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      每天喝肽有什么好處
      
        
      
            茶百科
            2023-11-30 22:04:19
        
      

        
      
           
      每天喝肽有什么好處
      ？肽是人體細(xì)胞的重要組成部分
      ，它能修復(fù)受損細(xì)胞
      ，增強(qiáng)免疫力
      ，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝
      ，延緩衰老。肽可以直接作用于人體的各個(gè)器器官
      ，使人體的各項(xiàng)機(jī)能得到改善
      ，提高人體的免疫力
      ，從而達(dá)到延年益壽的目的
      。所以，我們應(yīng)該多吃一些肽類食物
      ，這樣才能更好的保護(hù)我們的身體
      。
      肽
      peptide
      定義：由兩個(gè)或兩個(gè)以上氨基酸通過(guò)肽鍵彼此連接而成的小分子聚合物
      。是生物體內(nèi)一類重要的活性物質(zhì)
      。
      學(xué)科：腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)學(xué)_基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)_蛋白質(zhì)
      相關(guān)名詞：寡肽 多肽 氨基酸
      來(lái)源：全國(guó)科學(xué)技術(shù)名詞審定委員會(huì)
      圖片來(lái)源：
      【延伸閱讀】
      肽是由氨基酸相互結(jié)合構(gòu)成的。根據(jù)組成肽鏈的氨基酸數(shù)量
      ，可以分為二肽、三肽
      、四肽……一般而言
      ，10個(gè)以內(nèi)氨基酸構(gòu)成的肽稱為“寡肽”，11～50個(gè)氨基酸構(gòu)成的肽稱為“多肽”
      ，而超過(guò)50個(gè)氨基酸構(gòu)成的肽稱為“蛋白質(zhì)”。
      人體內(nèi)存在很多具有特定生物活性的肽
      ，它們?cè)谏窠?jīng)傳導(dǎo)、代謝調(diào)節(jié)等方面發(fā)揮著重要的作用
      。很多激素就是寡肽或多肽，例如催產(chǎn)素（九肽）
      、抗利尿激素（九肽）
      、促腎上腺皮質(zhì)激素（多肽）、甲狀旁腺激素（多肽）
      。還有一類肽在神經(jīng)傳導(dǎo)過(guò)程中起信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)作用，稱為“神經(jīng)肽”
      ，例如腦啡肽
      、內(nèi)啡肽
      。
      內(nèi)啡肽又稱為“快樂(lè)激素”
      ，是一種體內(nèi)自然產(chǎn)生的內(nèi)源性鎮(zhèn)痛劑
      ，具有鎮(zhèn)痛作用，并且會(huì)產(chǎn)生欣快感
      ，有助于緩解焦慮和抑郁。當(dāng)機(jī)體有傷痛刺激時(shí)
      ，內(nèi)啡肽被釋放出來(lái)以對(duì)抗疼痛
      。長(zhǎng)時(shí)間、連續(xù)性
      、中量至重量級(jí)的運(yùn)動(dòng)，以及深呼吸可以促使腦內(nèi)分泌內(nèi)啡肽
      ，因此跑步
      、游泳、登山等有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)給人帶來(lái)愉悅感
      。此外，食用辣味食物也可以刺激內(nèi)啡肽的分泌
        ，所以很多人喜歡吃辣味食物
        。
      來(lái)源:學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/55143.html.
      
          
      
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