶可解油膩,消脂瘦身,現(xiàn)代藥理研究表明,具有降低血脂的作用.
玫瑰參片茶

材料
玫瑰…………3克
西洋參………5克
熱開(kāi)水………500毫升

作法
取熱開(kāi)水放入花茶壺中,再加入西洋參,玫瑰,浸泡5分鐘即可.

美麗叮嚀
西洋參所含的各種氨基酸,可以增強(qiáng)身體的免疫力,促進(jìn)皮膚
膠原細(xì)胞再生,抗衰老,預(yù)防貧血,皮膚病及心血管疾病的發(fā)生.
薄荷茶

材料
茶…………10克
薄荷葉…………1片
熱開(kāi)水…………500毫升

作法
1.將包種茶用熱開(kāi)水沖泡,浸泡約10分鐘.
2.濾出茶汁,放入薄荷葉即可.

美麗叮嚀
薄荷有消除胃脹氣,口臭及提神醒腦的功效,還能幫助
清潔肌膚,治療痤瘡并有抗抑郁的功效.
*菠蘿香蜜茶
材料
檸檬皮絲………少許
立頓紅茶包……2袋
菠蘿汁…………少許
菠蘿片…………2片(菠蘿罐頭)
冷水……………500毫升

作法
1.將紅茶包浸入冷水中,放爐上,用小火煮至水開(kāi),待涼.
2.取兩片菠蘿,切成小塊,加入作法1,再倒入菠蘿汁,加入
檸檬皮絲,攪勻即可.

美麗叮嚀
菠蘿含有大量的果糖,葡萄糖以及維生素A,維生素B,維生素C,
味甘性溫,能消暑解渴,醒酒提神.

*金橘蜂蜜

金橘…………5個(gè)(約70克)
檸檬…………2個(gè)(約150克)
蜂蜜…………3大匙
冰水…………1杯(約240毫升)

作法
1.檸檬,金橘洗凈,切開(kāi),擠汁,倒入量杯中.
2.加入蜂蜜,再加入冰水一杯,攪拌均勻即可.

美麗叮嚀
金橘可消除黑斑,預(yù)防色素沉著,增加皮膚的光滑及彈性,
其維生素A含量豐富,對(duì)肝臟的解毒功能,眼睛的養(yǎng)護(hù)以及
免疫系統(tǒng)的保健都具有很大的作用.
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玫瑰花+金盞花+玫瑰果 調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血