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    夏天喝白茶有什么好處和壞處

    茶百科 2023-11-30 09:10:55

    夏天喝白茶有什么好處和壞處嗎

    ?夏天喝白茶可以降火
    ,清熱解毒
    ,對(duì)于一些上火的人來(lái)說(shuō),喝一些白茶是非常不錯(cuò)的選擇
    。而且白茶還有一定的抗癌作用
    ,對(duì)于一些癌癥患者來(lái)說(shuō)
    ,適當(dāng)?shù)暮纫恍┌撞?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,可以起到一定的輔助治療作用。所以說(shuō)
    ,夏天喝白茶
    ,對(duì)身體健康是非常有好處的。但是
    ,夏天喝白茶也是有有講究的
    ,不能隨便喝,否則可能會(huì)適得其反
    。下面我們就一起來(lái)看看吧
    。夏天喝白茶,這3種人不適合喝
    ,尤其第2種
    ,很多人不知道。

    喝茶的講究由古至今

    ,四季有別
    。人們說(shuō),春飲花茶,夏飲綠茶
    ,秋飲青茶
    ,冬飲紅茶,驕陽(yáng)似火的炎炎夏日
    ,在清幽茶香中感受別樣寧?kù)o

    夏日喝茶注意事項(xiàng)

    不宜過(guò)多

    茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對(duì)于清油解膩

    ,增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用
    ,但并不是喝得越多越好,如果飲茶過(guò)多
    ,茶水積聚在腸道內(nèi)
    ,就會(huì)妨礙膈肌活動(dòng)
    ,影響正常吸收
    。另外,大量水分進(jìn)入會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)
    ,引起心肺功能異常
    ,特別是會(huì)給心臟功能不良的年邁體弱者帶來(lái)危險(xiǎn)。一般來(lái)說(shuō)
    ,每天1~2次
    ,每次2~3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)摹?/p>

    不宜過(guò)濃

    由于茶葉中含有咖啡因,連飲幾杯濃茶后

    ,大量咖啡因被吸收入血液
    ,就會(huì)使人頭昏、頭痛
    ,神經(jīng)興奮
    ,甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂
    、驚厥抽搐等現(xiàn)象即所謂“醉茶”
    ,特別是那些平時(shí)多以素食為主,少食脂肪的人
    ,平時(shí)沒(méi)有飲茶習(xí)慣的人
    ,如果大量飲用濃茶,就更容易導(dǎo)致“醉茶”

    不宜空腹

    因空腹胃中含有大量胃酸

    ,茶能稀釋胃液,降低消化功能
    。另外茶是用水泡的
    ,熱天汗多,水隨汗排出,排汗又帶走鹽分
    ,會(huì)形成飲茶越多
    ,汗出得越多,鹽分失得越多的惡性循環(huán)
    。這種惡性循環(huán)會(huì)使體內(nèi)滲透壓失衡
    ,出現(xiàn)四肢乏力、心神恍惚
    ,容易造成酸中毒

    貧血不宜喝茶

    茶葉中的鞣酸成分同樣會(huì)影響身體對(duì)于鐵元素的攝取?div id="4qifd00" class="flower right">

    ;加胸氀Y狀的人經(jīng)常喝茶會(huì)造成鐵吸收障礙
    ,癥狀會(huì)更嚴(yán)重,難以恢復(fù)

    女性喝茶需小心

    女性在經(jīng)期來(lái)臨時(shí)

    ,體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重。茶葉中的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收
    ,降低對(duì)鐵質(zhì)的吸收程度
    。因此女性經(jīng)期少喝茶,特別是不要喝涼茶
    、冷茶
    。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶、枸杞茶
    、姜茶等具有緩解抑郁
    、補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶

    妊娠期是女性人生中最特別的一個(gè)時(shí)期

    ,不管是對(duì)女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶
    ,尤其是千萬(wàn)不能喝濃茶
    。茶中含有的咖啡因刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠,對(duì)孕婦的休息造成影響

    夏日喝茶種類推薦

    菊花茶

    夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來(lái)飲用

    ,但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好
    ,可根據(jù)花茶的屬性選擇
    ,脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶,比如菊花茶
    。菊花性甘
    ,微寒
    ,具有散風(fēng)熱,平肝明目的功效
    。長(zhǎng)時(shí)間凝視后雙眼干澀時(shí)沖一杯菊花茶
    ,提神醒腦的同時(shí)還可以防止心血管疾病。

    姜茶

    夏天

    ,人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的
    ,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環(huán)境中
    ,所以容易損傷脾胃
    ,引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病
    。此時(shí)
    ,就需要吃點(diǎn)熱性的東西,來(lái)調(diào)理一下脾胃
    。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用
    ,還有防治感冒、健脾暖胃
    、活血化淤等功效
    。產(chǎn)婦
    、脾胃虛寒的人都可以喝

    白茶

    夏天經(jīng)常喝白茶的人,很少中暑

    。專家認(rèn)為
    ,這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸,具有退熱
    、祛暑
    、解毒的功效。

    綠茶

    夏天驕陽(yáng)高溫

    ,暑熱蒸人
    ,出汗多,人體內(nèi)津液消耗大
    ,此時(shí)宜飲龍井
    、毛峰、碧螺春等綠茶
    。綠茶味略苦性寒
    ,具有消熱、消暑
    、解毒
    、去火
    、降燥、止渴
    、生津
    、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯
    ,清鮮爽口
    ,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素
    、氨基酸
    、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功
    ,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效

    夏天很多的人有午休的習(xí)慣,到了中午如果不休息就會(huì)困

    ,影響下午的工作質(zhì)量
    。可以沖泡上一杯綠茶飲用
    ,綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)
    ,增強(qiáng)思維,清醒頭腦
    ,有提神的功效

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