，祛病延年
。
7、 *** 陽(yáng)池穴能暖身
陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著囤聚太陽(yáng)的熱量
。陽(yáng)池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的 *** 部位
。尋找的方法是
，先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶
，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓
，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴了
。陽(yáng)池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位
。只要 *** 這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)
，溫和身體
。
*** 陽(yáng)池穴，要慢慢地進(jìn)行
，時(shí)間要長(zhǎng)
，力度要緩。最好是兩手齊用
，先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)......>>
問(wèn)題五：寒性體質(zhì)的人應(yīng)該喝什么茶 推薦紅糖姜棗茶
紅糖姜茶作用功效
1.預(yù)防感冒（姜茶只對(duì)風(fēng)寒感冒有效
，對(duì)風(fēng)熱感冒是沒(méi)有效果的）
風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的區(qū)別：風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致
，癥狀可見(jiàn)：惡寒重
、發(fā)熱輕、無(wú)汗
、頭痛身痛
、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰
、口不渴或渴喜熱飲
、苔薄白。風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表
、肺氣失和所致
，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)
、頭脹痛
、有汗、咽喉紅腫疼痛
、咳嗽
、痰粘或黃
、鼻塞黃涕、口渴喜飲
、舌尖邊紅
、苔薄白微黃。風(fēng)寒感冒從中醫(yī)來(lái)說(shuō)是風(fēng)寒外襲
，而生姜是熱的
，主辛散，可以驅(qū)散外邪
，如果受了風(fēng)寒
，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗
，則表邪隨汗而出
，病也會(huì)隨之而解。所以有效
。但風(fēng)熱感冒就是實(shí)邪內(nèi)阻了
，喝姜茶反而加重癥狀。
2.預(yù)防流感
中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)
，邪不可干”
，指在疾病發(fā)生過(guò)程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要
。
預(yù)防豬流感喝姜糖水
、熏醋簡(jiǎn)便有效。
3.暖宮
、活血
、助孕，治痛經(jīng)
由于飲食
、生活習(xí)慣的原因
，很多女性朋友都會(huì)有宮寒。姜茶可以暖宮
，讓經(jīng)血通暢
，改善痛經(jīng)，還可以助孕
。這個(gè)效果是非常好的
。很多回頭客都說(shuō)，姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好
。（平常就要多喝
，不要等痛的時(shí)候才喝）
4.暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制
、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起
。再加上生活節(jié)奏快
，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病
。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
，多喝生姜水，可以調(diào)理好胃寒的病癥
，恢復(fù)健康脾胃
。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)病變
，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
5. 驅(qū)寒除濕
，養(yǎng)生
從古到今
，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來(lái)養(yǎng)生
。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢病的最主要原因
。而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒(méi)有任何副作用
。
6. 夏天防治中暑
，防治空調(diào)綜合癥（空調(diào)病）
