普洱茶好處與壞處

、維生素、礦物質(zhì)等。這些物質(zhì)對(duì)人體有很多好處，可以提高人體免疫力，預(yù)防疾病。但是如果長(zhǎng)期飲用普普洱茶，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，甚至出現(xiàn)腹瀉等癥狀。所以建議大家不要長(zhǎng)期飲用普洱茶。

喝普洱茶有以下好處：
1. 降低血脂、血壓：普洱茶中的物質(zhì)能夠降低血脂和血壓，預(yù)防心腦血管疾病。
2. 抗氧化、抗菌：普洱茶中的多酚能夠抗氧化和抗菌，有助于提高身體免疫力、預(yù)防感染。
3. 增進(jìn)消化：普洱茶中的茶多酚可以促進(jìn)消化，有助于解決胃腸不適問(wèn)題。
4. 減少體內(nèi)毒素：普洱茶中的成分可以降低體內(nèi)毒素的含量，有助于保護(hù)肝臟和腎臟的健康。
5. 瘦身美容：普洱茶中的多種成分有助于去除體內(nèi)多余脂肪、抑制吸收脂肪，從而瘦身美容。
然而，過(guò)量飲用普洱茶也有壞處：
1. 過(guò)度刺激腸胃：普洱茶中含有的茶堿等物質(zhì)可能對(duì)腸胃產(chǎn)生過(guò)度刺激，導(dǎo)致胃腸不適。
2. 含咖啡因：普洱茶中含有咖啡因，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致睡眠問(wèn)題，所以長(zhǎng)期大量飲茶容易造成鈣流失。
普洱生茶主要可以清理腸道，降脂，提神，降壓和減肥的功效。不過(guò)生茶活性成分較多，因此易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。
喝普洱熟茶可以降脂、降壓