茶葉兒童兒童茶葉圖畫

，盡量在白天飲用，茶水要偏淡并溫飲。

12—18歲的孩子青少年：可以飲用

。但是建議適量飲用

要求是：盡量在白天飲用，茶水要偏淡并溫飲

。

注意事項(xiàng)

忌喝茶過(guò)量

若喝茶過(guò)量

，水分的增多會(huì)增加心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)茶水過(guò)量會(huì)稀釋胃液，加上茶葉性偏涼，會(huì)引發(fā)消化不良等。

長(zhǎng)此以往

，會(huì)不利于小孩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，阻礙孩子的身體發(fā)育和成長(zhǎng)。

忌喝茶太濃

若喝茶過(guò)濃

，一方面茶葉利尿，小孩小便會(huì)增多，另一方面濃茶中提神成分過(guò)多，容易影響小孩睡眠。

小孩的身體還未完全發(fā)育成熟，睡眠質(zhì)量又得不到保障的話

，會(huì)使孩子的養(yǎng)分消耗過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)供給不足。

此外

，茶葉濃度大時(shí)，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收，易引起孩童的缺鐵性貧血。

本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/52454.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)